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取り戻そう 集中力

脳を効率よく使い、最大限のポテンシャルを発揮するためには、
集中力を使い分け、思慮を深め、閃きを導くテクニックが必要です。
なぜなら、常に働き続けている脳には、サボりがちな一面があるから。
まず知るべきは最新の脳神経科学が解き明かす、脳の仕組みと使い方。
情報過多で刺激だらけの時代においては、脳疲労も大きな問題です。
脳を育み、集中力を操れる人間になるための秘訣を教えます！

表紙
目次
TTT TARZAN TREASURE TRACKER
T-STYLE
欲しいのは集中力。
思考や集中を邪魔する大敵！　働き盛りが陥る脳疲労とは。
あの人に聞く、脳にいいこと。　檜原洋平さん（ママタルト）／佐々木彩夏さん（ももいろクローバーZ)　内村航平さん／山中 崇さん／玉井陸斗さん
生活の中に潜む悩みを脳科学で解決。　12のケーススタディQ＆A
スポーツの奇跡はどうして生まれた？　アスリートの脳に起きていること。
「脳栄養学者」と「料理家」が考える　脳に役立つ栄養＆お弁当。
BRAIN TRAINING GUIDE　簡単にできる脳トレーニング集。
『Tarzan』編集部が選ぶ、脳にいいこと始めたい人にオススメの10アイテム。
脳と直結する不思議な世界。　香りを科学する。
偉人たちの言動を脳神経科学的にひもといた。
変化と共生、そして、変わらないこと。　AI時代の新しい仕事術を考える。
Here Comes Tarzan！　青木穂花（陸上選手）
TARZAN TRAILS　小楢山。
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　タンドリーヨーグルトチキン
JUNGLE GYM　プロバスケットボール、渡邊雄太選手が鈴廣かまぼこ大使に就任！……etc.
智慧を身につけ危機を生き抜く　Jungle Book　災害時の車中泊１
Move On Muscle　『ジュニア』
スポグル　スポーツグルメ探訪　北海道日本ハムファイターズ：エスコンフィールドHOKKAIDO（北海道）
裏表紙