婦人之友 発売日・バックナンバー

■特集
時間・お金・人間関係　融通の利く人になる

・予定を立てて、余裕をつくる
『家計簿』と『主婦日記 Diary for simple life』　松岡育子
・“よい習慣”を味方に　古川武士
・電話に気持ちをのせて　川村若葉
・檀 太郎さんと晴子さん 自由気ままな島暮らし
・檀流スローフード極上レシピ



・羽仁もと子著作集　唯今主義
・わたしの・すきな・もの　机さんの椅子　福岡伸一
・今日のいのり　神は乗り越えられない試練を与えない？　市原信太郎
・未来の余白から　もうひとつの世界　最上敏樹

・news watching　映画『君の根は。』
― 大地再生という世界観　辻 信一

・120周年・読者投稿 『婦人之友』をきっかけに始めたこと③



■新春対談
大地の声を聴く
小野有五（自然地理学者）×若松英輔（批評家・随筆家）


■私たちとSDGs
「ごちゃまぜ」がつくる 福祉の街　シェア金沢


■新連載
・フィンランド デザインのある日常　齋藤名穂
・「週末○△□」 おうちでマヨネーズ！
・18歳の君へ 自分の芯を太くする方法　湯浅 誠
・道の駅めぐり　道の駅ましこ（栃木県）　写真・文 乾 祐綺


■暮らし
・mikiも歩けば　女性たちの歴史　中村美希
・Dr. 鎌田のミドルエイジ　自慢の美ボディの落とし穴
・kakei room　減収でも住宅ローン完済


■読み物ほか
・新春詠　山西雅子／小島ゆかり／小島なお
・topics　よみがえった聖画
・こころの深呼吸　今年のスローガン　海原純子
・羽仁もと子とその時代（25）　木を植える男 ─ 羽仁吉一　森まゆみ
・cinema　ピエール・エルマン 生のささやかな笑い　大久保清朗



・自由学園だより
・kakei+　今年の予算立てのヒントに
・友の会ニュース　札幌第三／大阪
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
＼これだけで大丈夫／年末家しごと 週ごよみ
・やる気のスイッチをONにするには
・家事ごよみ week1～5 今週は何をする？　佐藤尚子
・今年の感謝をこめて 手づくりの贈り物2品　安部智穂
・井上めぐみさんの 汚れスッキリそうじ


■kakei room　家計簿１年生 2023年を迎える予算立て


・羽仁もと子著作集　時代は暮れる
・わたしの・すきな・もの　川瀬巴水の絵葉書　福岡伸一
・今日のいのり　産声 「助けて」という時　奥田知志
・未来の余白から　星月夜のクリスマス　最上敏樹
・news watching　世界と日本の物価高は似て非なるもの　渡辺 努


■座談会
新しいショパン 困難な時代に響く調べ
大西直樹（国際基督教大学名誉教授）
楠原祥子（桐朋学園大学特任講師）
金子三勇士（ピアニスト）


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
オランダ発 海のプラごみ回収　エルゲルスマ白神三津恵


■誰もが「やり直せる場」を作る 愛知県　島村菜津

■120周年・読者投稿　『婦人之友』をきっかけに始めたこと②


■暮らし
・ふるさとの家庭料理　宮城県十三浜の恵みを食卓へ　渡辺あきこ・小関 康
・マイペース家事 アイシングクッキーとテーブルの名脇役　舘野鏡子
・コンパニオン栽培 土をよくする「ぼかし肥」づくり　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　中年になったら「ターボ」を積もう
・思春期の悩み相談・最終回　回答者・湯浅 誠
「頑張り方を知りたいです」


■読み物
・こころの深呼吸　困難に向かって力を合わせたい　海原純子
・羽仁もと子とその時代㉔　東北の大凶作とセツルメント　森まゆみ
・book　心とたましい　若松英輔
・サルデーニャ島　お菓子がなくては始まらない　山口規子


・自由学園だより
・友の会ニュース　青森／市川
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・2022年「婦人之友」索引
・2023年・新年号予告
・編集室日記

■特集
実例満載！物価高に負けない家計術

・井田典子さんの冷蔵庫とポジティブ予算生活
・30代 出費を減らす１週間の買い物　
・ちょうどよいおかず代と「100ｇ単価」
・家計簿をつける人への応援歌　原田ひ香
・食品を使いきって、予算通りに　増田泰子
・100人に聞くわが家の「光熱費削減法」
・物価上昇に無策の政府　山田厚史



