■特集
光熱費を減らす私の夏じかん
・“北欧流”で無理なくエコ・節電生活　桒原さやか　オリバー・ルンドクイスト
・家庭で省エネ・ソーラークッキング　中村早苗
・宵っぱりさん必見 就寝を早めるヒント　読者実例
・東洋医学に学ぶ 夏の時間のすごし方　東美智子


・羽仁もと子著作集　人生の朝の中に
・わたしの・すきな・もの　ブックカバー　福岡伸一
・今日のいのり　必要なことはただ一つ　山中正雄
・news watching　チャットGPTを使ってみると…　青野由利
・未来の余白から　ミュンヘンの白いバラ　最上敏樹


■対談　
きょうは逗子散歩
山西雅子（俳人）×あべ美佳（作家・脚本家）


■私たちとSDGs
輪島塗を次代につなぐ　島村菜津


■暮らし
・週末○△□　便利な掃除グッズ作り
・まいにちのごはん　夏の気軽な中国料理　岡田めぐみ
・Dr. カマタのミドルエイジ　つらい頭痛をコントロールする
・kakei room　いまこそ一家の生活費を知りたい


■読み物
・フィンランド　サーミ ドウジ　サーミの人々の工芸　斎藤名穂
・mikiも歩けば　旅人よ　中村美希
・こころの深呼吸　ウェルビーイング講座 その5　海原純子
・cinema　鋳型にはめる社会 一人歩きする関係　大久保清朗
・18歳の君へ　問えるのはあなただけ　湯浅 誠
・道の駅めぐり もはやリゾート！（島根県出雲市）　乾 祐綺
・羽仁もと子とその時代㉛ 引揚援護活動　森まゆみ


・自由学園だより
・kakei+ 生活家計簿からkakei+ へ
・全国友の会大会 報告
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・日めくりカレンダー「羽仁もと子のことば」お知らせ
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・次号予告
・編集室日記