婦人之友 発売日・バックナンバー

■特集
もっとやさしく、軽やかに
SDGsのはじめ方15

・エッセイ　ガラパゴスからのメッセージ　福岡伸一
・エシカルな買いものガイド　末吉里花
・“ふうどばんく”読者の取り組み
・種をまくだけで　上野宗則
・エネルギーもモノも環境負荷減　エクベリ聡子
・布団の打ち直し
・衣類のアップサイクル
・映画と交換ノート
・地域との関わり方 こまちぷらす
・子どもの学習支援
・“靴磨き”から始める小さなSDGs　明石 優
・みんなの悩み研究室 「革製品の手入れ、どうしたら？」②靴


・羽仁もと子著作集　生命を与うるもの
・今日のいのり　聖書を読むということ　辻 学
・未来の余白から　それでも地球は動く　最上敏樹
・news watching　「ゆんたく」の交差点（下）　佐藤直子

・10年後のフクシマ　「市民科学」をするキリスト者　片岡輝美さん　藍原寛子

・時をつなぐ　100年前―今―100年後　生き続ける家 同潤会分譲住宅　能登路雅子


■座談会
一度きりの人生だから　生きたい場所で暮らしたい
鈴木みき／奥田裕久・美奈子／鈴木菜央


・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「ネガティブな友だちの力になるには？」


■暮らし
・料理・やさい上手　トマトときゅうりの初夏のおかず　新谷友里江
・つくる手・えらぶ目　業務用の食器のよさを再発見　小川奈緒
・安部智穂さんの森ぐらし　7月、夏野菜
・新連載・コンパニオン栽培　組み合わせを上手に使って　根本 久
・からだと心 夏の不調に 養生と漢方　室賀一宏


■読み物
・こころの深呼吸　美しいものをみつける喜びを　海原純子
・羽仁もと子とその時代 ⑦　森まゆみ
・cinema　傑作は世界に敬意をもって挑戦する　大久保清朗


■口絵
・巣ごもりの仲間たち　アカオネッタイチョウとオオグンカンドリ　福田幸広


・自由学園だより
・kakei+　貯蓄や保険をどうつける？
・家計簿をつけ通す同盟　副食物費
・友の会ニュース　豊橋／東京第一
・友の会大会速報
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・新しい講座のお知らせ
・f-tomoの“わ”第1回開催レポート
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
森ぐらしに教わる 小さな毎日を楽しむ知恵　安部智穂
・誌上散歩・6月の森へ
五感がさえわたる 森の心地よさ（江口文陽）
・雨のありがたみ感じる保存食
・樹皮でかごを編む／クラフトバンドで小ものづくり
・臭いと湿気とりに 炭を／炭の吸着力のひみつ（江口文陽）
・古道具手帖③　まめ皿／古道具のある暮らし（昭和kichi）


・羽仁もと子著作集　どうしたら頭脳がよくなるでしょう／ふろくカード
・今日のいのり　人は何によって生きるか　丸山和則
・未来の余白から　ヒマラヤ山麓の幸せ　最上敏樹
・news watching　辺野古の埋め立てに抗議のハンスト　佐藤直子
・わたしの・すきな・もの　リクガメのおもちゃ　福岡伸一

・10年後のフクシマ　いわき市「日々の新聞」記者 大越章子さん　藍原寛子


■座談会
コロナ禍もしなやか　
フィンランドのシンプルライフ
森下詩子／齋藤名穂／神谷説子


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
マイクロプラ市民調査（網走川）　町田善康

・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「NPOに就職して、食べていけるでしょうか」

・f-tomoカフェより　自然の上に成り立つ暮らし　結城登美雄


■暮らし
・料理・やさい上手　じゃがいもが主役の食卓　Mako
・お菓子　ケーキドーナツ　石田 薫
・週末家事　マイボトルの手入れ　松本聰美
・梅雨でもさっぱり 舘野鏡子さんの洗濯法
・kakei room　コロナ禍、食費を見直す