・羽仁もと子著作集　人生の急所をきめる人
・わたしの・すきな・もの　真鍮　福岡伸一
・今日のいのり　共に歩いてくださる方　山中臨在
・未来の余白から　まるで昨日のように　最上敏樹
・コロナと医療⑤　世界のコロナ政策と暮らし　藍原寛子


■対談
追悼 松岡享子さん
最後までほほえみを 　　
鎌田 實（医師）／ 松岡恵実（養女）


■鮭と生きる町　100の鮭料理　新潟県・村上市から　乾祐綺


■私たちとSDGs
　バングラデシュとファッションでつながる　南出和余

■暮らし
・今夜のごはん　お財布にもやさしい「塩糖水漬け」レシピ　上田淳子
・朝のスープ　和風ポタージュ2種　飛田和緒
・mikiも歩けば　窓辺の3姉妹とカフェ・ナポレターノ　中村美希
・マイペース家事 　羊毛で作るフェルト飾り　舘野鏡子
・Dr.鎌田のミドルエイジ　すべての世代に読書習慣を
・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「ニキビがあることが悩みです」


■読み物
・こころの深呼吸　「しまいっぱなし」要注意　海原純子
・羽仁もと子とその時代㉓　戦争の時代へ─ 羽仁五郎の受難　森まゆみ
・cinema　生死を見つめる愛ゆえの残酷さ　大久保清朗
・サルデーニャ島　職人の手　山口規子


・自由学園だより
・友の会ニュース　沼津／柳井
・家事家計講習会お知らせ
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子　
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集

忙しくても
本を片手にじぶん時間

・私が本をひらく時　鈴木 潤
・あの人の本棚　小倉ヒラク、青木奈緖
・山﨑美津江さんの 愛読書と整理法
・お気に入り 読書グッズ＆しおり
・「捨てたくない本」を救う　バリューブックス
・こんな風に読んでいます　読者／編集部
・タラブックス 『時をこえて』制作の物語　タムラ堂


・羽仁もと子著作集　旧と新と
・わたしの・すきな・もの　クワガタムシ　福岡伸一
・今日のいのり　三浦綾子さん生誕100年 イエスは涙を流された　後藤正敏
・未来の余白から　そんな金は受け取れない　最上敏樹
・news watching　燃える世界 熱波はどこから　大場あい


■座談会
がんになっても
１人じゃない、つながる社会へ
小巻亜矢／上田暢子／秋山正子／鈴木美穂


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
・知っていますか？　対馬に流れ着くプラごみ　前田 剛

■120周年・読者投稿　『婦人之友』をきっかけに始めたこと①


■暮らし
・今夜のごはん　下準備なし、帰宅後20分で　新谷友里江
・朝のスープ　きのこと根菜のカレースープ　飛田和緒
・マイペース家事　切り方で野菜がおいしく、楽しく　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　ゴボウ＆エンドウ　根本 久
・藤井恵さんの新刊　薬箱のような料理本
・kakei room　父の看取り 介護費用
・Dr.鎌田のミドルエイジ　健康になりたければ腹をくくれ！

・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「将来１人で暮らせるか不安です」

・十三浜わかめクラブ便り　わかめ・こんぶ 秋の購入のご案内

■読み物
・こころの深呼吸　サンダルとスニーカー　海原純子
・羽仁もと子とその時代㉒　ただ一度の外遊　森まゆみ
・book　声を上げる　小国綾子
・サルデーニャ島　細工パンの美　山口規子

・自由学園だより
・友の会ニュース　長野／横浜
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・「バナナペーパー」イベント報告
・f-tomo ひろば
・次号予告
・編集室日記

■特集
＼コロナ下でも／
始めてよかった“このコト”

・暮らしと気持ちの新習慣　枝廣淳子
・小さくても求められる場所づくり　キムスジン
・『地球の歩き方』の復活
・買って、食べて、作り手にも環境にもうれしい「おとりよせ」
・「ただ、おかしい！」は必要　ティラノサウルスレース大山
・読者の声 私が始めた ちょっといい毎日


