• 雑誌:Tarzan(ターザン)
  • 出版社:マガジンハウス
  • 発行間隔:月2回刊
  • 発売日:第2,4木曜日
  • 参考価格:[紙版]780円 [デジタル版]520円
  • 雑誌:Tarzan(ターザン)
  • 出版社:マガジンハウス
  • 発行間隔:月2回刊
  • 発売日:第2,4木曜日
  • 参考価格:[紙版]780円 [デジタル版]520円

Tarzan(ターザン) 2025年3/27号 (発売日2025年03月06日)

マガジンハウス
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。...

Tarzan(ターザン) 2025年3/27号 (発売日2025年03月06日)

マガジンハウス
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。...

ご注文はこちら

2025年03月06日発売号単品
キャンペーン
定期購読でご注文
最大
13%
OFF
この号なら
696円
送料:1配送 30円
2025年05月08日発売号から購読開始号が選べます。
カラダづくりの教本!快適なライフスタイルの追求雑誌『ターザン』

Tarzan(ターザン) 2025年3/27号 (発売日2025年03月06日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
血管と血液を健やかに保つ。
知りたかった3大指標の真実がここに!

健康診断で特に気になる数値3つを深掘りして、
その真実を知り、的確な対策を提案していく特集です。
血圧、血糖値、コレステロールは、血管と血液を健やかに保つために重要な指標。
でも、それぞれの数値が高くなっても、自覚症状はほぼゼロで、
健康を害する局面は突然やってくる……それがサイレントキラーと呼ばれる所以。
動脈硬化のリスクファクターであるこの3大指標を適正ゾーンに保つことで、
血管寿命、臓器寿命、健康寿命が大きく変わってくるのです。

そこで、誤解やフェイクニュースが巷に溢れる、
この健康3大指標の大正解を分かりやすく解説していきます。
高血圧は約4300万人と、日本人に最も多い病気ながら約1400万人が未治療。
2人に1人は、食後高血糖。
そして、50歳以上の2人に1人が脂質異常症という話も。
他人事では済まされない現実をしっかりと学んで、
血管と血液から若返り、カラダを最適化していく解決策を探ります。

血圧対策には、ピーナッツは皮付きのままを20粒。
血糖値を抑えるには、サラダチキンよりも唐揚げが○。
食物繊維を多く摂取することで、コレステロール値は抑えられる。
といった、すぐに実践できる具体策もたくさん紹介。
知りたかった健康の大正解が学べる一冊です。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

血管と血液を健やかに保つ。
知りたかった3大指標の真実がここに!

健康診断で特に気になる数値3つを深掘りして、
その真実を知り、的確な対策を提案していく特集です。
血圧、血糖値、コレステロールは、血管と血液を健やかに保つために重要な指標。
でも、それぞれの数値が高くなっても、自覚症状はほぼゼロで、
健康を害する局面は突然やってくる……それがサイレントキラーと呼ばれる所以。

表紙
目次
Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
血圧・血糖値 コレステロールの大正解
3大サイレントキラーに気をつけろ!
3大サイレントキラーの真実。
ターザン新聞 血圧・血糖値・コレステロール これならできる!
高いとダメなの? 正しく知りたい 血圧の大正解 血圧トリビアの泉
血圧・ベストテン
知らず知らずに糖質を摂りすぎてない? 血糖値の大正解 血糖ステーション
血糖ふしぎ発見!
世にも奇妙な高血糖物語
血糖!ビフォーアフター
健康診断対策エクササイズ
健診も対策も効率が命! タイパ時代の健康管理BOOK
高いのがいいとか低いのがいいとか、どっち!? コレステロールの大正解 コレステロールだョ! 全員集合
コレステ生テレビ!
コレ本当!? TV
VS動脈硬化 調理の鉄人
アマニ油vsエゴマ油、オメガ3対決、コレステロール対策、効くのはどっち?
血圧・血糖値・コレステロールと相関!? 数字でわかる 第4の指標、尿酸値。
未来のリスクを知る 人間ドック最前線。
実録! 絵本作家・塚本やすしさんの糖尿病教育入院 イラスト体験記
Here Comes Tarzan! 安楽宙斗(ボルダラー)
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 実用的な刃物の研ぎ方。
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし ワカメと豚肉のしょうが炒め
JUNGLE GYM 睡眠を快適にアップデート……etc.
T-STYLE A Farewell Game
スポグル スポーツグルメ探訪 東京グレートベアーズ:有明コロシアム
裏表紙

Tarzan(ターザン)の内容

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!
男性を中心ターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌。カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」「正しい糖質制限ダイエット」

Tarzan(ターザン)の目次配信サービス

Tarzan(ターザン)最新号の情報がメルマガで届く♪ メールアドレスを入力して登録(解除)ボタンを押してください。

※登録は無料です
※登録・解除は、各雑誌の商品ページからお願いします。/~\Fujisan.co.jpで既に定期購読をなさっているお客様は、マイページからも登録・解除及び宛先メールアドレスの変更手続きが可能です。
以下のプライバシーポリシーに同意の上、登録して下さい。
おすすめの購読プラン

Tarzan(ターザン)の無料記事

この雑誌の読者はこちらの雑誌も買っています!

Tarzan(ターザン)の所属カテゴリ一覧

Fujisanとは?

日本最大級雑誌の定期購読サービスを提供

デジタル雑誌をご利用なら

最新号〜バックナンバーまで7000冊以上の雑誌
(電子書籍)が無料で読み放題!
タダ読みサービスを楽しもう!

総合案内
マイページ
マイライブラリ
アフィリエイト
採用情報
プレスリリース
お問い合わせ
©︎2002 FUJISAN MAGAZINE SERVICE CO., Ltd.