■読み物
・こころの深呼吸　幸せを置き忘れないように　海原純子
・羽仁もと子とその時代 ⑥　森まゆみ
・Book　「いのち」のうごめき　若松英輔


■口絵
・巣ごもりの仲間たち　クマゲラ　福田幸広


・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　住居・家具費
・kakei+　1周年記念キャンペーン
・友の会ニュース　帯広／豊中
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
今日から焼ける みんなのパン大集合！
・読者の投書 わが家のじまんのパン
・ドイツの朝はこれ！ ブレッチェン　門倉多仁亜
・エッセイ 巣ごもりと“クイニーアマン”　永田竹司
・こねずにできる おかずパン　藤野幸子
・時をつなぐ100年前― 今 ―100年後　“日毎の糧”を届けて100余年　京都のベーカリー 進々堂


・羽仁もと子著作集　青葉
・今日のいのり　「知りたい」に答えて、「伝わる言葉」で　松谷信司
・未来の余白から　最後の砦　最上敏樹
・news watching　新型コロナワクチンとその効果　青野由利
・わたしの・すきな・もの　堅田の船溜まり　福岡伸一

・10年後のフクシマ　失われるふるさとを歌う 歌人・三原由起子さん　藍原寛子


■座談会
女性の健康管理 上手にからだを動かして
秀子 セティ／橋本しをり／金子由紀子


■私たちとSDGs
高校生が作った「北見SDGsかるた」


・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「ＪＣ・ＪＫはみんな、女子力が高いわけじゃない」

・つくり手のモノサシ　沖縄の風景を織る　下地康子


■暮らし
・料理・やさい上手　豆いろいろ おいしさ再発見　長谷川清美
・つくる手・えらぶ目　ゆっくり行う断捨離術　小川奈緒
・安部智穂さんの森ぐらし　5月、山笑う
・みんなの悩み研究室 「革製品の手入れ、どうしたら？」①　明石 優
・カシコイおとなのスマホ・SNS講座② 鈴木朋子

■読み物
・こころの深呼吸　私のパワースポット　海原純子
・羽仁もと子とその時代⑤　森まゆみ
・cinema　再見によって更新される体験　大久保清朗
・編集室から　大きな穴

■口絵
・巣ごもりの仲間たち　オランウータン　福田幸広


・新刊のお知らせ
・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　保健・衛生費
・kakei+　オンライン講座のご案内
・友の会ニュース　北上／久留米
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・オンラインイベント f-tomoカフェ
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
部屋もわたしも明るく
春を迎える みがき方
・小さな場所からひとつずつ ピカピカ習慣　山﨑美津江
・自転車をきれいに安全に　横井 渓


■座談会　自由学園100周年記念
「共に生きる」を学ぶ場所
辻 信一／島村菜津／山崎 亮／高橋和也


・羽仁もと子著作集　新しき歌をうたえ／特別ふろくカード
・今日のいのり　神と人とが織りなす織物　三浦ふみ
・未来の余白から　詩人ハマーショルド　最上敏樹
・news watching　コロナ感染1年のイタリアから　中村秀明
・わたしの・すきな・もの　ブレネレスキ　福岡伸一

・10年後のフクシマ　住民の自主自立で、地域再生を
南相馬市前市長 桜井勝延さん　藍原寛子


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
・世界を舞うマイクロプラスチック　永淵 修

・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「親に言われると、なぜこんなにイライラ？」

・みんなで探す「きじのタネ」f-tomoの“わ”


■暮らし
・料理・やさい上手　春こそ、キャベツ！　藤井 恵
・お菓子　いちごのお餅　キムスジン
・新連載　安部智穂さんの森ぐらし　4月、北窓開く
・心かるく週末家事　花を生ける　阿田子はづき
・最終回 ルピナス・ヴァレーの庭から 躍動する春の庭　森本佳代・二太郎
・kakei room　ストレスもレシートもためない家計簿
・十三浜わかめクラブ　わかめ・こんぶ 春の購入予約のご案内


