婦人之友 発売日・バックナンバー

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■特集
気軽にリラックス 7つのすすめ
・春に向けて 食べもの・飲みもので巡りをよくする 村岡奈弥
・静けさに耳を傾ける 音楽の効用 梅津時比古
・「ほほ笑み瞑想」と「のび・おじぎ呼吸法」で全身ニコニコ 鵜沼宏樹
・刺し子のふきんに熱中する 池松郁子
・ストレッチで胸をひらく 前田 透
・「感情日記」ですっきり 最上 悠


■f-tomo くらぶ 座談会
家事を楽しく ラクにしたい
山﨑美津江/小川奈緒/読者3名


・羽仁もと子著作集 まめに身体を動かす習慣
・わたしの・すきな・もの 「禁帯出」シール 福岡伸一
・今日のいのり 弱さの中に現される 神の恵みと力 小田哲郎
・未来の余白から 肉体に1本のトゲが 最上敏樹
・news watching 仏・“読書”は国家の優先事項 小倉孝保
・ルポ アウシュヴィッツを訪ねる 中村秀明

・トピックス 誰もが楽しめるオペラを こんにゃく座


■始めよう!プラスチックフリー・ライフ
・ニューヨーク・子どもたちのプラフリー 佐竹敦子


■暮らし
・新連載・今夜のごはん 「ほったらかし料理」を味方に 藤井 恵
・新連載・朝のスープ 昆布だしのミネストローネ 飛田和緒
・安部智穂さんの森ぐらし 2月、冬深し
・マイペース家事 レモン、柚子、柑橘類のストック法 舘野鏡子
・コンパニオン栽培 カリフラワー&ホウレンソウ 根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ 幸せを感じながら生きるには
・kakei room 暮らし・家計を3/4に 老後資金を貯める
・思春期の悩み相談 回答者・湯浅 誠
「お金を上手に使えません」


■読み物
・パプアニューギニア・コーヒー買いつけ珍道中 上 続木義也
・こころの深呼吸 冬の朝の提案 海原純子
・羽仁もと子とその時代(14) 森まゆみ
・Book 「あいだ」に本が生まれる 小国綾子
・フォトエッセイ サルデーニャ島 パスタの島 山口規子


・自由学園だより
・kakei+ ポイント、把握していますか?
・幼児生活団つうしんグループから
・友の会ニュース 深川/大津
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・編集室から
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
運をひらく暮らし 私のおまもり
・ごきげんな時間を支える モノとコト 後藤由紀子さん
・発酵に教わる人生の肝腎要 小倉ヒラクさん
・書いて頭がクリアに 「主婦日記」活用法

あの人のおまもり
・エッセイ
吉本ばなな/山極寿一/為末 大/ひびのこづえ
・フォトアルバム
海原純子/砂糖ゆき/大久保清朗/新谷友里江/塚田佳奈/三竹恵美

・羽仁もと子著作集 私の信ずる開運法


■対談
国連、国際法と私たち
平和ならざる世界で
中満 泉/最上敏樹


・今日のいのり アンゲラ・メルケル 国民の「母」、EUの要 松永美穂
・未来の余白から せつなさの向こうに 最上敏樹
・news watching 「政治の常識」は変わらない……のか? 湯浅 誠
・わたしの・すきな・もの ノーベル賞カトラリー 福岡伸一

・1針ずつ編んだ糸が花畑のように DV被害者支援(イタリア)
・トピックス マリア・レッサさん ノーベル平和賞 立岩陽一郎


■私たちとSDGs「名古屋肉まん本舗」
福祉だからでなく、おいしいから売れる 島村菜津


■新連載
・フォトエッセイ サルデーニャ島 食と暮らし 山口規子
・mikiも歩けば 豆食い 中村美希
・ふるさとの家庭料理 年越しとお正月 渡辺あきこ
・マイペース家事 フェルトのコースター ほか 舘野鏡子
・Dr.カマタのミドルエイジ 下り坂に負けない生き方 鎌田 實


■暮らし
・安部智穂さんの森ぐらし 1月、正月
・コンパニオン栽培 連作障害を防ぐ 根本 久
・kakei room kakei+ で家計簿記帳を続けたい
・こころと体 子どもたちのこの冬の健康 橋本倫太郎
・思春期の悩み相談 回答者・木村泰子
「人前に立つのが苦手です」


■読み物
・新春詠 山西雅子/小島ゆかり/小島なお
・こころの深呼吸 今日も宿題を解く 海原純子
・羽仁もと子とその時代(13) 森まゆみ
・cinema ノスタルジー 憧憬でも耽溺でもなく 大久保清朗


・自由学園だより
・友の会ニュース 弘前/熊本
・生活歌集 選・小島なお
・生活句集 選・山西雅子
・編集室から
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
家事にもリラックスにも
心おどるルームウエア
・服でワクワク、家じかん 武田尚子(服飾ジャーナリスト)
・さっと羽織れるロングベスト(作り方)
・いつもの形が安心 安部智穂
・かんたんに縫えるエプロンワンピース


■対談
コロナといのちと、子どもの思春期
福岡伸一/繁延あづさ


・羽仁もと子著作集 われら友あり/特別ふろくカード
・今日のいのり 名もなき小さな人々と 永田竹司
・未来の余白から 光と真珠と夢と 最上敏樹

・10年後のフクシマ・最終回
父の死 真実を追う闘い 菅野正克さん 藍原寛子

・つくり手のモノサシ 廃校を“文化の発電所”に 川端健夫・美愛

・Thanksgiving Day って何を祝うの?(下) 大西直樹


■始めよう!プラスチックフリー・ライフ
わが家の知恵と工夫 3


・思春期の悩み相談 回答者・湯浅 誠
「集中できない自分が嫌で、負のループに」


■暮らし
・料理・やさい上手 大根料理で冬を元気に ウー・ウェン
・お菓子 チョコレートタルト 山本由美
・安部智穂さんの森ぐらし 12月、クリスマス
・つくる手・えらぶ目 ごみを減らす新しい習慣 小川奈緒
・コンパニオン栽培 タマネギ&シロクローバー 根本 久
・kakei room 家計相談 コロナ禍、夫の収入が激減
・家計簿をつけ通す同盟 終了によせて


■読み物
・こころの深呼吸 “実験的”ジャズアルバム 海原純子
・羽仁もと子とその時代⑫ 森まゆみ
・Book 国は、それぞれ国民が創る 田中恒子


■口絵
・巣ごもりの仲間たち エゾクロテン 福田幸広

・自由学園だより
・新刊のお知らせ
・kakei+ 始めるなら、今
・友の会ニュース 富山
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・編集室から
・バックナンバー
・f-tomo ひろば
・2021年「婦人之友」索引
・2022年・新年号予告
・編集室日記
■家計特集

