■特集
つくってみよう！放課後おやつ

・友だちと“シュテンゲル”　栁下久美恵
・あこがれのチーズバーガーセットをつくる　山口友の会
・中・高生が気軽にできる3 品　舘野鏡子・涼
・ガーリックチャーハン、トッピングトースト、バナナパンケーキ
・おやつの栄養で子どもの成長をサポート　丸井浩美
・子どもに任せる心得　山本和子



・羽仁もと子著作集　まちがいを恐れずに
・わたしの・すきな・もの　ミョウバンの結晶　福岡伸一
・今日のいのり　信徒ばばちゃんの思い　山下千恵
・未来の余白から　赤地に白く　最上敏樹


■能登半島地震の被災地より
・輪島、1500人に炊き出し 地元料理人たち　島村菜津
・大地震から3カ月― 被災した海女漁は　藍原寛子


■座談会　家計簿創刊120周年
暮らしも社会も家計簿で変わる！
井手英策（慶應義塾大学教授）
山﨑美津江、松岡育子、小林芳子（家計簿愛用者）


■始めよう！プラスチックフリー・ライフ
人工芝の問題を追って　栗岡理子


■暮らし
・お菓子　『3びきのこぐまさん』のキャラメルチョコケーキ　舘野鏡子
・料理　肉じゃがに合うおかず　石原洋子
・祖母の味、私の味　梅仕事　河合真理
・からだと心　夏の快眠と睡眠時無呼吸症候群　梶本修身
・120周年・読者投稿　『婦人之友』をきっかけに始めたこと⑫


■読み物
・アイデアのたね　もう一度、図書館を紐解く　花井裕一郎（まちづくり・図書館アドバイザー）
・こころの深呼吸 粋な引き算　海原純子
・BOOK シスターフッドあふれる本　小国綾子


・自由学園だより
・友の会ニュース　信越部／中野／川越
・生活歌集　選・小島ゆかり
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・バックナンバー
・編集室日記