■特集

＼ストレスと上手につき合う／
わたしを励ます モノ・コト・コトバ

・こころの言葉に向き合って／俳句をつくってみませんか　山西雅子さん
・森を歩けば 植物が教えてくれる　ポール・スミザーさん
・家と人を慈しむことで心が整理されます　北野美津子さん
・元気回復へのひととき　後藤由紀子／ごとうみづき
・脳科学でストレスに強くなる　加藤俊徳

・50代からの身軽な暮らし　5　高揚する時間、静まる時間　井田典子
・エッセイ スキマの風景　17　紙一枚　平松洋子



■座談会

社会も自分も豊かになる　“愉しい地域”のつくり方

湯浅 誠／西川 正／佐藤行子／櫻井美弥乃



■シリーズ　バリアのない社会へ

「まずは、ごはん！」から
大阪子どもの貧困アクショングループ（CPAO）のとり組み



・羽仁もと子著作集　旧と新と
・今日のいのり　被造物は共にうめきながら　加藤博道
・未来の余白から　聖アントニウスの火　　最上敏樹
・視角　市民による　“憲法カフェ”（松戸市）　宿谷尚之
・わたしの・すきな・もの　手作り万年筆　　福岡伸一
・在来野菜が世界をつなぐ　山形県鶴岡市で国際フォーラム　清水 弟


・思春期の悩み相談　「他人から見た自分のイメージがイヤ」（中1・女子）回答者・湯浅 誠


・健康往来　不安やストレスを漢方で改善　寺澤捷年



■暮らし

・料理　人が集まる日のイタリアンレシピ　座波慈子
・気軽にできる今日のお菓子　オーツレースクッキー　高橋武尊
・ちょっとひとつみハーブとなっぱ　スイートマジョラム　庄野幸子
・つくる手・えらぶ目　春を呼びこむ道具と工夫　小川奈緒
・家計ルーム　40代・再就職　３つの“ない”から安心へ


■読み物

・絵本　あのね 5　かちかち　ごとうみづき
・こころの深呼吸　今、この時　海原純子
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　魂の交歓　若松英輔
・Cinema―女と男　NYは素敵だ！　松本侑壬子
・photo さんかく ときどき1　ことこと　三井昌志


■口絵

・時空しまめぐり　ヘロン島（オーストラリア）　加藤庸二



・家計簿をつけ通す同盟　衣服費
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・自由学園だより　高橋和也
・友の会ニュース　秋田
・十三浜わかめクラブ通信
・トークイベント f-tomoカフェ
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・6月号予告
・編集室日記