いまだから
前向きになれるお金の活かし方

・家族の“幸せプラン”はじめました 加賀江広宣さん・ひとみさん
・シングルママ、笑顔で3人子育て中
・「kakei+」でダイエットも 北見奈穂美さん

・読者の声
・エッセイ この時代に 楊 逸/井手英策/湯浅 誠
・リスクを知ってつきあう「投資」 鈴木さや子
・キャッシュレス決済も把握 『家計当座帳』リニューアル

・今、この“経済災害”の中ですべきこと 浜 矩子



・羽仁もと子著作集 秋の深さ
・今日のいのり 内村鑑三の祈りを今に 西永 頌
・未来の余白から 統一の幻影 最上敏樹
・わたしの・すきな・もの モンブラン 福岡伸一


■座談会・時をつなぐ
新聞と私たちのこれから
大久保真紀/日下部 聡/松永智子


・10年後のフクシマ
平和と震災を語る講談師 神田香織さん 藍原寛子

・Thanksgiving Day って何を祝うの?(上) 大西直樹


■私たちとSDGs
日々の実践 各地友の会の取り組み


・思春期の悩み相談 回答者・木村泰子
「学校の課題、中途半端で出すのがつらい」


■暮らし
・料理・やさい上手 さつま芋と里芋で秋を満喫! 上田淳子
・安部智穂さんの森ぐらし 11月、木枯らし
・みんなの悩み研究室 「食器の選び方と収め方、どうしている?」Part2
・コンパニオン栽培 キャベツ&ソラマメ 根本 久
・からだと心 耳からくるめまい 藤本千里

■読み物
・こころの深呼吸 心の翼で飛んでみる 海原純子
・羽仁もと子とその時代(11) 森まゆみ
・cinema ドキュメンタリー世界という名の劇 大久保清朗

■口絵
・巣ごもりの仲間たち エゾモモンガ 福田幸広

・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟 主食費
・友の会ニュース サンパウロ/高松
・家事家計講習会のお知らせ
・生活歌集 選・小島なお
・生活句集 選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
15分で食事がはじまる「あきない」つくりおき
・アレンジも豊富 乳酸発酵漬け 荻野恭子
・よそ行きにもなるつくりおき 舘野鏡子
・栄養バランス整う副菜 室賀伊都子


■秋日対談
心地よさはどこから
山梨幹子/田中ナオミ


・羽仁もと子著作集 詩と田/特別ふろくカード
・今日のいのり 津田治子巡礼の祈り 住谷 眞
・未来の余白から いつか再会の日に 最上敏樹
・news watching 温暖化防止の覚悟を世界で 竹内敬二
・わたしの・すきな・もの ベルギービール 福岡伸一


・10年後のフクシマ
 国産原爆のウラン採掘を語る 前田邦輝さん 藍原寛子


■始めよう!プラスチックフリー・ライフ
人体への影響を考える 高田秀重


・“想像力アート”でつながるCONNECTEDkind(コネクティッド・カインド)永田佳之

・思春期の悩み相談 回答者・湯浅 誠
「『高学歴=偉い』という風潮はなぜ?」


■暮らし
・料理・やさい上手 たくさん食べられる人参レシピ 門倉多仁亜
・お菓子 マロンとキャラメルのパウンドケーキ 荻田尚子
・安部智穂さんの森ぐらし 10月、冬支度
・心かるく週末家事 救急箱の整理
・コンパニオン栽培 イチゴ&ボリジ 根本 久
・kakei room 教育費もあと1年 大きな出費をクリア
・十三浜わかめクラブ便り わかめ・こんぶ 秋の購入のご案内


■読み物
・こころの深呼吸 好きな本 海原純子
・羽仁もと子とその時代(10) 森まゆみ
・book 言葉という道標 若松英輔


■口絵
・巣ごもりの仲間たち ニホンリス 福田幸広


・自由学園だより
・kakei+ ふくらむ教育費を把握
・家計簿をつけ通す同盟 2020年の集計
・友の会ニュース 草加/岡山
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・編集室から
・バックナンバー
・f-tomoひろば
・次号予告
・編集室日記
■特集

“ざんねん”を増やさない
家のモノ 楽しく生かしきる達人ワザ!

・野菜はこれなら食べきれる 松戸友の会
・空き箱・紙袋を使って ピッタリ収納 井田典子
・家具がよみがえるペンキ塗り 小川奈緒
・夏みかんの“おいしい循環”を 森下詩子
・備蓄食品 “好きなもの”を買って食べどきを決める


■対談
いのちのバトンをつなぐ
鎌田 實/志村季世恵


・羽仁もと子著作集 一粒選りの生活
・今日のいのり 「かまわないでくれ」 下条裕章
・未来の余白から アメイジング・グレイス 最上敏樹
・news watching クーデター後のミャンマー 根本 敬
・わたしの・すきな・もの ニューヨークの街並みの大型写真 福岡伸一

・平和特集2 伐られて船になった巨木・大木
 ― 太平洋戦争の記憶― 瀬田勝哉

・10年後のフクシマ
 子どもたちを守りたい 水戸喜世子さん 藍原寛子

・時をつなぐ 100年前―今―100年後
 伝統の仕事着「帆前掛け」を今に エニシング


■私たちとSDGs
・どんな人も自分らしく働ける場所 チョコレート工房「ショコラボ」
・コロナ禍でも明るく イタリアの食卓(後編) 中村美希


・思春期の悩み相談 回答者・木村泰子
 「家族、友だち、人の関係でモヤモヤ……」


■暮らし
・料理・やさい上手 メインで活躍! かぼちゃ料理 舘野鏡子
・安部智穂さんの森ぐらし 9月、木の実降る
・みんなの悩み研究室 
「食器の選び方と持ち数、どうしていますか?」
・コンパニオン栽培 ブロッコリー&パセリ 根本 久
・からだと心 水虫と夏のかゆみ対策 上出良一


■読み物
・こころの深呼吸 寛容から生まれるもの 海原純子
・羽仁もと子とその時代 ⑨ 森まゆみ
・cinema 剥き出しの虚構性が映画を輝かせる 大久保清朗


■口絵
・巣ごもりの仲間たち ムササビ 福田幸広


・自由学園だより
・kakei+ 家族の健康は、食事から
・家計簿をつけ通す同盟 光熱費
・友の会ニュース 全国生活研究会
・生活歌集 選・小島なお
・生活句集 選・山西雅子
・編集室から
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集

夏にうれしい 手づくりデザート

・冷え性さんにも!アジアンスイーツ なかむらゆみこ
・ぜいたく アイスケーキ 田中寿美江
・大人のコーヒーゼリー 関矢清子
・塩田ノアさんの夏のおやつ


・コロナ禍でも明るく イタリアの食卓 中村美希

・羽仁もと子著作集 愛と寛容/特別ふろくカード
・わたしの・すきな・もの EXPO’70の入場チケット 福岡伸一
・10年後のフクシマ 「原発反対」を生き続ける漁師 志賀勝明さん 藍原寛子


