■特集
コロナから未来へ　“持続可能”は心地いい
・パンから生まれる 自然、人、経済のゆるやかな関係　タルマーリー（鳥取）
・暮らしを楽しむ ヒントはフランス母にあった　ジュリ・ブランシャン・フジタ／藤田一世
・今も昔も変わらない 石けん物語　三木晴雄

■座談会
SDGs わたしたちの実践
為末 大／末吉里花／永田佳之／山崎みどり


・羽仁もと子著作集　われわれは果たして自由人たり得るか
・今日のいのり　Calling ～よびごえ～　紫園 香
・未来の余白から　卒業後の長い日々　最上敏樹
・news watching　米大統領選挙とメディアの混乱　立岩陽一郎
・わたしの・すきな・もの　謡の本　福岡伸一


■新春詠
山西雅子／小島ゆかり／小島なお

■時をつなぐ100年前―今―100年後
エミリ・ディキンスンのブラックケーキと詩を味わう

■イタリア　アッシジより　中村秀明

■思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「流されずに進路を決めたい」

■暮らし
・料理・やさい上手　白菜をたっぷり味わう　堤 人美
・つくる手・えらぶ目　煮込み料理は冬の味方　小川奈緒
・暮らしの引きだし　“火”のある暮らし　松場登美
・心かるく週末家事　拭く
・ルピナス・ヴァレーの庭から　雪は天からの贈りもの　森本佳代・二太郎
・カシコイおとなのスマホ・SNS講座　鈴木朋子
・kakei room　どんぶり勘定からの卒業
・からだと心　マスク・消毒・乾燥　肌トラブル対策　五十嵐敦之

■読み物
・こころの深呼吸　心の引き出し　海原純子
・cinema　異国から吹く小津映画の風　大久保清朗
・新連載　羽仁もと子とその時代　森まゆみ

■口絵
・巣ごもりの仲間たち　エゾフクロウのペア　福田幸広

・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　教養費・娯楽費
・ｋａｋｅｉ＋に変えました
・友の会ニュース　東京第二／名古屋
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記