■特集
＼かけいぼLab／
こうやって貯める“1年分の生活費”

・今こそ「生活準備金」を
・支出急増でも貯蓄できるポイント　畠中雅子
・実例 倹約や家計簿記帳を楽しむには？
　石井彩愛、高田麻子、田村雅惠
・kakei+ユーザーアンケートより①定期的に貯金していますか？
・kakei+ユーザーアンケートより②貯蓄をするために、工夫していることは？
・kakei+ユーザーアンケートより③貯蓄について思うこと



・羽仁もと子著作集　寛大ということ
・わたしの・すきな・もの　紫色の小石　福岡伸一
・今日のいのり　老いを共に生きる　市川一宏
・未来の余白から　自分を閉ざしてはいない　最上敏樹



■座談会
発見がいっぱい！海岸を歩いてみよう
・倉持卓司（葉山しおさい博物館 海洋生態学者）
・栢沼勇魚（真鶴町立遠藤貝類博物館 学芸員）
・渡部 舞（新江ノ島水族館 飼育スタッフ）



■水の聖地・水俣vol.6
自然も人も大切にする食卓を
サラダ玉ねぎ農家 吉永紘史さん・麻実さん　島村菜津


■news watching　
建国250年を迎えるアメリカの今　森本あんり


■暮らし
・料理　世界の餃子と羊飼いのサラダ　荻野恭子
・祖母の味、私の味　ひと夏の「みぞれ」物語　河合真理
・子どもの発達特性 最終回　あなたも わたしも みんな虹の子　星山麻木


■読み物
・きらめく技　お米カップ　前田 充（木工作家）
・こころの深呼吸　触発され思い出す　海原純子
・CINEMA 手を動かし、支え合う　森下詩子
・おはなし　ころんだらおきよ　いしいしんじ
・mikiも歩けば　イタリアで鍼治療　中村美希
・小説 家計簿物語　スーパーの人々 vol.16　原田ひ香


・自由学園だより
・全国友の会大会報告
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・F-TOMO SHOPカタログのお知らせ
・バックナンバー
・編集室日記