■平和特集
対談 「歌えない」日々のなかで
若松英輔/久米小百合

・“許す心”を次代へ 美甘章子さんに聞く アメリカ発・映画『8時15分 ヒロシマ 父から娘へ』
・今日のいのり 家庭から平和を 焼山満里子
・未来の余白から 平和ならざる世界で 最上敏樹


■始めよう! プラスチックフリー・ライフ
・一歩先を行くハワイから 能丸千秋

・思春期の悩み相談 回答者・湯浅 誠
「学校の校則って、ヘンだと思います」


■暮らし
・料理・やさい上手 なすとズッキーニを世界の味で 荻野恭子
・安部智穂さんの森ぐらし 8月、日向水
・心かるく週末家事 夏休みに 小物の洗濯
・コンパニオン栽培 キュウリ&ラディッシュ 根本 久
・kakei room 40~60代 今からできる老後のお金対策 深田晶恵
・新聞で作るエコバッグ 坂上政子


■読み物
・こころの深呼吸 「好奇心」がストレスを減らす 海原純子
・羽仁もと子とその時代(8) 森まゆみ
・Book つくらずにはいられない 田中恒子


■口絵
・巣ごもりの仲間たち ハナダイギンポ 福田幸広


・自由学園だより
・kakei+ 受け継がれる家計簿
・家計簿をつけ通す同盟 衣服費
・友の会ニュース 全国子ども研究会
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・編集室から 「水のケーキ」の物語
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
もっとやさしく、軽やかに
SDGsのはじめ方15

・エッセイ ガラパゴスからのメッセージ 福岡伸一
・エシカルな買いものガイド 末吉里花
・“ふうどばんく”読者の取り組み
・種をまくだけで 上野宗則
・エネルギーもモノも環境負荷減 エクベリ聡子
・布団の打ち直し
・衣類のアップサイクル
・映画と交換ノート
・地域との関わり方 こまちぷらす
・子どもの学習支援
・“靴磨き”から始める小さなSDGs 明石 優
・みんなの悩み研究室 「革製品の手入れ、どうしたら?」②靴


・羽仁もと子著作集 生命を与うるもの
・今日のいのり 聖書を読むということ 辻 学
・未来の余白から それでも地球は動く 最上敏樹
・news watching 「ゆんたく」の交差点(下) 佐藤直子

・10年後のフクシマ 「市民科学」をするキリスト者 片岡輝美さん 藍原寛子

・時をつなぐ 100年前―今―100年後 生き続ける家 同潤会分譲住宅 能登路雅子


■座談会
一度きりの人生だから 生きたい場所で暮らしたい
鈴木みき/奥田裕久・美奈子/鈴木菜央


・思春期の悩み相談 回答者・木村泰子
「ネガティブな友だちの力になるには?」


■暮らし
・料理・やさい上手 トマトときゅうりの初夏のおかず 新谷友里江
・つくる手・えらぶ目 業務用の食器のよさを再発見 小川奈緒
・安部智穂さんの森ぐらし 7月、夏野菜
・新連載・コンパニオン栽培 組み合わせを上手に使って 根本 久
・からだと心 夏の不調に 養生と漢方 室賀一宏


■読み物
・こころの深呼吸 美しいものをみつける喜びを 海原純子
・羽仁もと子とその時代 ⑦ 森まゆみ
・cinema 傑作は世界に敬意をもって挑戦する 大久保清朗


■口絵
・巣ごもりの仲間たち アカオネッタイチョウとオオグンカンドリ 福田幸広


・自由学園だより
・kakei+ 貯蓄や保険をどうつける?
・家計簿をつけ通す同盟 副食物費
・友の会ニュース 豊橋/東京第一
・友の会大会速報
・生活歌集 選・小島なお
・生活句集 選・山西雅子
・新しい講座のお知らせ
・f-tomoの“わ”第1回開催レポート
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
森ぐらしに教わる 小さな毎日を楽しむ知恵 安部智穂
・誌上散歩・6月の森へ
五感がさえわたる 森の心地よさ(江口文陽)
・雨のありがたみ感じる保存食
・樹皮でかごを編む/クラフトバンドで小ものづくり
・臭いと湿気とりに 炭を/炭の吸着力のひみつ(江口文陽)
・古道具手帖③ まめ皿/古道具のある暮らし(昭和kichi)


・羽仁もと子著作集 どうしたら頭脳がよくなるでしょう/ふろくカード
・今日のいのり 人は何によって生きるか 丸山和則
・未来の余白から ヒマラヤ山麓の幸せ 最上敏樹
・news watching 辺野古の埋め立てに抗議のハンスト 佐藤直子
・わたしの・すきな・もの リクガメのおもちゃ 福岡伸一

・10年後のフクシマ いわき市「日々の新聞」記者 大越章子さん 藍原寛子


■座談会
コロナ禍もしなやか 
フィンランドのシンプルライフ
森下詩子/齋藤名穂/神谷説子


■始めよう!プラスチックフリー・ライフ
マイクロプラ市民調査(網走川) 町田善康

・思春期の悩み相談 回答者・湯浅 誠
「NPOに就職して、食べていけるでしょうか」

・f-tomoカフェより 自然の上に成り立つ暮らし 結城登美雄


■暮らし
・料理・やさい上手 じゃがいもが主役の食卓 Mako
・お菓子 ケーキドーナツ 石田 薫
・週末家事 マイボトルの手入れ 松本聰美
・梅雨でもさっぱり 舘野鏡子さんの洗濯法
・kakei room コロナ禍、食費を見直す


■読み物
・こころの深呼吸 幸せを置き忘れないように 海原純子
・羽仁もと子とその時代 ⑥ 森まゆみ
・Book 「いのち」のうごめき 若松英輔


■口絵
・巣ごもりの仲間たち クマゲラ 福田幸広


・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟 住居・家具費
・kakei+ 1周年記念キャンペーン
・友の会ニュース 帯広/豊中
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
今日から焼ける みんなのパン大集合!
・読者の投書 わが家のじまんのパン
・ドイツの朝はこれ! ブレッチェン 門倉多仁亜
・エッセイ 巣ごもりと“クイニーアマン” 永田竹司
・こねずにできる おかずパン 藤野幸子
・時をつなぐ100年前― 今 ―100年後 “日毎の糧”を届けて100余年 京都のベーカリー 進々堂


・羽仁もと子著作集 青葉
・今日のいのり 「知りたい」に答えて、「伝わる言葉」で 松谷信司
・未来の余白から 最後の砦 最上敏樹
・news watching 新型コロナワクチンとその効果 青野由利
・わたしの・すきな・もの 堅田の船溜まり 福岡伸一

