★とじこみ付録
　・「ずっとキレイを続けるとっておき美習慣８６」
　　　　女優、モデル、タレント、美容家、女医…１９人の美女に
　　　　徹底取材

［巻頭特集］
●プヨ腹・垂れ尻・下がり顔
　「３大たるみ」解消でキレイになる

　　Ｐａｒｔ１　体の中から脱！たるみ　糖化対策
　　　　「糖化しない食べ方・飲み方」「お手軽ペットボトル　ヘルシー茶」
　　Ｐａｒｔ２　体の外から脱！たるみ　眠り筋肉対策
　　　　「顔マッサージ」「おなかエクササイズ」「おしりエクササイズ」で
　　　　眠り筋肉起し
　　Ｐａｒｔ３　あの手この手で脱！たるみ　たるみ解消グッズ
　　　　「体組成計」「たるみ解消グッズ」「補正下着」でたるみ解消

　◇Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ
　　美しい人が習慣にしている“たるまない生活”
　　　◎長谷川理恵さん　　吉岡美穂さん　　上田祥子さん

［特集］
◆新３大ヘルシーミルクでキレイになる
　　アーモンドミルク・ココナッツミルク・ライスミルク
◆ストレスを手放してキレイになる方法
◆１日３分の“腕ふり”で肩こりオフ
◆‐５歳肌になれる！　美容クリニックで本気のシミ消し体験
◆体のお悩み相談室「とる？とらない？子宮筋腫！Ｑ＆Ａ」
◆紫外線に負けない「シミ」対策
◆豆腐＆乾物で簡単！ゆる精進おかず
◆キレイやせ率ＵＰのウォーキング術
◆おうち菜園生活をはじめよう！

◆ＣＯＶＥＲ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　◎常盤貴子
　　「柔軟に、マイペースに。“今”の心地良さを大切にしたい」
◆Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　◎大沢たかお
　　「灼熱のケニアの地で『そこに生きること』だけを考えて演じました」

　…ほか