■特集
３つの手入れで 部屋が明るく快適に
・レースのカーテン洗いと窓拭き　窪田園生
・知れば防げる カビのこと　高鳥美奈子
・家事暦
・壁と床のラクラク直し　中島健雄

とじこみふろく「一軒の家の持ち物」より②


■座談会
“負”動産を“富”動産へ
空き家活用でもっと自由になれる
松村秀一／馬場未織／甲斐隆之／芝生かおり


・羽仁もと子著作集　園を守るものよ
・わたしの・すきな・もの　田淵行男の蝶のスケッチ　福岡伸一
・今日のいのり　受け継ぐ祈り　村上実基
・未来の余白から　マロニエの春に　最上敏樹
・news watching　中国・揺れる習近平体制　天児 慧


■行動するがん患者たち 「びわの会」の20年（上）　寺島英弥

■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
街に給水スポットを Refill Japan　瀬口亮子


■暮らし
・今夜のごはん　栄養たっぷり乾物料理　河合真理
・朝のスープ　夏野菜のガスパチョ　飛田和緒
・マイペース家事　傘に彩りスタンプ　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　夏・秋穫りナス＆マリーゴールド　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　伝わるように伝えよう
・からだと心　全身療法が有効　アトピー性皮膚炎　上出良一

・思春期の悩み相談　回答者・湯浅 誠
「仕事がなくなる時代。どうしたらいいの？」

・身近な社会課題を「探究」の授業でカイケツ！　品川女子学院


■読み物
・こころの深呼吸　時の魔法　海原純子
・おばあちゃんの食器棚　漆のご飯茶椀　稲垣早苗
・羽仁もと子とその時代⑱　森まゆみ
・Book　「その他」から世界を　小国綾子
・サルデーニャ島　ヌラーゲ遺跡の謎　山口規子


・自由学園だより
・投書募集
・kakei+ 記帳が続くと考え方も変わる
・友の会ニュース　仙台／白石
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・f-tomo くらぶのお知らせ
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記