■特集
時間・お金・人間関係　融通の利く人になる

・予定を立てて、余裕をつくる
『家計簿』と『主婦日記 Diary for simple life』　松岡育子
・“よい習慣”を味方に　古川武士
・電話に気持ちをのせて　川村若葉
・檀 太郎さんと晴子さん 自由気ままな島暮らし
・檀流スローフード極上レシピ



・羽仁もと子著作集　唯今主義
・わたしの・すきな・もの　机さんの椅子　福岡伸一
・今日のいのり　神は乗り越えられない試練を与えない？　市原信太郎
・未来の余白から　もうひとつの世界　最上敏樹

・news watching　映画『君の根は。』
― 大地再生という世界観　辻 信一

・120周年・読者投稿 『婦人之友』をきっかけに始めたこと③



■新春対談
大地の声を聴く
小野有五（自然地理学者）×若松英輔（批評家・随筆家）


■私たちとSDGs
「ごちゃまぜ」がつくる 福祉の街　シェア金沢


■新連載
・フィンランド デザインのある日常　齋藤名穂
・「週末○△□」 おうちでマヨネーズ！
・18歳の君へ 自分の芯を太くする方法　湯浅 誠
・道の駅めぐり　道の駅ましこ（栃木県）　写真・文 乾 祐綺


■暮らし
・mikiも歩けば　女性たちの歴史　中村美希
・Dr. 鎌田のミドルエイジ　自慢の美ボディの落とし穴
・kakei room　減収でも住宅ローン完済


■読み物ほか
・新春詠　山西雅子／小島ゆかり／小島なお
・topics　よみがえった聖画
・こころの深呼吸　今年のスローガン　海原純子
・羽仁もと子とその時代（25）　木を植える男 ─ 羽仁吉一　森まゆみ
・cinema　ピエール・エルマン 生のささやかな笑い　大久保清朗



・自由学園だより
・kakei+　今年の予算立てのヒントに
・友の会ニュース　札幌第三／大阪
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記