・10年後のフクシマ 失われるふるさとを歌う 歌人・三原由起子さん 藍原寛子


■座談会
女性の健康管理 上手にからだを動かして
秀子 セティ/橋本しをり/金子由紀子


■私たちとSDGs
高校生が作った「北見SDGsかるた」


・思春期の悩み相談 回答者・木村泰子
「JC・JKはみんな、女子力が高いわけじゃない」

・つくり手のモノサシ 沖縄の風景を織る 下地康子


■暮らし
・料理・やさい上手 豆いろいろ おいしさ再発見 長谷川清美
・つくる手・えらぶ目 ゆっくり行う断捨離術 小川奈緒
・安部智穂さんの森ぐらし 5月、山笑う
・みんなの悩み研究室 「革製品の手入れ、どうしたら?」① 明石 優
・カシコイおとなのスマホ・SNS講座② 鈴木朋子

■読み物
・こころの深呼吸 私のパワースポット 海原純子
・羽仁もと子とその時代⑤ 森まゆみ
・cinema 再見によって更新される体験 大久保清朗
・編集室から 大きな穴

■口絵
・巣ごもりの仲間たち オランウータン 福田幸広


・新刊のお知らせ
・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟 保健・衛生費
・kakei+ オンライン講座のご案内
・友の会ニュース 北上/久留米
・生活歌集 選・小島なお
・生活句集 選・山西雅子
・オンラインイベント f-tomoカフェ
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
部屋もわたしも明るく
春を迎える みがき方
・小さな場所からひとつずつ ピカピカ習慣 山﨑美津江
・自転車をきれいに安全に 横井 渓


■座談会 自由学園100周年記念
「共に生きる」を学ぶ場所
辻 信一/島村菜津/山崎 亮/高橋和也


・羽仁もと子著作集 新しき歌をうたえ/特別ふろくカード
・今日のいのり 神と人とが織りなす織物 三浦ふみ
・未来の余白から 詩人ハマーショルド 最上敏樹
・news watching コロナ感染1年のイタリアから 中村秀明
・わたしの・すきな・もの ブレネレスキ 福岡伸一

・10年後のフクシマ 住民の自主自立で、地域再生を
南相馬市前市長 桜井勝延さん 藍原寛子


■始めよう!プラスチックフリー・ライフ
・世界を舞うマイクロプラスチック 永淵 修

・思春期の悩み相談 回答者・湯浅 誠
「親に言われると、なぜこんなにイライラ?」

・みんなで探す「きじのタネ」f-tomoの“わ”


■暮らし
・料理・やさい上手 春こそ、キャベツ! 藤井 恵
・お菓子 いちごのお餅 キムスジン
・新連載 安部智穂さんの森ぐらし 4月、北窓開く
・心かるく週末家事 花を生ける 阿田子はづき
・最終回 ルピナス・ヴァレーの庭から 躍動する春の庭 森本佳代・二太郎
・kakei room ストレスもレシートもためない家計簿
・十三浜わかめクラブ わかめ・こんぶ 春の購入予約のご案内


■読み物
・こころの深呼吸 私、怒ってます 海原純子
・羽仁もと子とその時代 ④ 森まゆみ
・Book 「病の神様の微笑」 田中恒子


■口絵
・巣ごもりの仲間たち ニホンアナグマ 福田幸広


・kakei+ 7つの「ここがいいね」
・家計簿をつけ通す同盟 交際費
・友の会ニュース 農村愛土生活研究会
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
“しなきゃ”をやめて ラクになる家しごと
・「ひき算」を楽しむ台所 山田奈美
・ハードルを上手にさげる家事の向き合い方 小川奈緒
・心がラクになるコツ SAKURA


■座談会 本のある風景
「1冊」の向こうの世界へ
あさのあつこ/信濃八太郎/高木久直


・羽仁もと子著作集 まちがいを恐れずに
・わたしの・すきな・もの かぼちゃ型の文鎮 福岡伸一


■東日本大震災から10年
・今日のいのり 試練の中で――小さき群れの歩み 阿部 一
・未来の余白から 悲しみを担う人 最上敏樹
・10年後のフクシマ 原発を問う詩人・若松丈太郎さん 藍原寛子
・news watching “核のゴミ”なぜいま「地層処分」? 小野有五
・十三浜わかめクラブ 支え合って3653日


■私たちとSDGs
・熱海から始まる 新しい日常 枝廣淳子


・時をつなぐ100年前―今―100年後
中世ラテン語の辞書を作る 小倉孝保

・思春期の悩み相談 回答者・木村泰子
「身長は、なぜ高い方がいいの?」


■暮らし
・料理・やさい上手 玉ねぎ、長ねぎで免疫力アップ 河合真理
・お菓子 とっておきのスコーン キムスジン
・暮らしの引きだし・最終回 足もとの宝を見つめて 松場登美
・ルピナス・ヴァレーの庭から 春の兆しが、野にも庭にも 森本佳代・二太郎
・みんなの悩み研究室 皆さんの声をお寄せください!
・からだと心 プラセボ効果で健康に 中野重行


■読み物
・こころの深呼吸 冬に咲くバラ 海原純子
・羽仁もと子とその時代③ 森まゆみ
・cinema 生のうつろいとらえる意志 大久保清朗


■口絵
・巣ごもりの仲間たち ウォンバット 福田幸広


・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟 特別費
・kakei + 記帳で暮らしが変わる
・友の会ニュース 武生/宇和島
・生活歌集 選・小島なお
・生活句集 選・山西雅子
・松場登美さんオンラインイベント報告
・f-tomoひろば
・オンラインf-tomoカフェお知らせ
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
\布とあそぶ/
巣ごもりソーイング
・ひびのこづえさんとつくる“お散歩バッグ”
・シンプルデザインの布アクセサリー 堀川 波
・おしゃれで便利な マスクケース 沼口澄子

■座談会
どう解決? わが家の家事の負担感
梅田悟司/佐光紀子/40代読者

・羽仁もと子著作集 生活の朝、昼、夜
・今日のいのり あらゆる存在と共に 菊地 譲
・未来の余白から 無限のまへに 最上敏樹
・わたしの・すきな・もの ロックフェラー大学 福岡伸一

・10年後のフクシマ 福島の定点観測者
映画館「フォーラム福島」阿部泰宏さん 藍原寛子

■始めよう! プラスチックフリー・ライフ
“ヘチマ”大反響

・はじまっています、気候変動教育 永田佳之

・思春期の悩み相談 湯浅 誠
「つい、スマホに手が伸びてしまいます」

■暮らし
・料理・やさい上手 手軽な葉ものレシピ 飛田和緒
・暮らしの引きだし 酵母のちから 松場登美
・心かるく週末家事 家で淹れるおいしいコーヒー 続木義也
・みんなの悩み研究室 「ゴチャゴチャの冷蔵庫、使いやすく」②
・ルピナス・ヴァレーの庭から 長い冬、暮らしのアイデア 森本佳代・二太郎
・kakei room 今こそ見直す いる保険・いらない保険 深田晶恵

