■特集

不眠・冷えを解消する
夏の快適習慣

・ぐっすり眠れる・夏バテしない 食べ方とレシピ　村岡奈弥
・寝苦しさ 改善のヒント　三橋美穂
・セティ秀子さんの 夏の夜の安眠ヨガ
・不調にさようなら! すっきり健康入浴法　早坂信哉

・50代からの身軽な暮らし 8 感受性の初期化　井田典子
・エッセイ スキマの風景 20 時間の裂け目で　平松洋子

・思春期の悩み相談 「電車で痴漢にあって」(中1・女子)　回答者・あさのあつこ



■平和特集

長崎 世界文化遺産への旅

座談会 歴史と今をつなぐ
髙見三明/柿森和年/繁延あづさ

・体験記 少女が見た引揚げ　鈴木政子


・羽仁もと子著作集 休息
・今日のいのり 光の共鳴　宮嶋 望
・未来の余白から 八月のわだつみ　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの せいめいのれきし　福岡伸一

・読者を訪ねて 13 白鳥が湖面をゆくような調べを　前橋汀子さん(ヴァイオリニスト)



■暮らし

・料理 盛夏に元気が出るレシピ　野村紘子
・気軽にできる今日のお菓子 黒糖と新生姜のゼリー寄せ　鶴水与作
・つくる手・えらぶ目 夏を味わうおしゃれと飲み物　小川奈緒
・家計ルーム 毎月予算オーバー、収入の中で暮らす工夫
・健康往来 検診と生活習慣が重要 膵臓の病気　羽鳥 隆



■読み物

・絵本 あのね 8 かえりみちドレミ　ごとうみづき
・今日、なに着ていこう メガネ ひびのこづえ
・こころの深呼吸 断り上手　海原純子
・小説 ひと箱のライフ　楊 逸
・Book ひとりぼっち　鈴木 潤
・cinema-女と男 体当たりの女たち　松本侑壬子



■口絵

・時空しまめぐり 慶良間諸島(沖縄県)　加藤庸二


・家計簿をつけ通す同盟 特別費
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・自由学園だより 佐藤有子
・友の会ニュース 新居浜/姫路
・十三浜わかめクラブ通信
・トークイベント f-tomoカフェ
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・9月号予告
・編集室日記