■読み物
・こころの深呼吸　私、怒ってます　海原純子
・羽仁もと子とその時代 ④　森まゆみ
・Book　「病の神様の微笑」　田中恒子


■口絵
・巣ごもりの仲間たち　ニホンアナグマ　福田幸広


・kakei+　７つの「ここがいいね」
・家計簿をつけ通す同盟　交際費
・友の会ニュース　農村愛土生活研究会
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
“しなきゃ”をやめて ラクになる家しごと
・「ひき算」を楽しむ台所　山田奈美
・ハードルを上手にさげる家事の向き合い方　小川奈緒
・心がラクになるコツ　SAKURA


■座談会　本のある風景
「1冊」の向こうの世界へ
あさのあつこ／信濃八太郎／高木久直


・羽仁もと子著作集　まちがいを恐れずに
・わたしの・すきな・もの　かぼちゃ型の文鎮　福岡伸一


■東日本大震災から10年
・今日のいのり　試練の中で――小さき群れの歩み　阿部 一
・未来の余白から　悲しみを担う人　最上敏樹
・10年後のフクシマ　原発を問う詩人・若松丈太郎さん　藍原寛子
・news watching　“核のゴミ”なぜいま「地層処分」？　小野有五
・十三浜わかめクラブ　支え合って3653日


■私たちとSDGs
・熱海から始まる 新しい日常　枝廣淳子


・時をつなぐ100年前―今―100年後
中世ラテン語の辞書を作る　小倉孝保

・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「身長は、なぜ高い方がいいの？」


■暮らし
・料理・やさい上手　玉ねぎ、長ねぎで免疫力アップ　河合真理
・お菓子　とっておきのスコーン　キムスジン
・暮らしの引きだし・最終回　足もとの宝を見つめて　松場登美
・ルピナス・ヴァレーの庭から　春の兆しが、野にも庭にも　森本佳代・二太郎
・みんなの悩み研究室　皆さんの声をお寄せください！
・からだと心　プラセボ効果で健康に　中野重行


■読み物
・こころの深呼吸　冬に咲くバラ　海原純子
・羽仁もと子とその時代③　森まゆみ
・cinema　生のうつろいとらえる意志　大久保清朗


■口絵
・巣ごもりの仲間たち　ウォンバット　福田幸広


・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　特別費
・kakei ＋　記帳で暮らしが変わる
・友の会ニュース　武生／宇和島
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・松場登美さんオンラインイベント報告
・f-tomoひろば
・オンラインf-tomoカフェお知らせ
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
＼布とあそぶ／
巣ごもりソーイング
・ひびのこづえさんとつくる“お散歩バッグ”
・シンプルデザインの布アクセサリー　堀川 波
・おしゃれで便利な マスクケース　沼口澄子

■座談会
どう解決？ わが家の家事の負担感
梅田悟司／佐光紀子／40代読者

・羽仁もと子著作集　生活の朝、昼、夜
・今日のいのり　あらゆる存在と共に　菊地 譲
・未来の余白から　無限のまへに　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの　ロックフェラー大学　福岡伸一

・10年後のフクシマ　福島の定点観測者
映画館「フォーラム福島」阿部泰宏さん　藍原寛子

■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
“ヘチマ”大反響

・はじまっています、気候変動教育　永田佳之

・思春期の悩み相談　湯浅 誠
「つい、スマホに手が伸びてしまいます」

■暮らし
・料理・やさい上手　手軽な葉ものレシピ　飛田和緒
・暮らしの引きだし　酵母のちから　松場登美
・心かるく週末家事　家で淹れるおいしいコーヒー　続木義也
・みんなの悩み研究室　「ゴチャゴチャの冷蔵庫、使いやすく」②
・ルピナス・ヴァレーの庭から　長い冬、暮らしのアイデア　森本佳代・二太郎
・kakei room　今こそ見直す いる保険・いらない保険　深田晶恵