・羽仁もと子著作集　舞台と楽屋
・わたしの・すきな・もの　潤滑剤「5‐56」　福岡伸一
・今日のいのり　命の糧を分かち合おう　冨永憲司
・未来の余白から　夏の讃美歌　最上敏樹
・news watching　難民受け入れから多文化共生の社会へ　酒井啓子ほか
・コロナと医療（4）　コロナ感染症と貧困　藍原寛子


■座談会
知って備える　集合住宅 これからの防災
釜石 徹／堀 邦夫／久保井千勢／奥田建蔵


■木の「生活雑器」で里山を後世へ　北海道・置戸町から　乾祐綺


■私たちとSDGs
八丁味噌を守る　岡崎市の食の絶景　島村菜津


■暮らし
・ふるさとの家庭料理　実りの季節に　渡辺あきこ
・おやつのじかん　フライパンでかぼちゃプリン　伊藤佳代
・mikiも歩けば　シュトゥルーデルの道　中村美希
・マイペース家事　いろいろサンドウィッチ　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　ハクサイ＆ニンニク　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　足腰は、今から鍛えよう
・からだと心　肩・膝・股関節 トラブル予防の体操　若林敏行ほか
・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「面倒くさいと思うのは悪いこと？」


■読み物
・こころの深呼吸　自分が知っているのは ほんの一部　海原純子
・羽仁もと子とその時代（21）　「友の会」の誕生　森まゆみ
・cinema　ヴァカンス映画のパーソナルな輝き　大久保清朗
・サルデーニャ島　小学校へ　山口規子


・自由学園だより
・投稿募集
・kakei+　便利な検索機能で
・友の会ニュース　全国生活研究会
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集

魚を食べる おいしく、楽しく

・未来に伝えたい食べ方と味　「さかな県」愛媛より
・今夜のごはんは“魚づくし”　全国友の会四国部
・魚屋さんに聞いてみよう！　鳩ケ谷「魚重」を訪ねて
・どうして体にいいのでしょう　川端輝江
・浜が大事にしてきたもの　結城登美雄


・羽仁もと子著作集　心の清きもの
・わたしの・すきな・もの　ツチハンミョウ　福岡伸一
・海原純子さん講演レポート　空を見ながら生きていく


■平和特集

・座談会　もうひとつの視点
何が戦いを止めるのか
酒井啓子／立岩陽一郎／小国綾子

・子どもに手わたす平和の本　教文館「ナルニア国」に集う
・読者の体験記　「あなたたちは野犬ではない」　金城和子（沖縄）
・今日のいのり　「暴力に依存する」世界で　神谷武宏
・未来の余白から　心の武装解除を求めて　最上敏樹


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
研究の進むマイクロプラ　わかってきたこと　栗岡理子


■暮らし
・朝のスープ　ヨーグルトのスープ２種　飛田和緒
・マイペース家事　わたしのお助け フリージング　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　スープセロリ＆メキャベツ　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　「物語る」ことで人生の問題を解決する
・からだと心　この腰痛、医者に行く方がいい？　若林敏行
・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「なぜ先生は、ちゃんと説明してくれないの？」


■読み物
・こころの深呼吸　垂直移動で視点を変える　海原純子
・おばあちゃんの食器棚　木のサラダボウル　稲垣早苗
・羽仁もと子とその時代（20）　森まゆみ
・Book　今日という日を編む　若松英輔
・サルデーニャ島　地中海の青　山口規子


・自由学園だより
・kakei+　費目アシストを使いこなそう
・友の会ニュース　函館／福岡
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
ひとふりで夏を元気に！
奥深いスパイスの魅力
・世界スパイス旅＆レシピ　荻野恭子
・夏のチャイでリフレッシュ　鈴木 裕
・いつでも便利な「生姜・胡椒・山椒」　日沼紀子
・エッセイ　あるかなきかの仄かな存在　小川 糸


■対談
“岩波ホール”があった日々
松本侑壬子／はらだたけひで


・羽仁もと子著作集　休息
・わたしの・すきな・もの　クスサンの繭　福岡伸一
・今日のいのり　叫びの祈りが聞こえたら　信木美穂
・未来の余白から　さようなら、岩波ホール　最上敏樹
・news watching　神宮外苑・銀杏並木 風前のともしび　石川幹子
・コロナと医療③　支え合う医療者たち　藍原寛子

