見どころPickUp!

隠さず教えるセルフダイエットワザ満載！

美を追求する『美の達人』のやせるリアルテクを大公開しちゃいます！　運動を習慣にして－40kgやせに成功した女芸人まぁこさんのやせ食事テクやエクササイズを紹介。さらに、忙しい美人女医が本当にやっている1日のやせタイミング術に密着！　24時間を上手に使ったキレイテク、必見です☆
人気のヘルシーレストラン直伝、やせレシピ♪

とじ込み付録には、話題の低糖質イタリアン、発酵食食堂の低カロ＆満腹おかずのレシピがせいぞろい☆　自宅でカンタンにつくれる甘酒など、ふだんの食事に上手に取り入れる方法を、酵素食のプロに教わりました。
大豆でパンをつくる？！

大豆の栄養がまるごととれて、さらにダイエットもできるスグレモノな『大豆粉パン』！　大豆粉パンレシピでラクちんダイエットを紹介。主食やおやつに置き換えるだけでダイエットできちゃう秘密とは…？


巻頭特集

隠さず教えるセルフダイエットワザが満載！美の達人発　やせるリアルテク大放出！

付録

とじ込み付録：人気ヘルシーレストラン直伝！美食ダイエットレシピ
別冊付録：カロリー手帖　ファーストフード・サイドメニューのカロリー

特集

最新やせ学研究NEWS
理想どおりにつくる！My美ボディ「未来予想図」
大豆粉パンで完璧美ボディができる！
深頭筋マッサージで小顔美人になる！

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