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オアフ島の魅力、再発見！
フィットネスとウェルネスの楽園を、
『ターザン』らしい視点で見つめた超保存版。

いまこそ、世界屈指のヘルシーアイランド、ハワイに行こう！
伝統的なハワイ料理に東洋と西洋が絶妙に融合し、
オーガニックやグルテンフリーなど、ウェルネス意識が高い食文化。
ハイキング、サーフィン、ヨガ…と山も海も近くにあって、
思い思いにカラダを動かしたくなる、フィットネスの聖地。
実は昨年、平均寿命が全米１位に輝いた州が
ハワイというのも大いに頷ける、この環境。



表紙
目次
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker　WORLD FITNESS NEWS
カラダとココロが喜ぶ、ターザン的オアフ島完全ガイド　ハワイ
『Tarzan』流、オアフの歩き方。
Hiking　オアフ島のテッペンを歩く。
Yoga　朝ヨガをする。
Topics　オアフの新ネタ。
Market　2大ファーマーズマーケットを巡る。
Running　ホノルルマラソンを走る。
Healing　本物のロミロミを知る。
Surfing　波乗りデビューはノースショアで。
MMA　伝説の格闘家がいるジムへ。
Gym　ローカルジムを体験する。
Column　私とハワイ その1
Golf　ハワイでゴルフ High＆LOW。
Legend Interview　あなたはLuaを知っているか。
Shopping　2大オーガニックスーパー完全ガイド。
Training　パークエクササイズが最高だ。
Gourmet　カラダに美味しい朝ごはん。
Gourmet　パワーフードは迷わず肉とポケ。
Hotel　快適なホテルに泊まる。
Column　私とハワイ その2
HAWAII OAHU MAP
ハワイから未来へ漕ぎ出す。ホクレアのいま。
Here Comes Tarzan！　佐藤 瞳（卓球選手）
TARZAN TRAILS　すべては箱根湯坂路から。
深めろ！ 筋トレ知識！！ ストレングス学園　プログラムデザイン ピリオダイゼーション２
コンディショニングのひみつ　食と栄養（長期的戦略）２PFCバランス
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ　野菜もりもりバランスUP！
JUNGLE GYM　パラアスリートがアシックスとタッグ！！……etc.
T-STYLE Special　LIGHT＆SHADOW 高橋藍が着る、最新の〈TOD’S〉。
マッスルマップジャパン　都道府県民スポーツ自慢　佐賀県
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book　寒さから身を守る。
裏表紙