■特集
心とからだを潤す “新涼”のお茶
・さわやかで新しい日本茶レシピ　本間節子
・夏の疲れを癒す一服 チャイ、紅茶　吉池浩美
・知りたい！ カフェインと眠りの関係　室賀伊都子
・エッセイ 九月の風　青木奈緖


・羽仁もと子著作集　ふるさと、又ふるさと
・わたしの・すきな・もの　カメラ・オブスキュラ　福岡伸一
・今日のいのり　「キリスト教は嫌いです」　平良愛香
・news watching　「LGBT 理解増進法」は誰のため？　佐藤直子
・未来の余白から　モッキングバードの庭　最上敏樹


■座談会
私としごと、私のしごと
髙森寬子（ギャラリー主宰）
田澤ウー（イラストレーター）
三竹恵美（臨床心理士・公認心理師）
ハリー杉山（タレント・司会者）


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
台湾のプラ対策と環境教育　陳彥翎


・丸木美術館　原爆の図《幽霊》 修復完了
・行き場のない子どもに家を（モンゴル・マンホールチルドレン）　大皿恭子
・関東大震災から100 年、次への備え　矢守克也


■暮らし
・週末○△□　＼失敗しない！／ 前髪カットのコツ
・まいにちのごはん　ごはんが進む秋のおかず　佐藤尚子
・投書　つくってみました ベビーベスト
・Dr.カマタのミドルエイジ　すてきな人生を送るために
・kakei room　わが子の遊学と社会の子どもへの支援


■読み物
・フィンランド　シモ ヘイッキラ　齋藤名穂
・mikiも歩けば　虹色のコーラス　中村美希
・こころの深呼吸　体のケアと心のケア　海原純子
・cinema　不寛容から遠く離れて　大久保清朗
・18歳の君へ　人生の主人公になれるか？　湯浅 誠


・自由学園だより
・kakei+　保険の記帳方法
・友の会ニュース　東京第一／鹿島
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・十三浜わかめクラブ便り
・f-tomoひろば
・八戸・羽仁もと子生誕150年記念祭
・次号予告
・編集室日記