■特集

家族を巻きこむ 上手に手放す
まかせる家事のコツ

座談会
坂井より子/ 佐川光晴/ 木山裕策/ 込山美咲

・“家事シェア”で「気持ちよくまわる生活」を実現! 辰巳渚
・高校生・家事男子のすすめ 粂井龍三
・やる気がアップした言葉、やる気をなくした行動

・50代からの身軽な暮らし7フレキシブルな余白を 井田典子
・エッセイスキマの風景19今年も断食 平松洋子

・家族の成長ものがたり ニワトリと卵と、息子の思春期 繁延あづさ



■シリーズ バリアのない社会へ

・タネはみんなのもの― 「種子法」廃止と私たちの食卓
　「安曇野シードバンク」を訪ねて/タネと暮らし 西川芳昭
　種の交換は知恵とともに 結城登美雄



・羽仁もと子著作集 家庭生活と労力
・今日のいのり 委ねますあなたに 内藤幹子
・未来の余白から 波濤をこえて 最上敏樹
・視角 負けることが目的の賭け――S・ホーキング氏を送る 池内 了
・わたしの・すきな・もの 青い蝶 福岡伸一

・思春期の悩み相談
「どんくさい自分が嫌いです」(高2・男子) 回答者・湯浅誠

・シンプル刺繍 夏の海 山梨幹子


■暮らし

・料理 豚かたまり肉のお助けレシピ 塩田ノア
・お菓子 寒天でつくる なめらかミルクゼリー 舘野鏡子
・ちょっとひとつみハーブとなっぱ 初夏の庭から 庄野幸子
・家計ルーム 夫の他界、家計簿から生活の指針を
・健康往来 頭痛がつづくときに 橋本しをり


■読み物

・絵本 あのね7 せんたくきスイッチ ごとうみづき
・こころの深呼吸 いいな 海原純子
・小説 ひと箱のライフ 楊 逸
・Book 内なる歌人 若松英輔
・Cinema-女と男 103歳と14歳の物語 松本侑壬子
・photo さんかく ときどき2 すいすい 福元 修


■口絵

・時空しまめぐり スピッツベルゲン島(ノルウェー) 加藤庸二


・家計簿をつけ通す同盟 教養費・娯楽費
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・十三浜わかめクラブ通信
・自由学園だより 高橋和也
・全国友の会大会報告
・トークイベント f-tomoカフェ
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・8月号予告
・編集室日記