・短歌入門②　おいしい歌会　小島なお

■読み物
・こころの深呼吸　春はどこに　海原純子
・Book　今この手とつながっている　若松英輔
・羽仁もと子とその時代 ②　森まゆみ

■口絵
・巣ごもりの仲間たち　オコジョ　福田幸広

・自由学園だより
・幼児生活団つうしんグループから
・ｋａｋｅｉ＋　『生活家計簿』から移行
・家計簿をつけ通す同盟　調味料費
・友の会ニュース　土浦／鳥取
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
コロナから未来へ　“持続可能”は心地いい
・パンから生まれる 自然、人、経済のゆるやかな関係　タルマーリー（鳥取）
・暮らしを楽しむ ヒントはフランス母にあった　ジュリ・ブランシャン・フジタ／藤田一世
・今も昔も変わらない 石けん物語　三木晴雄

■座談会
SDGs わたしたちの実践
為末 大／末吉里花／永田佳之／山崎みどり


・羽仁もと子著作集　われわれは果たして自由人たり得るか
・今日のいのり　Calling ～よびごえ～　紫園 香
・未来の余白から　卒業後の長い日々　最上敏樹
・news watching　米大統領選挙とメディアの混乱　立岩陽一郎
・わたしの・すきな・もの　謡の本　福岡伸一


■新春詠
山西雅子／小島ゆかり／小島なお

■時をつなぐ100年前―今―100年後
エミリ・ディキンスンのブラックケーキと詩を味わう

■イタリア　アッシジより　中村秀明

■思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「流されずに進路を決めたい」

■暮らし
・料理・やさい上手　白菜をたっぷり味わう　堤 人美
・つくる手・えらぶ目　煮込み料理は冬の味方　小川奈緒
・暮らしの引きだし　“火”のある暮らし　松場登美
・心かるく週末家事　拭く
・ルピナス・ヴァレーの庭から　雪は天からの贈りもの　森本佳代・二太郎
・カシコイおとなのスマホ・SNS講座　鈴木朋子
・kakei room　どんぶり勘定からの卒業
・からだと心　マスク・消毒・乾燥　肌トラブル対策　五十嵐敦之

■読み物
・こころの深呼吸　心の引き出し　海原純子
・cinema　異国から吹く小津映画の風　大久保清朗
・新連載　羽仁もと子とその時代　森まゆみ

■口絵
・巣ごもりの仲間たち　エゾフクロウのペア　福田幸広

・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　教養費・娯楽費
・ｋａｋｅｉ＋に変えました
・友の会ニュース　東京第二／名古屋
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■家計特集 ２
１から考えない毎日のごはん
・「帰宅後30分！」の夕食パターン　上田淳子
・これで頼れる！　リモート父さんのごはん術　きじまりゅうた
・週2回の買いものメモ　中野久美
・副食物費の予算
・予算ごよみ　家族で考える来年の家計
・コロナ禍・家計簿に見る生活の変化
・kakei+で記帳が“続かない”悩みを解決
・「家計簿をつけ通す同盟」の仲間を募集中
・家事家計講習会のお知らせ
・視角　コロナ禍で どう支える生活の基盤　井手英策


■対談
映画に生きた女性たち
松井久子／松本侑壬子


・羽仁もと子著作集　菊花無塵
・今日のいのり　意のままに愛することこそ　髙見三明
・未来の余白から　シンシアのワルツ　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの　ラブラドライト　福岡伸一


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
・世界のネットワークで海ごみ回収、調査　小島あずさ


・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「勉強は、学校でしないといけませんか？」


■暮らし
・今日、なに着ていこう（最終回）　ストール　ひびのこづえ
・お菓子　クリスマスに 折りこみパイ　大泉恵子
・暮らしの引きだし　心地よい空間づくり　松場登美
・みんなの悩み研究室　「ゴチャゴチャの冷蔵庫、使いやすくしたい」
・ルピナス・ヴァレーの庭から　初雪とクリスマス　森本佳代・二太郎
・『Diary for simple life』を新しい年の道しるべに
・フェルトに綴る家族の想い出　久冨純江
・鍋帽子Rの保温力、調べてみました　添島奈央（小5）