・短歌入門② おいしい歌会 小島なお

■読み物
・こころの深呼吸 春はどこに 海原純子
・Book 今この手とつながっている 若松英輔
・羽仁もと子とその時代 ② 森まゆみ

■口絵
・巣ごもりの仲間たち オコジョ 福田幸広

・自由学園だより
・幼児生活団つうしんグループから
・kakei+ 『生活家計簿』から移行
・家計簿をつけ通す同盟 調味料費
・友の会ニュース 土浦/鳥取
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■特集
コロナから未来へ “持続可能”は心地いい
・パンから生まれる 自然、人、経済のゆるやかな関係 タルマーリー(鳥取)
・暮らしを楽しむ ヒントはフランス母にあった ジュリ・ブランシャン・フジタ/藤田一世
・今も昔も変わらない 石けん物語 三木晴雄

■座談会
SDGs わたしたちの実践
為末 大/末吉里花/永田佳之/山崎みどり


・羽仁もと子著作集 われわれは果たして自由人たり得るか
・今日のいのり Calling ~よびごえ~ 紫園 香
・未来の余白から 卒業後の長い日々 最上敏樹
・news watching 米大統領選挙とメディアの混乱 立岩陽一郎
・わたしの・すきな・もの 謡の本 福岡伸一


■新春詠
山西雅子/小島ゆかり/小島なお

■時をつなぐ100年前―今―100年後
エミリ・ディキンスンのブラックケーキと詩を味わう

■イタリア アッシジより 中村秀明

■思春期の悩み相談 回答者・木村泰子
「流されずに進路を決めたい」

■暮らし
・料理・やさい上手 白菜をたっぷり味わう 堤 人美
・つくる手・えらぶ目 煮込み料理は冬の味方 小川奈緒
・暮らしの引きだし “火”のある暮らし 松場登美
・心かるく週末家事 拭く
・ルピナス・ヴァレーの庭から 雪は天からの贈りもの 森本佳代・二太郎
・カシコイおとなのスマホ・SNS講座 鈴木朋子
・kakei room どんぶり勘定からの卒業
・からだと心 マスク・消毒・乾燥 肌トラブル対策 五十嵐敦之

■読み物
・こころの深呼吸 心の引き出し 海原純子
・cinema 異国から吹く小津映画の風 大久保清朗
・新連載 羽仁もと子とその時代 森まゆみ

■口絵
・巣ごもりの仲間たち エゾフクロウのペア 福田幸広

・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟 教養費・娯楽費
・kakei+に変えました
・友の会ニュース 東京第二/名古屋
・生活歌集 選・小島なお
・生活句集 選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記
■家計特集 2
1から考えない毎日のごはん
・「帰宅後30分!」の夕食パターン 上田淳子
・これで頼れる! リモート父さんのごはん術 きじまりゅうた
・週2回の買いものメモ 中野久美
・副食物費の予算
・予算ごよみ 家族で考える来年の家計
・コロナ禍・家計簿に見る生活の変化
・kakei+で記帳が“続かない”悩みを解決
・「家計簿をつけ通す同盟」の仲間を募集中
・家事家計講習会のお知らせ
・視角 コロナ禍で どう支える生活の基盤 井手英策


■対談
映画に生きた女性たち
松井久子/松本侑壬子


・羽仁もと子著作集 菊花無塵
・今日のいのり 意のままに愛することこそ 髙見三明
・未来の余白から シンシアのワルツ 最上敏樹
・わたしの・すきな・もの ラブラドライト 福岡伸一


■始めよう! プラスチックフリー・ライフ
・世界のネットワークで海ごみ回収、調査 小島あずさ


・思春期の悩み相談 回答者・湯浅 誠
「勉強は、学校でしないといけませんか?」


■暮らし
・今日、なに着ていこう(最終回) ストール ひびのこづえ
・お菓子 クリスマスに 折りこみパイ 大泉恵子
・暮らしの引きだし 心地よい空間づくり 松場登美
・みんなの悩み研究室 「ゴチャゴチャの冷蔵庫、使いやすくしたい」
・ルピナス・ヴァレーの庭から 初雪とクリスマス 森本佳代・二太郎
・『Diary for simple life』を新しい年の道しるべに
・フェルトに綴る家族の想い出 久冨純江
・鍋帽子Rの保温力、調べてみました 添島奈央(小5)


■読み物
・こころの深呼吸 猫の年齢 海原純子
・Book クリスマスには平和を贈りたい 田中恒子
・cinema 世界の声に耳をすまして 大久保清朗


■口絵
・本のある風景 走る本屋さん 高久書店(静岡県)


・新刊案内
・自由学園だより
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・友の会ニュース ソウル/苫小牧
・十三浜わかめクラブ便り
・バックナンバー
・f-tomoひろば
・2020年「婦人之友」索引
・新年号予告
・編集室日記
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婦人之友 雑誌の内容

  • 出版社:婦人之友社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • サイズ:A5
家族みんなで楽しんで読める雑誌です。
「婦人之友」は母から娘へ3代、4代、にわたって読み継がれてきた女性誌の草分けです。どんな時代にも心豊かな生活を目指して、家庭から社会へと実践するヒントが満載。衣・食・住・家計、子どもの教育、世界の動き、環境・資源問題など、幅広い内容の誌面をお届けします。

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2022年01月20日発売

目次: ●東大刺傷犯“神童”は授業中に手首を切った
 ◇「廊下のゴミを拾い東大合格の学力」志望は東大医学部
 ◇「勉強が自分を苦しめた」中学 吹奏楽部員全員に感謝の手紙
 ◇生徒会長に落選 公約は「スマホ禁止と風紀立て直し」
    …他


◆妻は33キロに激ヤセ
  内村航平モラハラ離婚トラブル

◆悠仁さま「東大計画」紀子さまお受験の葛藤


◆兄はみずほ新社長、弟は岸田最側近
  木原兄弟の「出世」「金」「好色」

◆オミクロン、こんな人があぶない
  のど、BMI、ワクチンでわかる、誤嚥性肺炎の呼び水に

◆「感染者が出たら」超実用マニュアル
 ・濃厚接触者とは
 ・療養・観察期間の数え方
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◆「咳が止まらない」小誌記者が感染してわかったこと


【ワイド サクラ咲け!】
◆父が明かす濱田マリは本当にクリーニング店の看板娘だった
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◆印税30億円超 水島新司が描けなかった「最後の野球漫画」
◆殿堂入り山本昌 200勝の日に落合博満が要求したこと
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2021年12月27日発売

目次: ●開運旅 祈りのリトリートへ
古より日本には、人々が祈りを捧げ、大切にしてきた場所が数多くあります。
そこは、現代に生きる私たちにとってもいまなお、
心身を浄化し、活力を補う場所であり続けています。
日本神話に登場する聖地、古くから崇敬を集める神社……
多くの祈りが集積する土地こそ、新型コロナウイルスに疲弊した約2年の厄を祓うために、
いま私たちが選ぶべきデスティネーションなのかもしれません。
祈って、食べて、湯に浸かって……
喧騒を逃れ、自分の本来の姿に戻って祈り、土地の気をいただき、生まれ変わって帰ってくる。
「開運旅」で、新しい年を始めませんか?


