■特集
忙しくても たっぷり野菜！ “ひとつ鍋”の満足レシピ

・手早いひとつ鍋　おいしく、あっという間につくるコツ
・鍋まかせのボリュームおかず　上田淳子
・ふだんの食材で、すぐにごちそう ― 食卓は工夫がいっぱい　本谷惠津子
・主菜、副菜を同時に仕上げる ― 少人数調理のワザ　安齋昭子
・これはまかせて！ 今夜はふたりで夕食づくり　長野家の姉妹
・塩田ノアさんの手しごとのある暮らし5　気負わないテーブルクロス
・エッセイ スキマの風景5　こころの舌打ち　平松洋子



■座談会
カラスの言い分を聞いてみよう
杉田昭栄／佐伯彰光／青木奈緖


■シリーズ 思春期まっただなか
・〈学校訪問〉 動物園？　植物園？ いいえ学校です。東京都立園芸高等学校（世田谷区）
・悩み相談 「進学したいけれど……」（高3・男子）　回答・湯浅 誠
・中高生の生活ノート ボタンをつけよう


・羽仁もと子著作集　花三日
・今日のいのり　永遠の命とは　小野有五
・視角　沖縄・抵抗の現場から　山城博治さんの釈放に思う　佐藤直子
・未来の余白から　「そこにいるのかい？」　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの　羽化　福岡伸一
・凛と生きる　石内 都さん（写真家）　未来への光


■暮らし
・読者を訪ねて　もうしばらく母と共に　田添眞理子さん（さいたま市）
・気軽にできる今日のお菓子　トスカ　高橋武尊
・海と人と食べものの関係 ―「三陸」の恵み　片山知史
・ちょっとひとつみハーブとなっぱ　バジル、ミニトマト　庄野幸子
・季節の家事　棚の奥まで風をとおす
・健康往来　気になる突発性難聴　梶尾明憲
・家計ルーム　ほぼ1年で家計の道すじがつきました
・絵本　ねこの こふじさん　文・山本和子　絵・石川えりこ


■読み物
・こころの深呼吸　「ふと」は、あなたへのメッセージ　海原純子
・Book　「きちんと」思想からの脱却　寺尾紗穂
・cinema-女と男　あらまほしきものは……　松本侑壬子


■口絵
・まるいもの　ぱくぱく　中村征夫
・遊べやすずめ　ブラジル　岡本 央


・新刊『三陸わかめと昆布』読者の声
・家計簿をつけ通す同盟　教養費 娯楽費
・生活歌集　小島ゆかり
・生活句集　山西雅子
・自由学園だより　高橋和也
・友の会ニュース　全国農村愛土研究会
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・6月号予告
・編集室日記