■特集
平成からの伝言 これまでの30年 これからの30年
・家計簿から見た“私たちはどう生きるか”
　家計簿愛用者50名アンケート
・時代をつなぐ「こども食堂」　湯浅 誠
・東アジアの中の日本　変わる元号、変わらぬ課題　樋口陽一
・『婦人之友』30冊の1月号


■座談会
育てたい これからの食文化
柳原一成／ 舘野鏡子／ 島村菜津


・羽仁もと子著作集　光にあゆむ
・今日のいのり　心の空洞を埋めるもの　冨永憲司
・わたしの・すきな・もの　ラウンドテーブル　福岡伸一
・未来の余白から　人間の限界　最上敏樹
・時の手ざわり　バオバブ 人と木と大地と　本橋成一
・f-tomoカフェ抄録　3・11から8年 福島のいま　藍原寛子
・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
　「女子女子したつき合いが憂鬱です」

・読者を訪ねて　ふくらむパン、広がる交流　櫻井恵子さん（韓国）


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
＜読者投稿＞わが家の知恵と工夫


■暮らし
・料理　さっとできる＋ひと品の知恵　舘野鏡子
・つくってみたいお菓子　カフェババロア　泉名彩乃
・季節の家事　住まいのカビと対策　高鳥美奈子
　梅雨時の浴室掃除　岩尾明子
・50代からの身軽な暮らし　手間をかける「時」の恵み　井田典子
・健康往来　五十肩？　いいえ、肩腱板断裂　中道憲明


■読み物
・今日、なに着ていこう　愛　ひびのこづえ
・絵本　ジェムくん故郷へカエル　ポール・スミザー
・こころの深呼吸　ブーメラン　海原純子
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　謎を追う、「私」を生きる　角田光代
・cinema　忘れてはいけない　松本侑壬子


■口絵
・ひかりの宝石　浅井美紀


・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・自由学園だより　大隈 賢
・友の会ニュース　平塚
・家計簿をつけ通す同盟　主食費
・十三浜わかめクラブ通信
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・7月号予告
・編集室日記