●京都平安大使就任記念!市川海老蔵 世界を平らかに
秋の平安神宮で、藤娘が、牛若丸と弁慶が、舞いました。
市川海老蔵さんの「京都平安大使」就任を記念して開催された、一夜限りの特別公演でのことです。
比叡山延暦寺で、千二百年灯し続けられてきた「不滅の法灯」を海老蔵さんが授かり、その尊い灯が、
平安神宮境内に設けられた特設舞台を明々と照らしています。お客様はおよそ3000名。
市川海老蔵さん、娘の市川ぼたんさん、息子の堀越勸玄さん。
成田屋の3人が奉納した美しい舞踊は、海老蔵さんが、かねて抱き続けている、
「歌舞伎を世界に、そして世界平和を」という熱い思いの証しにほかなりません。


●反田恭平 ショパンと歩いた日々、そして未来へ
1927年に創設され、5年おきにワルシャワで開催されている「ショパン国際ピアノコンクール」は、
世界中の若きピアニストたちにとっての最高の登竜門である。2021年10月に開催された第18回で、
第2位に入賞した反田恭平さんのファイナルでの演奏への注目度は別格だった。
そこには、単に見事にピアノを弾くというだけにとどまらず、オーケストラとの交流を大切にし、
音楽を愛おしむ人ならではの、不思議な幸福感があった。そのしなやかな人間的魅力の一端に迫ってみた。


●体をいたわる養生スープ
ご馳走が続くお正月が終わって寒の入りを迎えるころ、
本格的な寒さも相まって、体の疲れや不調が出てくるものです。
そこで日々、スープで上手に体を整えているというふたりの料理家に、
体を癒やし、温めてくれる絶品スープレシピを教えていただきました。


●星座別・最強の開運アイテム2022/2025
価値観が大きく揺るぎ、時代の転換点ともいわれるいま、どのように生きるべきか──。
7年サイクルで動く“革命の星”ともいわれる天王星の位置に着目し、節目を迎える2025年7月までの運勢を
星座別に繙きます。財布やジュエリーなどのファッション小物から食器などのライフスタイルグッズまで、
私たちを幸せへと導いてくれるアイテムをピックアップ。
お守りアイテムのパワーを引き寄せ、開運への近道を闊歩しましょう。














参考価格: 1,300円 定期購読(2年プラン)なら1冊:792円

日本のよきヒト・モノ・コトをお届けします

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4 文藝春秋

文藝春秋

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文藝春秋

2022年01月08日発売

目次: 民主主義という幻想 古風堂々㉝ 藤原正彦

創業の精神 坂本政謙

外科の歴史をたどる 山本健人

ファッションが生き残るために 冨永 愛

虫がいない 丸山宗利

本を書くために芸人になった 兼近大樹

無敗の男が敗けた 常井健一

パンデミック・あれこれ 岸 惠子

エライ人はやっぱりエライのよ 日本人へ221 塩野七生

「新しい資本主義」
<緊急寄稿>岸田文雄総理
モノから人へ――私の目指すグランドデザインを初公開する

◎政治記者123人が選んだ
ポスト岸田は林、河野、茂木を高市が追い、5年後は福田の圧勝
次の総理、5年後の総理

林 芳正
「同志を募り、手を挙げる」

福田達夫
「安倍さんは尊敬しています」

立憲民主党がまるでダメな理由 青山和弘

女性首相は我慢しない ブレイディみかこ

<独占インタビュー>
安倍晋三 危機の指導者とは
「リーダーには決断力と兵を養う“情”が必要だ」

ANAコロナ戦記 片野坂真哉

愛子天皇への道 石井妙子

<皇室の危機を考える>
天皇を鍛えた男たち 米田雄介

「人新世の『資本論』」に異議あり 先崎彰容

筒井康隆 「美女」は消えますか?

特集 2022年はどうなる?

習近平とプーチンの罠 中西輝政

「老人支配国家」に明日はない E・トッド

「悪い値上げ」傾向と対策 熊野英生

ポストコロナの生命観 山極壽一×福岡伸一

寂聴と晴美(下)男はいけにえ 下重暁子
「鎌倉殿の13人」を夫婦で愉しむ 本郷和人×本郷恵子
舞台になった「千と千尋の神隠し」 夏木マリ×鈴木敏夫×ジョン・ケアード
神田沙也加「瞳のかがやき」 宮本亞門

創刊100周年記念企画

1周忌 会社員・半藤一利 平山周吉

文藝春秋と私「ドタバタ昭和探訪記」 佐藤愛子

「文藝春秋」が伝えた政治家の肉声 曽我 豪

<新連載>菊池寛 アンド・カンパニー2 鹿島 茂

女子大生はなぜ乳児を殺めたか 三宅玲子

部落解放同盟の研究2 西岡研介

<新連載>記者は天国に行けない
組織や権力のくびきに無縁で、矜持を忘れない記録者の顔 清武英利

有働由美子対談37 角幡唯介(探検家)「カーナビ、スマホは使わない」

ニッポンの100年企業2 阪急阪神ホールディングス 「小林一三」という求心力 樽谷哲也

第83回 文藝春秋読者賞発表

ベストセラーで読む日本の近現代史・佐藤 優

BOOK倶楽部

▼平松洋子、中島岳志、原田マハ ▼今月買った本 手嶋龍一 ▼著者は語る ▼新書時評

▶︎赤坂太郎 ▶︎新聞エンマ帖 ▶︎丸の内コンフィデンシャル ▶︎霞が関コンフィデンシャル ▶︎世界経済の革命児・大西康之 ▶︎日本語探偵・飯間浩明 ▶︎数字の科学・佐藤健太郎 ▶︎大相撲新風録・佐藤祥子 ▶︎オヤジとおふくろ ▶︎スターは楽し・芝山幹郎 ▶︎考えるパズル ▶︎三人の卓子 ▶︎蓋棺録 ▶︎詰将棋・詰碁 ▶︎マガジンラック

新世界地政学125 船橋洋一

ハコウマに乗って12 西川美和

日本の地下水脈19 保阪正康

ゆびさきに魔法7 三浦しをん

グラビア

▶︎日本の顔(夏木マリ) ▶︎同級生交歓 ▶︎名画が語る西洋史114 ▶︎名品探訪4「華のある靴」 ▶︎軽井沢に棲まう ▶︎新連載 至福の贈り物2(井上荒野) ▶︎目耳口 ▼小さな大物(大江麻理子)

短歌・堂園昌彦、俳句・小川春休、詩・建畠 晢

参考価格: 960円

発行部数64万部は総合月刊誌のトップです。時代におもねらない編集方針は年令、地域、職業を越えて幅広い読者からの支持を得ています

  • 2021/12/10
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  • 2021/10/08
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  • 2021/09/10
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月刊WiLL(マンスリーウイル)

2022年01月26日発売

目次: ◎新版『日本国紀』精読!
■百田尚樹・岩田温…日本の歴史は世界の奇蹟だ

◎芥川賞作家と東大教授が直言!
■楊逸(ヤン・イー)・阿古智子…中国の横暴になぜ黙るのか

◎聞いて、考えて、動かずの岸田流
■有本香・阿比留瑠比…総理、問われているのは人権ですぞ!
■髙橋洋一…岸田は何をやってもグダグダ…
■門田隆将・岩田清文・武居智久…台湾有事 岸田政権では日本は守れない
■宮沢孝幸…慌てるな! オミクロン株はコロナ禍のゴール

◎新連載スタート!
■高市早苗…早苗の国会月報

◎氷川政話
■氷川貴之…立民の辻元清美

◎スクープ!!
■平井宏治…孫正義(ソフトバンク)がアリババ“幽霊(フェイク)株"で大損!?

