■特集
＼おいしい！が生まれる／
わたしの好きなキッチン

・動きやすく、片づけやすい 工夫のあれこれ　飛田和緒　
・“ためこみキッチン”食料ストックや道具も　Mako
・共に変わっていく場所　髙森寛子
・ロレンツァとジャンニの手作りキッチン　中村美希


・羽仁もと子著作集　春遠からじ
・わたしの・すきな・もの　天秤　福岡伸一
・今日のいのり　神が見えない時は、神に知られている時　渡辺晋哉
・news watching　北海道・酪農の三重苦　森川 純
・未来の余白から　バーゼルのモーツァルト　最上敏樹
・ルポ　チェコの街角から　中村秀明


■座談会
本屋さんの新しいカタチ
猫・うさぎ・魚の専門書店
安村正也／米澤智子／浦上宥海


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
拾って数えて 川のプラを減らす　伊藤浩子


■暮らし
・世界・日本 まいにちのごはん　スペイン 素朴な郷土の味　丸山久美
・檀流スローフード極上レシピ２　檀 晴子
・「週末○△□」　ハンドケアでリラックス　中村有美子
・Dr. 鎌田のミドルエイジ　賢い骨活でしなやかな強い骨に
・からだと心　冬の入浴 効果的に安全に　早坂信哉


■読み物
・フィンランド　クルットゥーリサウナ　齋藤名穂
・こころの深呼吸　ひとりひとりがナンバーワン　海原純子
・道の駅めぐり　ここは魚市場？ （福岡県宗像市）　乾 祐綺
・羽仁もと子とその時代（26）戦争への道　森まゆみ
・BOOK　わたし自身を生きる　小国綾子


・自由学園だより
・自由学園幼児通信グループから
・友の会ニュース　奈良ほか／宮崎
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子　
・編集室から
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomo ひろば
・ウクライナ支援コンサート報告
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記