■特集
もっとやさしく、軽やかに
SDGsのはじめ方15

・エッセイ　ガラパゴスからのメッセージ　福岡伸一
・エシカルな買いものガイド　末吉里花
・“ふうどばんく”読者の取り組み
・種をまくだけで　上野宗則
・エネルギーもモノも環境負荷減　エクベリ聡子
・布団の打ち直し
・衣類のアップサイクル
・映画と交換ノート
・地域との関わり方 こまちぷらす
・子どもの学習支援
・“靴磨き”から始める小さなSDGs　明石 優
・みんなの悩み研究室 「革製品の手入れ、どうしたら？」②靴


・羽仁もと子著作集　生命を与うるもの
・今日のいのり　聖書を読むということ　辻 学
・未来の余白から　それでも地球は動く　最上敏樹
・news watching　「ゆんたく」の交差点（下）　佐藤直子

・10年後のフクシマ　「市民科学」をするキリスト者　片岡輝美さん　藍原寛子

・時をつなぐ　100年前―今―100年後　生き続ける家 同潤会分譲住宅　能登路雅子


■座談会
一度きりの人生だから　生きたい場所で暮らしたい
鈴木みき／奥田裕久・美奈子／鈴木菜央


・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「ネガティブな友だちの力になるには？」


■暮らし
・料理・やさい上手　トマトときゅうりの初夏のおかず　新谷友里江
・つくる手・えらぶ目　業務用の食器のよさを再発見　小川奈緒
・安部智穂さんの森ぐらし　7月、夏野菜
・新連載・コンパニオン栽培　組み合わせを上手に使って　根本 久
・からだと心 夏の不調に 養生と漢方　室賀一宏


■読み物
・こころの深呼吸　美しいものをみつける喜びを　海原純子
・羽仁もと子とその時代 ⑦　森まゆみ
・cinema　傑作は世界に敬意をもって挑戦する　大久保清朗


■口絵
・巣ごもりの仲間たち　アカオネッタイチョウとオオグンカンドリ　福田幸広


・自由学園だより
・kakei+　貯蓄や保険をどうつける？
・家計簿をつけ通す同盟　副食物費
・友の会ニュース　豊橋／東京第一
・友の会大会速報
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・新しい講座のお知らせ
・f-tomoの“わ”第1回開催レポート
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記