・行動するがん患者たち 「びわの会」の20年（下）　寺島英弥

・隈 研吾さんから　未来を担う君たちへ　自由学園明日館100周年記念講演


■私たちとSDGs
世界の在来豆農家を訪ねて　長谷川清美


■暮らし
・ふるさとの家庭料理　夏にぴったりの献立　渡辺あきこ
・mikiも歩けば　旅で出会う「味」　中村美希
・マイペース家事　わが家のめんつゆ　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　夏まきニンジン＆エンドウ　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　健康は、自分をご機嫌にすることから
・kakei room　80歳。日々新しくなる暮らしのコツ
・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「野球ができなくて焦ります」


■読み物
・こころの深呼吸　りんご箱の上でもわたし　海原純子
・おばあちゃんの食器棚　こぎんのティーコゼ　稲垣早苗
・羽仁もと子とその時代⑲　森まゆみ
・cinema　純粋さへと堕ちていく　大久保清朗
・サルデーニャ島　楽譜パン、パーネ・カラザウ　山口規子


・自由学園だより
・kakei+　PC版家計簿からの切りかえ
・全国友の会大会速報
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomoひろば
・次号予告
・編集室日記

■特集
３つの手入れで 部屋が明るく快適に
・レースのカーテン洗いと窓拭き　窪田園生
・知れば防げる カビのこと　高鳥美奈子
・家事暦
・壁と床のラクラク直し　中島健雄

とじこみふろく「一軒の家の持ち物」より②


■座談会
“負”動産を“富”動産へ
空き家活用でもっと自由になれる
松村秀一／馬場未織／甲斐隆之／芝生かおり


・羽仁もと子著作集　園を守るものよ
・わたしの・すきな・もの　田淵行男の蝶のスケッチ　福岡伸一
・今日のいのり　受け継ぐ祈り　村上実基
・未来の余白から　マロニエの春に　最上敏樹
・news watching　中国・揺れる習近平体制　天児 慧


■行動するがん患者たち 「びわの会」の20年（上）　寺島英弥

■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
街に給水スポットを Refill Japan　瀬口亮子


■暮らし
・今夜のごはん　栄養たっぷり乾物料理　河合真理
・朝のスープ　夏野菜のガスパチョ　飛田和緒
・マイペース家事　傘に彩りスタンプ　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　夏・秋穫りナス＆マリーゴールド　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　伝わるように伝えよう
・からだと心　全身療法が有効　アトピー性皮膚炎　上出良一

・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「仕事がなくなる時代。どうしたらいいの？」

・身近な社会課題を「探究」の授業でカイケツ！　品川女子学院


■読み物
・こころの深呼吸　時の魔法　海原純子
・おばあちゃんの食器棚　漆のご飯茶椀　稲垣早苗
・羽仁もと子とその時代⑱　森まゆみ
・Book　「その他」から世界を　小国綾子
・サルデーニャ島　ヌラーゲ遺跡の謎　山口規子


・自由学園だより
・投書募集
・kakei+ 記帳が続くと考え方も変わる
・友の会ニュース　仙台／白石
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・f-tomo くらぶのお知らせ
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
シンプル・おいしい・新しい
野菜料理のお助け帖
・八百屋さんに聞く“野菜の選び方”　海藤芳勝
・目先が変わる フライパン１つの調理法　石原洋子
・引き出し広がる 味つけアラカルト　堤 人美


■対談
「探究」 ──新しい自分を発見する学び
森本 扶／高野慎太郎


・羽仁もと子著作集　「やってみよう」と「どうせ駄目だ」
・わたしの・すきな・もの　古代バイソンの骨　福岡伸一
・今日のいのり　ディアコニッセの道を　天羽道子さん　坂本道子

・未来の余白から　ウクライナと共に　最上敏樹
・news watching　ウクライナから２千キロ 音楽の街から　中村美希

・コロナと医療②　さまざまな後遺症　藍原寛子
・コロナ体験記　夫婦で感染、そのとき子どもたちは

・トピックス　“命につながる仕事”　雨宮春子さん


■私たちとSDGs
「バナナペーパー」が世界を変える　エクベリ・ペオ、聡子


■暮らし
・ふるさとの家庭料理　立夏の味覚を食卓に　渡辺あきこ
・おやつのじかん　グレープフルーツゼリー　荻田尚子
・mikiも歩けば　復活祭と「エルバッツォーネ」　中村美希
・マイペース家事　「ウッチーノ・ピザ」でパーティー　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　ミニトマト＆バジル　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　イライラ、怒りをコントロールしよう
・kakei room　夫婦を支える家計簿
・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「今が幸せすぎて、この先が不安です」


