■特集
毎日つくりたくなる　つづくお弁当12
・しらい式お弁当４ステップ　しらいのりこ
・大学生のリアル弁当　助言 ほりえさわこ・堀江ひろ子
・シニアにもリモートにも ワンプレート置き弁　舘野鏡子
・これさえあれば「お弁当の友」
・ポルトガル イタリア Obento ところかわれば　乾 祐綺／中村秀明・美希


・羽仁もと子著作集　泰平の春
・わたしの・すきな・もの　スケッチブック　福岡伸一
・今日のいのり　希望の巡礼者　岡 立子


■座談会
今日、ガザで　シリアで
世界の紛争とわたしたち
・最上敏樹（国際法学者）
・小松由佳（ドキュメンタリー写真家）
・高橋真樹（ノンフィクションライター）



・水の聖地・水俣 vol.4
　有機みかん栽培を継ぐ 新田康晃さん　島村菜津

・『婦人之友』アーカイブ　「ハンガリーのお料理」（1953年3月号）


■暮らし
・お菓子　スペイン修道院の「トリハス」　丸山久美
・祖母の味、私の味　草を食べる人　河合真理
・かけいぼLab　小学生のこづかいちょうつけかた教室
・120周年・読者投稿　『婦人之友』をきっかけに始めたこと㉑
・十三浜わかめクラブ便り　東日本大震災から15年／わかめ・こんぶ 春の購入のご案内


■読み物
・きらめく技　ダーラドレル織りのクロス　佐藤かれん（スウェーデン手織り作家）
・こころの深呼吸　ユーモアで種まき　海原純子
・おはなし　寝ていてころんだためしはない　いしいしんじ
・BOOK　二足の草鞋のすすめ　秋満吉彦
・photo　春爛漫　亀村俊二
・小説 家計簿物語　スーパーの人々 vol.13　原田ひ香


・自由学園だより
・友の会ニュース　横須賀／前橋
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomoひろば
・イベントお知らせ
・バックナンバー
・編集室日記