■特集
縫って つくって エシカルライフ
・長く着られるシンプルワンピース　舘野鏡子・相沢章子
・便利なソーインググッズ
・私も、変化の担い手に　気候変動とファッション聖心女子大学の取り組み

始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
・ポケットティッシュはもう買わないマイティッシュケース　沼口澄子
・ジュートの食器洗いたわし／お店もがんばっています②

■座談会
おいしいだけじゃない きのこで健康
江口文陽／黛 紀昭・佐予

・羽仁もと子著作集　嘘と真の価値
・今日のいのり　かたちなきいのち―愛　石川敞一
・わたしの・すきな・もの　正二十面体サイコロ　福岡伸一
・未来の余白から　正しさの基準　最上敏樹
・視角　どうなる英国のEU離脱　山田厚史
・時の手ざわり　スズキコージの“大千世界”　本橋成一

・手しごとのモノサシ　津田清和さんの硝子の器
・読者投書　私の「じぶん時間」5篇

・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子　「マスクをはずせない私」

■暮らし
・料理　イタリアンな常備菜　座波慈子
・自然の恵みをおやつに　いちじくの甘露煮とシロップ（宮城・十三浜）
・季節の家事　夏の皮脂汚れ退治　山﨑美津江
・50代からの身軽な暮らし　「ファミリー ツリー」を辿る　井田典子
・家計ルーム　“ゆる管理”から“予算生活”へ
・健康往来　介護ストレスに強くなる②　渡辺俊之
・十三浜わかめクラブ通信　わかめ・こんぶ　秋の購入のご案内

■読み物
・今日、なに着ていこう　手づくり　ひびのこづえ
・絵本　ジェムくん故郷へカエル　ポール・スミザー
・こころの深呼吸　 消極的なウソつき　海原純子
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　光が揺らめくのは闇のなかだけ　角田光代
・cinema　理想の最期に向かって　松本侑壬子

■口絵
・ひかりの宝石　 浅井美紀

・家計簿をつけ通す同盟　2018年の集計②
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・自由学園だより　遠藤智史
・友の会ニュース　玉野
・f-tomoひろば
・トークイベント f-tomoカフェ
・バックナンバー
・11月号予告
・編集室日記