■特集
朝ストレスを減らす「夜じかん」

・「寝る前の家」を整える習慣　薬師寺祥子
・快眠のすすめ　深さと長さが決め手　三橋美穂
・“台所リセット”続いています！
・心のおそうじ　海原純子
・タイマグラの森の朝　安部智穂
・読者・編集部より　明日につながる夜じかん
・全国友の会“生活時間しらべ”


・羽仁もと子著作集　寝る前の家
・わたしの・すきな・もの　いのち動的平衡館　福岡伸一
・今日のいのり　子どもが育つ力　小林よう子
・未来の余白から　この風土に生きて　最上敏樹


■座談会　能登にて
フクシマ、能登、そしてこれから 後篇
藍原寛子（ジャーナリスト）
池端隼也（L‘Atelier de NOTOシェフ）
蕨野 敬（フォトわらびの）
安田えい子（富山友の会会員）


・大船渡山林火災の現場から　藍原寛子

・台所からはじまる、おいしい循環　たいら由以子（ローカルフードサイクリング代表）


■暮らし
・f-tomo ルーキーズ　1日を大切にできる私の日記
・料理　旬の野菜まるごと使いきりレシピ　浜内千波
・祖母の味、私の味　お茶の味　河合真理
・kakei room　家計簿とこづかい帳のある日々
・みんなでつくってみました　ヌビバッグ
・子どもの発達特性　なんでも１番になりたい！ 正義の味方レッドさん


■読み物ほか
・今、このひと　「美しき贈り物」を継ぐ　塚田優子（「花椿」編集長）
・おはなし　おしるし　いしいしんじ
・こころの深呼吸　ぜい肉をなくして「きれいに」　海原純子
・mikiも歩けば　ワインの力　中村美希
・CINEMA　ふたつの渓谷、彷徨う孤独　森下詩子
・ロケット甲子園2024　空を駆ける科学者の卵
・小説 家計簿物語　スーパーの人々 vol.2　原田ひ香


・自由学園だより
・友の会ニュース「全国農村愛土生活研究会」報告
・生活歌集　選・小島なお
・生活句集　選・山西雅子
・バックナンバー
・『フクシマ、能登、そしてこれから』出版記念・被災地支援イベント報告
・f-tomo ひろば
・戦後80年投稿募集
・編集室日記