■読み物
・新連載・おばあちゃんの食器棚　大きな食器棚　稲垣早苗
・こころの深呼吸　今こそ「アサーティブ」を！　海原純子
・羽仁もと子とその時代⑰　森まゆみ
・cinema　子供との戯れ 映画との戯れ　大久保清朗
・サルデーニャ島　島の台所 サン・ベネデット市場　山口規子


・自由学園だより
・友の会ニュース　長岡／徳島
・投書募集
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集 創刊120年
プチ・ストレス解消　生活の知恵120

洗濯物が乾きづらい、在宅日の昼食レシピがマンネリ、ゆで卵が上手にむけない、ミントがはびこる……など、日々の小さなストレスを、達人、読者の知恵で解決します。

・住　掃除・収納／seaさんと「片づかない」を考える　ほか
・食　調理・食べかた・台所を整える　キムスジンさん　ほか
・衣　洗濯・手入れ ほか
・健康・家庭事務　ほか
・夫婦のイライラ解消　三竹恵美
・「不便の益」を自分のものに　川上浩司
・『家庭之友』の提案／ とじこみふろく「一軒の家の持ち物」より


■対談　伝統と創造
木を育てる 人を育てる
速水 亨／鳥羽瀬公二


・羽仁もと子著作集　野の花の姿
・わたしの・すきな・もの　東京都の古い地図　福岡伸一
・今日のいのり　命を愛する神　藤盛勇紀
・未来の余白から　４月になれば　最上敏樹
・news watching　沖縄・本土復帰50年を前に　立岩陽一郎

・父が読んだ655冊の「婦人之友」　中島良孝


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
わが家の「洗濯ネットレポート」（読者投稿）


■暮らし
・今夜のごはん　ボリュームごはんと春の味　Mako
・朝のスープ　豆乳のクラムチャウダー　飛田和緒
・マイペース家事　〝おもてなし〟エプロン　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　メロン＆ナスタチュウム　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　血管を若返らせよう！
・こころと体　笑い＋ストレッチで “こころよい” をつくる　松下いづみ
・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「学校が勉強するだけの場所に……」
・十三浜わかめクラブ　わかめ、こんぶ 春の購入予約のご案内


■読み物
・こころの深呼吸　カッコよく年をとりたい　海原純子
・羽仁もと子とその時代⑯　森まゆみ
・Book　経験から知る魂のこと　若松英輔
・サルデーニャ島　ペコリーノチーズの羊たち　山口規子


・自由学園だより
・kakei+　予算管理もラク！
・友の会ニュース　小山／津山
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
人生が変わる“15分”活用術
・これならできる“15分”のヒミツ　堀田秀吾
・“時間をにごらせない”人生の充実習慣　井田典子
・時間を生かすワザと工夫　本多さおり
・エッセイ　十五分、長いか短いか　角田光代
・セーターの手洗い ２枚でたったの15分　梅原亜紀
・編集部でもやってみました！


■座談会
“生きる”方向――震災とたぬきの物語
いせひでこ／小島ゆかり／伊勢真一


・羽仁もと子著作集　人の世の悩みとその使命
・わたしの・すきな・もの　『実験医学序説』　福岡伸一
・今日のいのり　未来へのエール 一粒のからし種から　西原廉太
・未来の余白から　たたずまい　最上敏樹

・news watching　免疫をすり抜けるオミクロン株　青野由利
・コロナと医療①　病床をどう確保？　藍原寛子

・私たちとSDGs
「家畜の惑星」の危機　池内 了


■暮らし
・ふるさとの家庭料理　春のおすしとお弁当　渡辺あきこ
・mikiも歩けば　土曜の朝は「メルカート」へ　中村美希
・最終回・安部智穂さんの森ぐらし　３月、春兆す
・マイペース家事　小さな道具で楽しく掃除　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　ジャガイモ＆インゲン　根本 久
・Dr. 鎌田のミドルエイジ　今こそ、アクティブにいこう
・kakei room　39冊の家計簿と　安心の１人暮らし
・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「将来使わないのに、学ぶのはナゼ？」