◎公共放送!?
■朝香豊・茂木誠…NHKが共産主義(マルクス)を大宣伝

◎ハニトラにご注意!
■小野寺まさる・大高未貴…ニトリと鈴木道知事よ 北海道を中国に叩き売る気か
■さかきゆい…新疑惑! 松下新平議員“中国の男と女"
■髙山正之…断交覚悟! 中国幻想を捨てろ
■平井宏治…“脱中国"はオーストラリアに学べ
■石平・篠原常一郎…日共・中共 共産党黒書 志位和夫は中国が大嫌い
■孫向文・張献忠…中国人留学生への大甘政策を叱る

◎ダイナミックコリア(奇想天外の韓国)
■室谷克実…目を疑う韓国 大統領選のドロドロ
■山室建徳…旭日旗への侮辱 許せない!

◎スウェーデンの教訓
■徳永信一…「移民は大失敗だった」

◎資格剥奪
■谷本真由美…アンドリュー王子の命運

◎「きっと短命政権よ」
■大森貴弘…国政復帰のチャンスを探る小池都知事

◎男と女
■奥田祥子…令和版「男はつらいよ」

◎SNSを通じて見えたこと…
■有馬哲夫…「慰安婦=性奴隷説」論破マニュアル

◎ピカソもヘミングウェイも
■渡辺惣樹・福井義高…日本人が知らない最先端の世界と世界史

◎エネルギー問題
■山本隆三…原発推進に舵を切った欧州

◎集中連載13
■渡辺惣樹…失意の革命家、レーニン

◎グラビア
現代写真家シリーズ…水本俊也「極限の光」
現代写真家シリーズ…外川淳 ニッポンの城特別編「城郭と陣屋の相違とは? 」

◎エッセイ
■古田博司…《たたかうエピクロス》知は概念の拡がりであり、普遍ではない
■馬渕睦夫…《地球賢聞録》カザフ暴動はネオコンの常套手段
■西岡力…《月報 朝鮮半島》「極超音速兵器」の恐怖
■中村彰彦…《歴史の足音》庄内藩の「天保の快挙」
■白川司…《Non-Fake News》台湾有事 もう憲法改正しか道はない
■石平…石平が観た日本の風景と日本の美
ほか

参考価格: 950円 定期購読(3年プラン)なら1冊:760円

大人の常識。オトナが発信する、オトナが読める、オトナのための雑誌。

  • 2021/12/20
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  • 2021/11/26
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  • 2021/10/26
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  • 2021/09/27
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  • 2021/07/26
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6 毎日が発見

毎日が発見

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毎日が発見

2021年12月28日発売

目次: ぽっこりおなかを解消 血圧も血糖値も下がる
肝臓ダイエット
3回目接種の疑問にお答え
これからのコロナ素朴な疑問
脳梗塞・脳出血から命を守る
有賀薫さんの3具材でおかずスープ

参考価格: 792円 定期購読(3年プラン)なら1冊:552円

楽しく健やかな「50代から始まる新しい人生」のために

  • 2021/11/28
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7 正論

産経新聞社

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正論

2021年12月25日発売

目次: 早坂隆/大規模接種に見る自衛隊の実力と誇り

【特集:岸田政権の対中姿勢を問う】
田久保忠衛/首相は外交・安保通と本当にお思いか
篠田英朗/人権外交が握る国家の命運
矢板明夫/最悪の時期の宏池会政権
阿比留瑠比/実像つかめない「ウナギ宰相」
二宮清純×野口健/世界主導する外交的ボイコットを
宮崎正弘/熱狂と冷却とを繰り返す日中関係
グレンコ・アンドリー/ウクライナ・台湾二正面に備えよ
森喜朗/中国派にならずとも日中交流進めた理由

【特集:やばいぞ日本】
平野秀樹×宮本雅史/顔が見えない侵略者
安藤慶太/国民主権権脅かす無節操な住民投票
仲新城誠/住民投票条項を石垣市は廃止した

【特集:令和の安全保障考】
岩田清文/日米の反撃力が中国侵攻を抑止する                           
大澤淳/そのスマホアプリ安全ですか?
数多久遠/見過ごされている「国内防衛」の重要性
藤谷昌敏/「ファイブアイズ」に日本が加盟すべき理由
宮川眞喜雄/先端防衛産業確保し経済安保を強化せよ

安倍晋三×浜田宏一/民間の知恵が生んだアベノミクスの成功
石原慎太郎/生きるという事の意味合い

【特集:初夢は正夢か!?】
福田ますみ/ポリコレ社会になった!
潮匡人/憲法改正で国防軍ができた
竹田恒泰/旧宮家養子実現へ 皇室典範改正改正!
杉山大志/全原発停止で日本は極寒に
杉山隆男/尖閣が中国領になった!
織田邦男/「NAIPTO」発足で台湾有事を未然防止

【特集:中国人権弾圧】
三浦小太郎/「在日ウイグル人証言録⑥」明らかにされる収容所体制
<証言1>アニワル(仮名・男性)「帰化しか選択肢がなかった」/<証言2>サルダル(仮名・男性)「出張で収容所に送られた知人」
ハリマト・ローズ/国際社会の圧力が収容所の仲間救う
丸山治章/ウイグル人を助けるということ

久保田るり子/日米間を分断した文政権の4年半
ジェイソン・モーガン/ジャーナリストが暴く左翼集団の対米戦争

【好評連載!】
河村直哉/【産経新聞の軌跡―昭和20年代編 第3回】労働争議の嵐の中で
宮本雅史/【訥行塾】⑧若手官僚らが国家のあり方を考える/日本人つくる道徳教育を

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:790円

日本人の鼓動が響く雑誌です。~オピニオン誌「正論」~

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&Premium(アンドプレミアム)

2022年01月20日発売

目次: COZY ROOMS
居心地のいい部屋に、整える。

MY TINY CASTLE
狭くて、心地のいい部屋。
本山聖子、竹内万貴、今城周平、加藤直樹、遠藤美南、いしまるあきこ、岩佐知布由、
小林拓也、高砂隆太郎

OLD BUT TASTEFUL
古くて、くつろげる住まい。
宮田一彦、大坪洋介、和田基樹、松村隆史・真依子、窪川勝哉、石川奈都子、
小林たから、穐山茉由・篠田知典・川北ゆめき、西村周治

Home Storage Tips:To Display or To Hide
「しまわない家」と「しまいたい家」、それぞれの整理整頓術。
稲数麻子・髙橋智也、山内朋子・達詞

[連載]
・パリに住む人の住まいと暮らし「ヴィンテージとアートを飾る」ほか
・片倉真理の台北漫遊指南「赤峰街 2」ほか
・大和まこの京都さんぽ部「四条南」ほか
・渡辺有子の料理教室ノート「白菜」
・大草直子の好きな時間、好きなもの。「〈スマイソン〉の真っ赤なノート」
……etc.