■読み物
・こころの深呼吸　猫の年齢　海原純子
・Book　クリスマスには平和を贈りたい　田中恒子
・cinema　世界の声に耳をすまして　大久保清朗


■口絵
・本のある風景　走る本屋さん 高久書店（静岡県）


・新刊案内
・自由学園だより
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・友の会ニュース　ソウル／苫小牧
・十三浜わかめクラブ便り
・バックナンバー
・f-tomoひろば
・2020年「婦人之友」索引
・新年号予告
・編集室日記

■特集
心も体も軽くなる　歩き方＆ほぐし方
・燃焼ウォーキングのコツ　前田 透
・親子で体を動かそう！　佐藤弘道
・「心の換気」も忘れずに　海原純子
・朝夕のヨガ １日でも若いうちにヨガを　セティ秀子


■座談会
・猫に学ぶ、ゆったり生活の知恵
山口規子／金巻とも子／山中正大


・羽仁もと子著作集　おさなごの如く
・今日のいのり　小笠原父島からの手紙　笹森田鶴
・未来の余白から　たとえ無力でも　最上敏樹
・視角　新米の季節に―今、お米と私たちの暮らし　冬木勝仁
・わたしの・すきな・もの　黄金のアフリカ　福岡伸一
・隠棲の詩人　エミリ・ディキンスン（下）　苦しみと癒し　大西直樹
・つくり手のモノサシ　繊細と大らかと五感がよろこぶ器　大谷哲也／桃子（陶芸作家）


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
・読者の実践　みんなで、個人でプラを減らす


・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「マルチタスク型でないとダメですか？」

・コロナ禍で始まった２学期に　木村泰子


■暮らし
・つくる手・えらぶ目　家トレの日々　小川奈緒
・幸せをつくる整理術　服はあるのに、今日着るものがありません　井田典子
・料理　ウー・ウェンさんの とっておきの炒めもの
・暮らしの引きだし　インスタグラムに夢中です　松場登美
・みんなの悩み研究室　「落ちこんだ時の心の味方はなんですか？」
・ルピナス・ヴァレーの庭から　紅葉の美しい時　森本佳代・二太郎
・家計ルーム　30代、夫婦で奨学金を返しながら前へ
・健康往来　しなやかに生きるヒントに気づく 「もしバナゲーム」


■読み物
・こころの深呼吸　白い時間　海原純子
・Book　沈黙とあわい　若松英輔
・cinema　ひとりじゃないよ　松本侑壬子（最終回）


■口絵
・本のある風景　こども本の森 中之島（大阪）　安藤忠雄


・自由学園だより
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・友の会ニュース　全国友の会大会
・家事家計講習会のお知らせ
・家計簿をつけ通す同盟　2019年の集計
・f-tomoひろば
・新刊案内
・バックナンバー
・12月号予告
・編集室日記

■特集
地震・水害・入院　コロナ時代の備え
・備えて安心 非常持ち出しベスト　由里尚子
・知っておきたい、災害時の“避難”　室﨑益輝
・ストックの新常識 「在宅避難」の準備　釜石 徹
・子どものいる家庭の防災　オバーン京子
・急な入院に困らない「入院セット」　金井智子


■座談会
オンラインで進む？ 新しい学びのカタチ
豊福晋平／山田眞理子／蓑手章吾／福田よう子


・羽仁もと子著作集　買い置きの不利益
・今日のいのり　ハクナ・マタタの国で　市橋さら
・未来の余白から　カッコウの巣を閉じて　最上敏樹
・視角　わかったつもりにならないで　ロバート キャンベル／若松英輔
・わたしの・すきな・もの　トラバントの絵葉書　福岡伸一

