■特集
もっと私らしく
家じかん 家しごと改革
・「家族のあとしまつ」はやめて私じかんを　佐藤友香子／助言・佐光紀子
・“大切なことには惜しみなく”と、欲ばって　中佐右子


・みんなの悩み研究室
「知りたい！ 時間がない日のメイク」　指導・恩田奈実


■座談会
ユーモアはどこから
北澤楽天の世界
あらい太朗／高見澤妙子／松本育子


・羽仁もと子著作集　幸いの根
・今日のいのり　イースターの朝に─ 信仰・希望・愛　小塩 節
・未来の余白から　立ち去らぬ日々　最上敏樹
・わたしの・すきな・もの　アルコールランプ　福岡伸一
・視角　転機を迎えたコンビニ　嶋村光希子


■始めよう！ プラスチックフリー・ライフ
ごみゼロを目指す　アウトドア企業の試み


・思春期の悩み相談　回答者・木村泰子
「進学について、父親に反対されます」


・みかんの家系図奮闘記　おいしい品種の親は誰？　清水徳朗
・つくり手のモノサシ　庭はこころを映す鏡　大野七実（陶芸作家）
・短歌入門①　さんぽde短歌　小島なお


■暮らし
・暮らしの引きだし　おむすびを持って外へ！　松場登美
・料理　お弁当がパッとできる10のおかず　渡辺あきこ
・お菓子　ぐるぐるメレンゲクッキー　高橋武尊
・家計ルーム　「予算オーバーのままきてしまいました」
・健康往来　朝の光と朝食で時計遺伝子をリセット　香川靖雄
・十三浜わかめクラブ通信　新組織発足のお知らせ／わかめ・こんぶ 春の購入のご案内


■読み物
・今日、なに着ていこう　大切なものを入れるポーチ　ひびのこづえ
・こころの深呼吸　アサーティブなファッション　海原純子
・小説　ひと箱のライフ　楊 逸
・Book　奇跡の星に残された時間　田中恒子
・cinema　個人の問題こそ、映画の原点にして究極　大久保清朗


■口絵
・本のある風景　MOGU絵本プロジェクト（ベトナム） 　勝 恵美


・自由学園だより
・家計簿をつけ通す同盟　住居・家具費
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・友の会ニュース　松戸
・東日本大震災 支援のご報告
・f-tomoひろば
・バックナンバー
・5月号予告
・編集室日記