大特集


一万人がもう実感　ひざの激痛ついに消える！スタスタ歩ける！ 軟骨再生を着実に促しきしみ腫れ引いた医大式ソフト屈伸


　———-１冊丸ごと大特集 ———-
1万人が実感　ひざの激痛ついに消える！スタスタ歩ける！
軟骨再生を着実に促しきしみ腫れ引いた医大式ソフト屈伸　初公開


▽▲▽ 巻頭特別インタビュー ▽▲▽　
海老名香葉子さん　82歳で全国を行脚しても
ひざ痛なしの私の秘密は50回のソフト屈伸

カラー図解　ひざを守る注目の軟骨成分、
プロテオグリカンを見事増やすソフト屈伸始め方道場


①国立大のMRI研究で新判明！ひざ痛の根源は軟骨の衝撃吸収成分、
プロテオグリカンの減少だった

②プロテオグリカンは一度減っても自力で増やせると
画像検査で実証され、ソフト屈伸なら軟骨が再生

③ソフト屈伸は1万人のひざ痛難民を救い、
杖を手放す人も多く、百歳まで歩けると今注目の的

④ソフト屈伸を始めたらひざの激痛きしみ腫れが引き
正座できた！下り階段も全然平気！手術を回避！

⑤高血圧高血糖・高脂血メタボにもソフト屈伸はすごく効き、
腕ふりを加えれば効力が増し、38㌔やせた人もいる

⑥足腰の怖い筋肉ヤセ防止にもソフト屈伸が一番で、
80代90代の健脚自慢がみんな実践し驚異の若さを維持

⑦あきらめていた頑固なひざ痛さえ消えた
首都大式ひざの筋膜リリース　初公開

⑧正座にはひざ裏手挟み・起立ならひざテーピングなど
困った状況別にすぐ役立つ基礎運動学式応急ケア大図鑑

⑨歩き階段上り・リウマチに伴うひざ痛から水がたまる・腫れる悩みまで一掃！
タイプ別症状別に効く消痛ツボマップ

⑩ひざの鎮痛抗炎症・可動域の拡大が病院試験で確認され
注目のウコン強化カレー　夏の特効美味レシピ

特別付録 ひざ痛克服！富士山登頂ポスター


▽▲▽ 特別企画 ▽▲▽
発見　難治型ひざ痛は腰椎型が大変多く腰の痛みナビ体操で劇的回復　


———- 特ダネ速報 ———-
①　20㌔やせたテレビで今話題！アイドルも実践！
低糖質で美肌になれるブロッコリーご飯ダイエット

②　高血圧高脂血・夏太りシミシワが退くレモンの効力10倍の食べ方発見！
皮ごと冷凍しすりおろすレモン氷　健美法

③大人気常備食酢ショウガの健康美容レシピ大賞
第一位はオカラちらしずし

④真夏にピッタリの高栄養食と今大人気！
ビタミン・ミネラルアミノ酸が補える高効率のミドリムシ活用術