■特集
この夏だからしてみたい７のこと
・自然の恵みを味わう　岩手県・タイマグラの短い夏　安部智穂
・描いてみよう 散歩マップ　楠木雪野
・家族の“使いやすい”がつづく引き出しを　堀川 波
・豆腐のスイーツ　松場登美
・「マインドフルネス」で元気に　関屋裕希
・熱中症予防と夏のマスク
・わたしの“小さな”計画


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
・身の回りのマイクロプラを知る　栗岡理子


・羽仁もと子著作集　「自由」の生産と消費
・今日のいのり　分かち合って生きる　小友 聡
・未来の余白から　凛として生き直す　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの　1000リラ紙幣　福岡伸一


■平和特集
・対談　コロナという体験の先へ　“弱さ”に向き合うちからを
　ロバート キャンベル／若松英輔

・戦後75年　語り継ぎたい「聖福寮」
　博多・引揚げ孤児との日々　朝山紀美


・感染して知ったコロナの怖さ
　加藤友朗（医師）さんに聞く　藍原寛子

・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
　「友だちと自分の家の、考え方の違いにモヤモヤ」


■暮らし
・料理　暑さを乗りきる わが家の人気レシピ　座波慈子
・お菓子　マンゴームース　伊藤佳代
・暮らしの引きだし　籠が大好き　松場登美
・みんなの悩み研究室　「自分らしい、心のこもった贈り物をしたい」
・ルピナス・ヴァレーの庭から　楽しくて賑やかな夏休み　森本佳代・二太郎
・家計ルーム　パート収入23％減　記帳で心を落ち着けて
・健康往来　ラジオ体操でからだを伸ばしましょう　多胡 肇


■読み物
・今日、なに着ていこう　羊のTシャツ　ひびのこづえ
・こころの深呼吸　「おせっかい」いろいろ　海原純子
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　心かよわせて　田中恒子
・cinema　峻厳さの中に流れるユーモア　大久保清朗


■口絵
・本のある風景　book cafe 火星の庭 （宮城県）　 堀内 孝


・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　光熱費
・クラウド家計簿　キャッシュレス管理
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・友の会ニュース　静岡／広島／川越／千葉
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・9月号予告
・編集室日記