■特集
シンプル・おいしい・新しい
野菜料理のお助け帖
・八百屋さんに聞く“野菜の選び方”　海藤芳勝
・目先が変わる フライパン１つの調理法　石原洋子
・引き出し広がる 味つけアラカルト　堤 人美


■対談
「探究」 ──新しい自分を発見する学び
森本 扶／高野慎太郎


・羽仁もと子著作集　「やってみよう」と「どうせ駄目だ」
・わたしの・すきな・もの　古代バイソンの骨　福岡伸一
・今日のいのり　ディアコニッセの道を　天羽道子さん　坂本道子

・未来の余白から　ウクライナと共に　最上敏樹
・news watching　ウクライナから２千キロ 音楽の街から　中村美希

・コロナと医療②　さまざまな後遺症　藍原寛子
・コロナ体験記　夫婦で感染、そのとき子どもたちは

・トピックス　“命につながる仕事”　雨宮春子さん


■私たちとSDGs
「バナナペーパー」が世界を変える　エクベリ・ペオ、聡子


■暮らし
・ふるさとの家庭料理　立夏の味覚を食卓に　渡辺あきこ
・おやつのじかん　グレープフルーツゼリー　荻田尚子
・mikiも歩けば　復活祭と「エルバッツォーネ」　中村美希
・マイペース家事　「ウッチーノ・ピザ」でパーティー　舘野鏡子
・コンパニオン栽培　ミニトマト＆バジル　根本 久
・Dr.鎌田のミドルエイジ　イライラ、怒りをコントロールしよう
・kakei room　夫婦を支える家計簿
・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「今が幸せすぎて、この先が不安です」


■読み物
・新連載・おばあちゃんの食器棚　大きな食器棚　稲垣早苗
・こころの深呼吸　今こそ「アサーティブ」を！　海原純子
・羽仁もと子とその時代⑰　森まゆみ
・cinema　子供との戯れ 映画との戯れ　大久保清朗
・サルデーニャ島　島の台所 サン・ベネデット市場　山口規子


・自由学園だより
・友の会ニュース　長岡／徳島
・投書募集
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記