■特集

菌を味方に! 発酵生活のススメ

・おいしい、ヘルシー 発酵マジック 小泉武夫
・韓国〝待つ美学〟と玉ねぎエキス キムスジン
・風土が育むロシアの味 乳酸発酵漬け 荻野恭子
・仲間と仕込む味噌の味わい 渋谷裕子
・発酵の国、日本のヒミツ 小倉ヒラク



■対談

不可能を可能に 世界の危機の現場から

中満 泉/ 木内真理子



・羽仁もと子著作集 夕あり朝ありき
・今日のいのり 祈り待つ人 村上実基
・わたしの・すきな・もの 近距離双眼鏡 福岡伸一
・視角 「キログラム」の新しいモノサシ 池内 了
・未来の余白から ラ・ラーメン 最上敏樹
・祈りのうちに書く 『未来の余白から』出版記念講演会・抄録
・建築家ブルーノ・タウト没後80年展と婦人之友 田中辰明
・時の手ざわり サーカスの時間 本橋成一

・思春期の悩み相談 回答者・湯浅 誠
「話しかけてくれなくなるかも……」



■始めよう! プラスチックフリー・ライフ

まず、台所を見てみる・下



■暮らし
・料理 春を待つ食卓 門倉多仁亜
・つくってみたいお菓子 シュークリーム 大泉恵子
・50代からの身軽な暮らし15 第3ステージを軽やかに 井田典子
・つくる手・えらぶ目 気持ちいいから続くエコ 小川奈緒
・家計ルーム 定番レシピ活用で外食費が減った
・健康往来 増えている大腸がん 石黒めぐみ



■読み物
・絵本 あのね 最終回 だれのしろいうま ごとうみづき
・こころの深呼吸 年齢を超える 海原純子
・小説 ひと箱のライフ 楊 逸
・Book 歴史との対話 若松英輔
・cinema 小さな町の片隅で 松本侑壬子



■口絵
・ひかりの宝石 浅井美紀


・家計簿をつけ通す同盟 副食物費
・生活歌集 選・小島ゆかり
・生活句集 選・山西雅子
・自由学園だより 高橋和也
・友の会ニュース 佐賀
・十三浜わかめクラブ通信
・f-tomoひろば
・トークイベント f-tomoカフェ
・バックナンバー
・4月号予告
・編集室日記