・平和特集 Ⅱ・戦後75年　14歳の日記から　寺嶋禮子
・新型コロナと私たち　子どもたちの食は地域で支える（東京都豊島区）


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
・環境を守るため　私たちに今日からできること

・つくり手のモノサシ　まっすぐ一途、竹のように　勢司恵美（竹細工作家）

・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「勉強嫌いな私が志望校を決めるには？」


■暮らし
・幸せをつくる整理術　「どんどん書類がふえて処理しきれません…」　井田典子
・つくる手・えらぶ目　普段着のおしゃれを模索中　小川奈緒
・料理　元気が出る秋の朝ごはん　栁川かおり
・暮らしの引きだし　山のごちそう　松場登美
・ルピナス・ヴァレーの庭から　秋の訪れを告げる花たち　森本佳代・二太郎
・家計ルーム　コロナ禍、酪農家の家計
・健康往来　違いを知って 「健康食品」とつきあう　梅垣敬三


■読み物
・こころの深呼吸　「ポジティビティ比」でコロナを生きる　海原純子
・小説　最終回　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　使命を受け継ぐ　若松英輔
・cinema　いま、この時も　松本侑壬子

■口絵
・本のある風景　シリア・ダラヤの「秘密図書館」　小国綾子

・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　衣服費
・クラウド家計簿　利用者の声
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・友の会ニュース　飯田　丸亀　仙台
・7月豪雨の被災地から
・f-tomoひろば
・10月号予告
・編集室日記

■特集
この夏だからしてみたい７のこと
・自然の恵みを味わう　岩手県・タイマグラの短い夏　安部智穂
・描いてみよう 散歩マップ　楠木雪野
・家族の“使いやすい”がつづく引き出しを　堀川 波
・豆腐のスイーツ　松場登美
・「マインドフルネス」で元気に　関屋裕希
・熱中症予防と夏のマスク
・わたしの“小さな”計画


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
・身の回りのマイクロプラを知る　栗岡理子


・羽仁もと子著作集　「自由」の生産と消費
・今日のいのり　分かち合って生きる　小友 聡
・未来の余白から　凛として生き直す　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの　1000リラ紙幣　福岡伸一


■平和特集
・対談　コロナという体験の先へ　“弱さ”に向き合うちからを
　ロバート キャンベル／若松英輔

・戦後75年　語り継ぎたい「聖福寮」
　博多・引揚げ孤児との日々　朝山紀美


・感染して知ったコロナの怖さ
　加藤友朗（医師）さんに聞く　藍原寛子

・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
　「友だちと自分の家の、考え方の違いにモヤモヤ」


■暮らし
・料理　暑さを乗りきる わが家の人気レシピ　座波慈子
・お菓子　マンゴームース　伊藤佳代
・暮らしの引きだし　籠が大好き　松場登美
・みんなの悩み研究室　「自分らしい、心のこもった贈り物をしたい」
・ルピナス・ヴァレーの庭から　楽しくて賑やかな夏休み　森本佳代・二太郎
・家計ルーム　パート収入23％減　記帳で心を落ち着けて
・健康往来　ラジオ体操でからだを伸ばしましょう　多胡 肇


■読み物
・今日、なに着ていこう　羊のTシャツ　ひびのこづえ
・こころの深呼吸　「おせっかい」いろいろ　海原純子
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　心かよわせて　田中恒子
・cinema　峻厳さの中に流れるユーモア　大久保清朗


■口絵
・本のある風景　book cafe 火星の庭 （宮城県）　 堀内 孝


・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　光熱費
・クラウド家計簿　キャッシュレス管理
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・友の会ニュース　静岡／広島／川越／千葉
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・9月号予告
・編集室日記

■特集

あってうれしい、食べておいしい
新・冷凍術

・ムダなく経済的 ホームフリージング　舘野鏡子
・フリージングのある暮らし　新谷友里江／ キムスジン
・料理が変わる！“おいしい冷凍”のヒミツ　西川剛史
・使い捨てのない生活を目指して


