■特集
自律神経も整う！
“先手じかん”で焦らない私に

・たったこれだけ？小さな習慣が自律神経を整え、いい循環　小林弘幸
・「基本時刻」を決めて1日にリズムを　山﨑美津江


・kakei room　家計簿で前向きに明日をつくりだす
・羽仁もと子著作集　新年の夢
・わたしの・すきな・もの　魚の透明骨格標本　福岡伸一
・今日のいのり　来なかった「いつもと同じ明日」　瀬川徳子
・news watching　2つの選挙と日米の姿　立岩陽一郎
・未来の余白から　ただ新雪のように白く　最上敏樹

・能登 重なる災害から立ち上がる　島村菜津


■新春対談　
絵を愉しむ
太田治子（作家）×高橋明也（東京都美術館館長）


■新連載
・今、このひと　本の顔をデザインする　大久保明子（装丁家）
・f-tomoルーキーズ　ついイライラ、そんな時どうしていますか？
・おはなし　21世紀のこどもどくほん　いしいしんじ


■暮らし
・祖母の味、私の味　黒豆事件　河合真理
・料理　新年の食卓を彩る　座波慈子
・120周年・読者投稿　『婦人之友』をきっかけに始めたこと⑯


■読み物ほか
・フォトエッセイ　2025年の日の出　亀村俊二
・新春詠　山西雅子／小島ゆかり／小島なお
・こころの深呼吸　手、大事にして下さい　海原純子
・ｍikiも歩けば　ボローニャ式お茶事　中村美希
・CINEMA　映画館というHOME　森下詩子
・ポルトガル100景　「星の嶺」山脈へ　乾 祐綺


・自由学園だより
・友の会ニュース　京都／新居浜
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・編集室から
・f-tomo ひろば
・オーダーメイド本お知らせ
・編集室日記