■読み物
・パプアニューギニア・コーヒー買いつけ珍道中 下　続木義也
・こころの深呼吸　「想定外」を「想定」する　海原純子
・羽仁もと子とその時代⑮　森まゆみ
・cinema　病がもたらす〈追放〉の恩寵　大久保清朗
・フォトエッセイ　サルデーニャ島　100歳の道　山口規子


・自由学園だより
・kakei+　お菓子代で予算オーバー
・友の会ニュース　相模／津
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
気軽にリラックス ７つのすすめ
・春に向けて　食べもの・飲みもので巡りをよくする　村岡奈弥
・静けさに耳を傾ける　音楽の効用　梅津時比古
・「ほほ笑み瞑想」と「のび・おじぎ呼吸法」で全身ニコニコ　鵜沼宏樹
・刺し子のふきんに熱中する　池松郁子
・ストレッチで胸をひらく　前田 透
・「感情日記」ですっきり　最上 悠


■f-tomo くらぶ 座談会
家事を楽しく ラクにしたい
山﨑美津江／小川奈緒／読者３名


・羽仁もと子著作集　まめに身体を動かす習慣
・わたしの・すきな・もの　「禁帯出」シール　福岡伸一
・今日のいのり　弱さの中に現される 神の恵みと力　小田哲郎
・未来の余白から　肉体に1本のトゲが　最上敏樹
・news watching　仏・“読書”は国家の優先事項　小倉孝保
・ルポ　アウシュヴィッツを訪ねる　中村秀明

・トピックス　誰もが楽しめるオペラを　こんにゃく座


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
・ニューヨーク・子どもたちのプラフリー　佐竹敦子


■暮らし
・新連載・今夜のごはん　「ほったらかし料理」を味方に　藤井 恵
・新連載・朝のスープ　昆布だしのミネストローネ　飛田和緒
・安部智穂さんの森ぐらし　2月、冬深し
・マイペース家事　レモン、柚子、柑橘類のストック法　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　カリフラワー＆ホウレンソウ　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　幸せを感じながら生きるには
・kakei room　暮らし・家計を３／４に　老後資金を貯める
・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「お金を上手に使えません」


■読み物
・パプアニューギニア・コーヒー買いつけ珍道中 上　続木義也
・こころの深呼吸　冬の朝の提案　海原純子
・羽仁もと子とその時代（14）　森まゆみ
・Book　「あいだ」に本が生まれる　小国綾子
・フォトエッセイ　サルデーニャ島　パスタの島　山口規子


・自由学園だより
・kakei+　ポイント、把握していますか？
・幼児生活団つうしんグループから
・友の会ニュース　深川／大津
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
運をひらく暮らし　私のおまもり
・ごきげんな時間を支える モノとコト　後藤由紀子さん
・発酵に教わる人生の肝腎要　小倉ヒラクさん
・書いて頭がクリアに　「主婦日記」活用法

あの人のおまもり
・エッセイ
吉本ばなな／山極寿一／為末 大／ひびのこづえ
・フォトアルバム
海原純子／砂糖ゆき／大久保清朗／新谷友里江／塚田佳奈／三竹恵美

・羽仁もと子著作集　私の信ずる開運法


■対談
国連、国際法と私たち
平和ならざる世界で
中満 泉／最上敏樹


・今日のいのり　アンゲラ・メルケル　国民の「母」、ＥＵの要　松永美穂
・未来の余白から　せつなさの向こうに　最上敏樹
・news watching　「政治の常識」は変わらない……のか？　湯浅 誠
・わたしの・すきな・もの　ノーベル賞カトラリー　福岡伸一

・１針ずつ編んだ糸が花畑のように　ＤＶ被害者支援（イタリア）
・トピックス　マリア・レッサさん ノーベル平和賞　立岩陽一郎


■私たちとSDGs「名古屋肉まん本舗」
福祉だからでなく、おいしいから売れる　島村菜津


■新連載
・フォトエッセイ　サルデーニャ島 食と暮らし　山口規子
・mikiも歩けば　豆食い　中村美希
・ふるさとの家庭料理　年越しとお正月　渡辺あきこ
・マイペース家事　フェルトのコースター ほか　舘野鏡子
・Dr.カマタのミドルエイジ　下り坂に負けない生き方　鎌田 實


■暮らし
・安部智穂さんの森ぐらし　１月、正月
・コンパニオン栽培　連作障害を防ぐ　根本 久
・kakei room　kakei+ で家計簿記帳を続けたい
・こころと体　子どもたちのこの冬の健康　橋本倫太郎
・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「人前に立つのが苦手です」


