■特集
あれもこれもはやめて！
手放す人の時間術

・シンプル家事で子育て、仕事の軽やかな暮らし　新谷友里江
・50代、今が楽しい！　後藤由紀子
・私の時間の使い方 ヒント集



・羽仁もと子著作集　「金の頭脳」「金の仕事」
・わたしの・すきな・もの　美しい鉱物　福岡伸一
・今日のいのり　イエスの涙　八木原敬一
・未来の余白から　ふたつの賜物　最上敏樹


■座談会
気軽な筋トレで体力アップ、前向きに
・谷本道哉（順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科教授）
・木下敦史（理学療法士）
・松本育子（刈谷市美術館学芸員）


■水の聖地・水俣 vol.3　
　無農薬のお茶作り 松本和也さん　島村菜津

■10月号「農産物お取り寄せ」反響　たくさんの注文と声援

■news watching　巨大地震とその情報　鷺谷 威


■暮らし
・料理　春の副菜とスープ　堤 人美
・祖母の味、私の味　ラブレター　河合真理
・かけいぼLab　まず、食費をつけてみる その②
・120周年・読者投稿　『婦人之友』をきっかけに始めたこと⑳
・子どもの発達特性　おおらかで穏やかなブルーさん　星山麻木


■読み物
・きらめく技　螺鈿裁縫箱　小島紗和子（螺鈿工芸作家）
・こころの深呼吸　心の準備体操を　海原純子
・mikiも歩けば　ベネチアの真珠 コンテリエ　中村美希
・おはなし　火袋とのびちぢみ　いしいしんじ
・CINEMA　「家族」をつなぐもの　森下詩子
・ポルトガル100景　日曜に店が閉まる街　乾 祐綺
・小説 家計簿物語　スーパーの人々 vol.12　原田ひ香


・自由学園だより
・友の会ニュース　札幌／上越
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・編集室日記