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サウナ、肺活、ミルキングトレ、もち麦……、
血液にいいこと＆最新トピックスを紹介。
表紙は、滝沢カレンさん。

いま私たちの血管と血流に、要注意信号が灯っている。
コロナ禍による運動不足や体重増加が、血管や血流を知らないうちに傷つけ、
これが最近、問題視されている「健康二次被害」を引き起こしているのだ。
では、どうすればいいのだろうか。
まずは、血管と血流の常識、高血圧、高血糖、脂質異常症の３大リスクの最新事情を学び、
血液にいいことを、具体的に紹介していく特集だ。



表紙
目次
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker　WORLD FITNESS NEWS
いま、私たちの血管と血流が危ない！！
知ってるつもりが一番アブナイ！？　血管と血流の常識ウソ・ホント24
高血圧、高血糖、脂質異常症。　血管が悲鳴を上げないために僕たちにできること。
巡らせたければミルキングトレだけすればいい。
これだけ食べれば血管、血流は蘇る！
昭和は脳活。平成は腸活。令和の時代は“肺活”だ！
新連載スタート記念 Special　We Love ジェーン！　VOL.1 滝沢カレン
サウナハンドブック
血液検査のトリセツ。
血管の救世主・NOの作り方。
占いじゃない。　血液型のもっと深イイ話。
まだまだ知らない　「血液」の世界。
鷲見玲奈の美Jane入門　骨と筋肉を意思でコントロール。きれいな姿勢を習慣化させる。
Here Comes Tarzan！　シェーファーアヴィ幸樹（バスケットボール選手）
TARZAN TRAILS　小山田緑地トレイル。
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book　布一枚で夜を明かす。
深めろ！ 筋トレ知識！！ ストレングス学園　矢状面の動き（下半身）
コンディショニングのひみつ　スポーツ障害～腱板損傷～
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ　爽快！ しびれ中華サラダ。
JUNGLE GYM　測って！買って！走って！ OnのフラッグシップストアがOPEN！！……etc.
T-STYLE　Rambling Man
マッスルマップジャパン　茨城県
We’re Tarzan　その日からもう夢中！ 自分を変えた出合いの時。
裏表紙