■読み物
・新春詠　山西雅子／小島ゆかり／小島なお
・こころの深呼吸　今日も宿題を解く　海原純子
・羽仁もと子とその時代（13）　森まゆみ
・cinema　ノスタルジー 憧憬でも耽溺でもなく　大久保清朗


・自由学園だより
・友の会ニュース　弘前／熊本
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記

■特集
家事にもリラックスにも
心おどるルームウエア
・服でワクワク、家じかん　武田尚子（服飾ジャーナリスト）
・さっと羽織れるロングベスト（作り方）
・いつもの形が安心　安部智穂
・かんたんに縫えるエプロンワンピース


■対談
コロナといのちと、子どもの思春期
福岡伸一／繁延あづさ


・羽仁もと子著作集　われら友あり／特別ふろくカード
・今日のいのり　名もなき小さな人々と　永田竹司
・未来の余白から　光と真珠と夢と　最上敏樹

・10年後のフクシマ・最終回
父の死 真実を追う闘い　菅野正克さん　藍原寛子

・つくり手のモノサシ　廃校を“文化の発電所”に　川端健夫・美愛

・Thanksgiving Day って何を祝うの？（下）　大西直樹


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
わが家の知恵と工夫 ３


・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「集中できない自分が嫌で、負のループに」


■暮らし
・料理・やさい上手　大根料理で冬を元気に　ウー・ウェン
・お菓子　チョコレートタルト　山本由美
・安部智穂さんの森ぐらし　12月、クリスマス
・つくる手・えらぶ目　ごみを減らす新しい習慣　小川奈緒
・コンパニオン栽培　タマネギ＆シロクローバー　根本 久
・kakei room　家計相談　コロナ禍、夫の収入が激減
・家計簿をつけ通す同盟　終了によせて


■読み物
・こころの深呼吸　“実験的”ジャズアルバム　海原純子
・羽仁もと子とその時代⑫　森まゆみ
・Book　国は、それぞれ国民が創る　田中恒子


■口絵
・巣ごもりの仲間たち　エゾクロテン　福田幸広

・自由学園だより
・新刊のお知らせ
・kakei+ 始めるなら、今
・友の会ニュース 富山
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・バックナンバー
・f-tomo ひろば
・2021年「婦人之友」索引
・2022年・新年号予告
・編集室日記

■家計特集

いまだから
前向きになれるお金の活かし方

・家族の“幸せプラン”はじめました　加賀江広宣さん・ひとみさん
・シングルママ、笑顔で３人子育て中
・「ｋａｋｅｉ＋」でダイエットも　北見奈穂美さん

・読者の声
・エッセイ この時代に　楊 逸／井手英策／湯浅 誠
・リスクを知ってつきあう「投資」　鈴木さや子
・キャッシュレス決済も把握　『家計当座帳』リニューアル

・今、この“経済災害”の中ですべきこと　浜 矩子



・羽仁もと子著作集　秋の深さ
・今日のいのり　内村鑑三の祈りを今に　西永 頌
・未来の余白から　統一の幻影　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの　モンブラン　福岡伸一


■座談会・時をつなぐ
新聞と私たちのこれから
大久保真紀／日下部 聡／松永智子


・10年後のフクシマ
平和と震災を語る講談師　神田香織さん　藍原寛子

・Thanksgiving Day って何を祝うの？（上）　大西直樹


■私たちとSDGs
日々の実践　各地友の会の取り組み


・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「学校の課題、中途半端で出すのがつらい」


■暮らし
・料理・やさい上手　さつま芋と里芋で秋を満喫！　上田淳子
・安部智穂さんの森ぐらし　11月、木枯らし
・みんなの悩み研究室　「食器の選び方と収め方、どうしている？」Part2
・コンパニオン栽培　キャベツ＆ソラマメ　根本 久
・からだと心　耳からくるめまい　藤本千里

■読み物
・こころの深呼吸　心の翼で飛んでみる　海原純子
・羽仁もと子とその時代(11)　森まゆみ
・cinema　ドキュメンタリー世界という名の劇　大久保清朗

■口絵
・巣ごもりの仲間たち　エゾモモンガ　福田幸広

・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　主食費
・友の会ニュース サンパウロ／高松
・家事家計講習会のお知らせ
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記