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健康な人は、みんな歩いている。

学者、作家、経営者、アイドル、
ミュージャン、写真家、LAの人々……、
「僕らが歩く理由」教えます！

カラダを動かしたくなる、秋。
激しい筋トレは抵抗があるし、どこかに通う時間は見出せない。
そんな人にとっての身近なエクササイズとして注目されているのが「歩き」。
気持ちが上がる、痩せられる、老いない、よく眠れる……、
カラダにもココロにも効く、ウォーキングがもたらす素晴らしい効果の数々。




表紙
目次
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker　WORLD FITNESS NEWS
健康な人は、みんな歩いている。
生物学者・福岡伸一先生に聞く　ヒトはなぜ、歩くのか？
僕らが歩くべき理由。
あなたが歩く理由を、教えてください！　Walking People
10年歩くとどうなるの？
歩き雑学
こんな場所なら走ってみたい！　絶景RUN
ランニングの解像度が上がるGEAR
シューズの最新。
Here Comes Tarzan！　小久保真旺（フェンシング選手）
TARZAN TRAILS　秋山温泉トレイル。
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book　人命救助の心得。
加齢のトリセツ　加齢黄斑変性
深めろ！ 筋トレ知識！！ ストレングス学園　ヒップアダクション ～理論と実践～
コンディショニングのひみつ　睡眠の科学３ 入眠の工夫
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ　スパイス香る薬膳レシピ。
JUNGLE GYM　リビングに置きたくなるフィットネスギア……etc.
T-STYLE　Active Mode
マッスルマップジャパン　都道府県民スポーツ自慢　山形県
裏表紙