★特集 “ちょうどよい”暮らし
ストレス ためていませんか
■私のリラックス法
奥野史子さん/海原純子さん/城戸真亜子さん/眞鍋卓嗣さん
■ストレスを知って上手につき合う 海原純子(心療内科医)
・ストレスって何？ ・闘うホルモン ・ストレスの受け方
・ためやすいタイプ ・ストレスと病気 ・自分の気持ちを表現する
・別の方法を見つける ・あるものを最大限に生かす
・ストレスに強い人はいない
■子どもにいつも｢明日もきっといいことが…｣ 大日向雅美
■元気ですか？ 単身赴任のお父さん 宮本直也
■紅茶でホッと一息 紅茶専門店｢ディンプラ｣ 礒淵 猛
■疲れをとる体操 力を抜きましょう 竹井 仁
◎投稿3篇 私のリラックスタイム


★座談会 木々と語る
小塩 節(ドイツ文学者)／大谷和彦(くにたち桜守)
浜田久美子(森林作家)
森の中では、草木も虫も人間も同じいのち、みんなつながって
いると。すっと実感できます。


●食と農をつなぐ２
広げたい ｢ＣＳＡ｣という名の分かち合い
北海道 ｢メノビレッジ長沼｣２

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その他の目次
■羽仁もと子著作集 泰平の春/青葉
■もうひとつの時間３ 珊瑚礁の贈りもの
北限、沖縄の海には約400種もの… 写真・文/中村征夫
■この人と プロを支えるプロ
パフォーマンス・スペシャリスト 咲花正弥さん
■聖書 アラブ首長国連邦で気づいたこと 山本弦太
■いま日本で
｢コンクリートから人へ｣ 2010年度の国の予算 山田厚史
■ニュースらんだむ ＣＯＰ15の長い行列 神谷説子
■出版記念講演会 ｢細谷亮太先生が贈る優しさはどこから｣
映画｢風のかたち｣ 伊勢真一監督に聞く
■随想 バスケット12 扉を開く 犬養道子
■小説 風はこぶ15 ひとりの誕生日 青木奈緖
■先住民族のうた・こころ(グシイ3)
ことわざ 選・写真・解説 松園万亀雄
■わたしの本棚3 本と在るしあわせ 清水眞砂子
■つむじ先生の処方箋171 一周遅れのランナー なだいなだ
■Cinema 女と男85
海はるか 死と夢と命の輝きを 松本侑壬子

■教育
学童保育｢子ども時代ならでは｣を大切に 片山恵子
■春を運ぶおひなさま 山形県酒田市・本間家 本間万紀子
■エッセイ 子育て航海記３
上を向いて歩こう 鈴木光司
■ゴーとエイミと船長３ ぶん・山田太一 え・片岡樹理
■English Lounge 旅行篇 温井史朗
■料理 わが家のひな祭り 多賀正子
■おやつ ぎゅうひ餅 大泉恵子
■ベランダで有機栽培を楽しもう1
コンテナガーデン事始め レタスとジャガイモ 澤登早苗
■洋裁 子ども用ウール地のベスト２種
ちょっと直しのコツ ウエスト出し 斉藤直子
■家計 今年は遊学生が2人に
教育費の山を家計簿で 野中由理子
■家計簿をつけ通す同盟 保健・衛生費
■生活歌集・句集 選：宮 英子/古賀まり子
■自由学園だより 地域に生かされる活動 矢野恭弘
■表紙絵：めがね 脇阪克二