■特集

忙しくても
本を片手にじぶん時間

・私が本をひらく時　鈴木 潤
・あの人の本棚　小倉ヒラク、青木奈緖
・山﨑美津江さんの 愛読書と整理法
・お気に入り 読書グッズ＆しおり
・「捨てたくない本」を救う　バリューブックス
・こんな風に読んでいます　読者／編集部
・タラブックス 『時をこえて』制作の物語　タムラ堂


・羽仁もと子著作集　旧と新と
・わたしの・すきな・もの　クワガタムシ　福岡伸一
・今日のいのり　三浦綾子さん生誕100年 イエスは涙を流された　後藤正敏
・未来の余白から　そんな金は受け取れない　最上敏樹
・news watching　燃える世界 熱波はどこから　大場あい


■座談会
がんになっても
１人じゃない、つながる社会へ
小巻亜矢／上田暢子／秋山正子／鈴木美穂


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
・知っていますか？　対馬に流れ着くプラごみ　前田 剛

■120周年・読者投稿　『婦人之友』をきっかけに始めたこと①


■暮らし
・今夜のごはん　下準備なし、帰宅後20分で　新谷友里江
・朝のスープ　きのこと根菜のカレースープ　飛田和緒
・マイペース家事　切り方で野菜がおいしく、楽しく　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　ゴボウ＆エンドウ　根本 久
・藤井恵さんの新刊　薬箱のような料理本
・kakei room　父の看取り 介護費用
・Dr.鎌田のミドルエイジ　健康になりたければ腹をくくれ！

・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「将来１人で暮らせるか不安です」

・十三浜わかめクラブ便り　わかめ・こんぶ 秋の購入のご案内

■読み物
・こころの深呼吸　サンダルとスニーカー　海原純子
・羽仁もと子とその時代㉒　ただ一度の外遊　森まゆみ
・book　声を上げる　小国綾子
・サルデーニャ島　細工パンの美　山口規子

・自由学園だより
・友の会ニュース　長野／横浜
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・「バナナペーパー」イベント報告
・f-tomo ひろば
・次号予告
・編集室日記