■誌上 f-tomoカフェ
・島育ちの伝統食をいただく旅　加藤庸二


・羽仁もと子著作集　心の清きもの
・今日のいのり　毎日一滴、心をほぐすやさしいことばを　久米小百合
・未来の余白から　このあとの世界　最上敏樹
・視角　「分かち合う経済」へ一歩を　山田厚史
・わたしの・すきな・もの　蛾の図譜　福岡伸一


■特集　新型コロナ（COVID-19）と私たち
・こころの深呼吸　「今、できること」に心を向けて　海原純子
・“緑の力”という希望２　辻 信一
・コロナ疲れ ストレスをため込まないために　田中利幸
・健康往来　飛び交う健康情報 正しい情報を選ぶ「患者力」　加藤眞三
・家計ルーム　外出自粛、家計にどう影響？


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
・化学汚染のない循環型社会を　高田秀重


・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「先生との感覚のズレ、どうつき合う？」


■暮らし
・つくる手・えらぶ目　わが家の冷凍庫の中身　小川奈緒
・幸せをつくる整理術　「家事に毎日7時間も…疲れ果てています」　井田典子
・暮らしの引きだし　夏に涼を味わう　松場登美
・みんなの悩み研究室　「季節を感じ、旬を味わう生活がしたい」
・ルピナス・ヴァレーの庭から　夏野菜がいっぱい　森本佳代・二太郎


■読み物
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　あなたの隣に　若松英輔
・cinema　踊る警官VS愛の手紙　松本侑壬子
・さんかく ときどき（5）　さらさら　福元 修


■口絵
・本のある風景　子どもの本専門店 メリーゴーランド京都 　鈴木 潤


・自由学園だより
・クラウド家計簿　費目アシスト機能
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・8月号予告
・編集室日記

■特集
上半期のヨゴレを一掃！
・山﨑美津江さんと、思い切って換気扇
・初夏は汚れ退治のチャンスです
・新型コロナウイルスに効果的な掃除法　山内和枝


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
植えてつくる ヘチマたわし　中村早苗・小関征子


■特集　新型コロナ（COVID‐19）と私たち
・“緑の力”という希望　ヒルデガルトを巡る旅　辻 信一
・いま、新学期を迎えた君たちへ　木村泰子・湯浅 誠
・家庭で地域で／医療や支援の現場から
・視角　イタリアで見えるもの　中村秀明
・新型コロナとの向き合い方　山中伸弥


・羽仁もと子著作集　明窓浄几
・今日のいのり　キリストがわたしの家に　吉村和雄
・未来の余白から　この、感謝のとき　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの　ヴェネツィア　福岡伸一

・ニワトリと卵と、息子の思春期Ⅲ　繁延あづさ


■暮らし
・暮らしの引きだし　気持ちが伝わる「手紙」　松場登美
・料理　ごはんもメインも副菜も 茹でない大豆料理　長谷川清美
・お菓子　フルーツいっぱい爽やかゼリー　山本由美
・ルピナス・ヴァレーの庭から　花とベリーとフルーツと　森本佳代・二太郎
・みんなの悩み研究室　「生姜をすりおろす時、端が残るのが気になります」
・健康往来　天気と季節によって悪化する「気象病」の予防法　福永篤志
・いつでもどこでも記帳　クラウド家計簿がはじまります


■読み物
・今日、なに着ていこう　リネンのマスク　ひびのこづえ
・こころの深呼吸　朝のひとときから　海原純子
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　人生の使い方　田中恒子
・cinema　安易に理解しない勇気と倫理　大久保清朗


■口絵
・本のある風景　レロ・イ・イルマオン（ポルトガル） 福元 修


・自由学園だより
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・十三浜わかめクラブ
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・7月号予告
・編集室日記