参考価格: 880円 定期購読(シニア割1年プラン)なら1冊:607円

大人の女性のためのクオリティライフ誌

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日経ウーマン

2022年01月07日発売

目次: ■特集1 私を磨く新ルーティン100

●私を磨く! 新ルーティン100 1日1ステップ、変化するほど毎日が楽しくなる! (012p)
●上白石萌音さんをつくる日々の習慣にクローズアップ 2022年の目標を教えて♪(013p)
●上白石萌音さんをつくる10のルーティン(014p)
●働く女性たちの最新 「ルーティン事情」 を大公開! 2021年は何した? 続いた? 2022年新しく何を始める !? (016p)
●自家製麹生活始めました! 麹の勉強で体調が改善 講座講師の副業もスタート(018p)
●週末キャンプ生活始めました! 高原サウナや自然の中で体を動かし心をデトックス(020p)
●朝活&瞑想生活始めました! 早朝の思考整理タイムで“時間に追われる生活”から脱却(021p)
●筋トレ生活始めました! 週3回、3つのジム通いで筋肉量も自己肯定感もUP! (022p)
●資格取得の勉強始めました! 宅建士、FP、建築関連の資格を取得 頑張る自分への自信もついた(023p)
●大学院での勉強始めました! セカンドキャリアに向けて還暦を前に社会人大学院に入学(024p)
●英語&韓国語の勉強始めました! 1年半でTOEIC420点→710点に“勉強アカウント”でやる気も継続(025p)
●脳から変える“脳変”で健康勉強習慣をモノにする! 人気作業療法士が教える成功への近道(026p)
●2021年に働き方を変えた人たち、大集合! (028p)
●5年後の自分を変える働き方&生き方をつくる10のヒント今こそキャリアの常識をアップデート! (032p)
●見つけた! 私の“貯める”と“自己投資”ベストバランスお金まわりを整えて、人生が好転(034p)
●2022年はコレにお金を使って 「自分を磨く&楽しむ」 宣言! (036p)
●今年こそ! 無理なくルーティンが続くコツ 「時間がない」 「忘れてしまう」 「やるのが 苦痛」 「続けるのが苦手」 (038p)
●私を整える 「ひとり時間」 プチルーティン 平日の朝&夜、すきま時間、休日(040p)


■特集2 みんなのはじめての副業チャレンジ

●みんなのはじめての副業チャレンジ 特別なスキルや自信がなくても大丈夫! (050p)
●プロが徹底解説! 副業成功へのロードマップそもそも始め方が分からない… 始めたものの、即挫折…(052p)
●副業デビューした人のしたことリスト 稼いだ&自己投資したお金事情も公開(056p)
●自分の 「強み」 を見つけて私だけの“商品”をつくる方法誰にでも“お金に変えられる”知識やスキルはある !? (060p)
● 「リモート地方副業」 という新しい働き方に注目都会で仕事を続けながら故郷や地方でも働ける(062p)


■特集3 「やせ体質」 のつくり方

● 「やせ体質」 のつくり方 もうリバウンドしない! 勝手にやせてキープする(071p)
● 「やせ体質」 をつくる24時医師 栄養士 ピラティストレーナー 「健康のプロ」 が体形をキープするヒミツをのぞき見! (072p)
●たった1分の 「ねじれ筋のばし」 ダイエットシワやたるみもできずに、脂肪だけするする落ちた! ずぼらでも忙しくても 「やせ体質」 がムリなく続く! (078p)
●効果的に&老けずに やせるための女性ホルモンとダイエットのQ&A産婦人科医が教える(082p)


■特集4 40代までにやっておきたい10のこと

●コラムニスト ・ ラジオパーソナリティー ジェーン ・ スーさん(48歳)×TBSアナウンサー 堀井美香さん(49歳) 「OVER THE SUN」 コンビが考える 「やっておきたい」 こと。(086p)
●美容家 石井美保さん(45歳) “美の賢者”としてのキャリアを育んだ習慣。(090p)
● 「スナックひきだし」 ママ 木下紫乃さん(53歳)何千もの人に向き合ってきた 「紫乃ママ」 の本音。(092p)


■女性リーダーの 「私が泣いた日」

●セガトイズ 代表取締役社長 宮崎奈緒子さんキャラクター大好き! スマホトイなどを生み出したヒットメーカーが、 大手おもちゃメーカーの 最年少、女性初の社長に(009p)


■ゲッターズ飯田さんの開運ルーティン占い2022

●(044p)


■47都道府県発! 働き女子の自己投資ライフ

●奈良県 通勤を勉強時間に。投資でお金を増やしたい! (049p)


■INTERVIEW

●女優、モデル 白石麻衣さん強い気持ちでイメージを覆す役に挑戦。ひとりの仕事の醍醐味も実感中(096p)


■ウーマン ・ オブ ・ ザ ・ イヤー 2022

●ウーマン ・ オブ ・ ザ ・ イヤー2022 表彰式リポートこの1年で最も活躍した女性たちを表彰! (098p)


■池上彰×増田ユリヤ 現代ニュースのキーワードLIVE

●2022年は何が起こる? 要Check! のイベントは? (100p)


■フツーの女子でも経営学者みたいに考える

● 『効率の悪さが我慢できない』 (104p)


■得するWOMAN講座

●気になる 「米国株ETF」 。投資信託とどう使い分ければいい? (113p)


■BOOK 人生の景色が変わる本

●LISTEN 知性豊かで創造力がある人になれる 「聞く」 は能動的行為。よく聞くことで人生は面白くなる(115p)


■日経ウーマンエンパワーメント

● 「男性脳」 「女性脳」 に根拠はあるのか? 専門家が徹底解説 「男女差」 よりもはるかに大きい 「個人差」 を見逃すな! (118p)


■WOMAN’S TALK

●冬の日にぴったりの飲み物、音楽、映画、教えて ほか(124p)


■妹たちへ 牛窪恵

●テレビマンの父に振り回された少女時代、ストレスから体調を崩す。脚本家を目指し、バブル景気のなか、出版社に就職。遅くまで働き、遊び、お金を使うことで、日本が元気になると信じていた。(126p)


■読者プレゼント

●WOMAN’S PRESENT(129p)

■別冊付録

●2022年こそお金に強くなる!1000万円貯まるお金の習慣

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