■特集
つなぐつながる 働き方と暮らし方
・子育ても仕事もひとりじゃない　認定NPO法人こまちぷらす（戸塚）
・昼はチョコレート工房、夜は地域の食卓　ZENと寓（青梅）
・食と農で社会を変えよう！　島村菜津（愛媛）


■対談
母の味、父の味
本谷惠津子／松本春野


・羽仁もと子著作集　生活合理化
・今日のいのり　子育て、親育ち　吉村和雄
・未来の余白から　三たび境界について　最上敏樹
・視角　「桜を見る会」問題を伝える　日下部 聡
・わたしの・すきな・もの　ハチの巣　福岡伸一


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
・読者50人が量った「わが家のプラごみ1週間」


・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「考えを押しつける大人にどう接したら」

・読者投書　私の「じぶん時間」

・新型ウイルス　こんな時こそ知恵と工夫を


■暮らし
・新連載　ルピナス・ヴァレーの庭から　夢の花園　森本佳代・二太郎
・暮らしの引きだし　見て楽、着て楽、心が元気　松場登美
・料理　春を味わう“新定番”レシピ　Mako
・幸せをつくる整理術「学習机が物置になっています」　井田典子
・つくる手・えらぶ目　気軽なDIYで心地よい暮らし　小川奈緒
・みんなの悩み研究室　「毎日、救急車を呼ぶお年寄りがいて、気がかりです」
・家計ルーム　娘2人大学遊学中の家計
・健康往来　あなたのその不調、低血圧かも　永田勝太郎


■読み物
・こころの深呼吸　アサーティブに不安を乗りきる　海原純子
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　試練の時に　若松英輔
・cinema　フィナーレは、思いのままに……　松本侑壬子


■口絵
・本のある風景　移動図書館　かけはし号（鹿児島県）　加藤庸二


・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　調味料費
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・友の会ニュース　郡山
・f-tomoひろば
・6月号予告
・編集室日記

■特集
もっと私らしく
家じかん 家しごと改革
・「家族のあとしまつ」はやめて私じかんを　佐藤友香子／助言・佐光紀子
・“大切なことには惜しみなく”と、欲ばって　中佐右子


・みんなの悩み研究室
「知りたい！ 時間がない日のメイク」　指導・恩田奈実


■座談会
ユーモアはどこから
北澤楽天の世界
あらい太朗／高見澤妙子／松本育子


・羽仁もと子著作集　幸いの根
・今日のいのり　イースターの朝に─ 信仰・希望・愛　小塩 節
・未来の余白から　立ち去らぬ日々　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの　アルコールランプ　福岡伸一
・視角　転機を迎えたコンビニ　嶋村光希子


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
ごみゼロを目指す　アウトドア企業の試み


・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「進学について、父親に反対されます」


・みかんの家系図奮闘記　おいしい品種の親は誰？　清水徳朗
・つくり手のモノサシ　庭はこころを映す鏡　大野七実（陶芸作家）
・短歌入門①　さんぽde短歌　小島なお


■暮らし
・暮らしの引きだし　おむすびを持って外へ！　松場登美
・料理　お弁当がパッとできる10のおかず　渡辺あきこ
・お菓子　ぐるぐるメレンゲクッキー　高橋武尊
・家計ルーム　「予算オーバーのままきてしまいました」
・健康往来　朝の光と朝食で時計遺伝子をリセット　香川靖雄
・十三浜わかめクラブ通信　新組織発足のお知らせ／わかめ・こんぶ 春の購入のご案内


■読み物
・今日、なに着ていこう　大切なものを入れるポーチ　ひびのこづえ
・こころの深呼吸　アサーティブなファッション　海原純子
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　奇跡の星に残された時間　田中恒子
・cinema　個人の問題こそ、映画の原点にして究極　大久保清朗


■口絵
・本のある風景　MOGU絵本プロジェクト（ベトナム） 　勝 恵美


・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　住居・家具費
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・友の会ニュース　松戸
・東日本大震災 支援のご報告
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・5月号予告
・編集室日記