わかさの増刊号・その他雑誌

驚異のひざ押圧 DVDブック完全版
3月号 (発売日2012年01月20日)
1,026円

わかさ 雑誌の内容

  • 出版社:わかさ出版
  • 発行間隔:年2回
  • 発売日:4,10月の21日
  • サイズ:A4変
あなたの人生をもっと豊にする健康誌!本当にためになる健康情報が満載です。
あなたの健康寿命を延ばす新生き方雑誌。心も体もいつでも若々しく健康で長生きしたい。「わかさ」は、この万人の願いをかなえる真に役立つ健康実用情報を徹底的に紹介します。「健康を守る主治医は読者自身」をモットーに、自分でできる簡単で画期的な病気予防・改善策や最先端の治療法、10歳20倖若返る秘策など、価値ある最新情報を毎号お届けします。

+   わかさの目次配信サービス

わかさ 2022夏

血糖値がぐんぐん下がる!
糖尿病・高血糖 薬に頼らず克服! 最強の降糖大全
・オーストラリア・エディスコーワン大学教授 野坂和則
・銀座泰江内科クリニック院長 泰江慎太郎
・工藤内科院長 工藤孝文
・九州大学大学院教授 松井利郎
・イシハラクリニック副院長 石原新菜
・みちよデンタルクリニック院長 迫田美智代
20 なんとゆっくり座るだけで血糖値が改善!インスリンの働きが高まりヘモグロビンA1cも下がる![5秒スロー座り]
22 5秒スロー座りは運動嫌いの人でもらくにでき、70歳80歳から始めても効果が期待できる
24 5秒スロー座りは1日5~10回、週3日以上行えば糖尿病・脂質異常・動脈硬化をすべて撃退
35 合併症を引き起こす危険な血糖値スパイクを見事に撃退!血糖値もヘモグロビンA1cも下がると10万人を診療した糖尿病専門医がすすめる[1分かかと落とし]
35 食後に血糖値が急上昇する血糖値スパイクが大問題で糖尿病ばかりか心筋梗塞・脳梗塞・認知症も招く
37 血糖値スパイクを防ぐには食後すぐに行うかかと落としが効力絶大で、血糖値もヘモグロビンA1cも下がる
40 テレワークによる運動不足で悪化した糖尿病が、かかと落としで改善し体重も減少
42 高血糖の9割は歩くだけで改善!幸せホルモンが分泌され糖尿病撃退に必要な太ももの筋肉を強化![スピード3分ウォーク]
42 歩くだけで筋肉が増え糖の消費量が高い「燃費の悪い体」を作る簡単習慣 スピード3分ウォーク
44 スピード3分ウォークは無理も我慢もない運動のため長く続けられ、うつ症状の改善にも役立つ
46 12.5%のヘモグロビンA1cが正常値になりインスリン注射も不要!のどの渇きと倦怠感はすぐ消えた
58 糖尿病に合併する高血圧を撃退!血圧を上昇させる酵素の働きを抑え高血圧が素早く改善[イワシペプチド]
61 高血糖の頻尿・だるさ・むくみから肥満まで続々改善!神経障害など怖い合併症も阻止!糖尿病の症状別[漢方薬事典]
61 糖尿病を招く高血糖の改善には食事療法・運動療法に加え、体質に合った漢方薬を試せば効果はアップ
63 高血糖に伴う頻尿・だるさ・しびれには温熱効果に優れ、体の活力を蘇らせる漢方薬[八味地黄丸]が効く
65 更年期は血糖値の上昇や乱れを招く魔の時期で、血流を促す漢方薬[桂枝茯苓丸]を試すといい
66 肥満は糖尿病の合併症を悪化させる要因で、脂肪の燃焼を促す漢方薬[防風通聖散]をとればむくみも解消
68 糖尿病悪化の真犯人は歯周病とわかった!口内の毒素や炎症を抑えて血糖値の上昇を防ぐ[舌裏ストレッチ]
71 なた豆は免疫力を高めて炎症を抑える力が強力で歯周病の歯ぐきの腫れや出血も改善

7 食後血糖値がみるみる低下!インスリンの数値も改善[こんにゃく粥]降糖レシピ
・横浜市立大学内分泌・糖尿病内科学教授 寺内康夫
・料理研究家 葉山ひより腎機能すごく強くなる!

腎機能 すごく強くなる!
クレアチニン値が正常化!パワー腎トレ
・水嶋クリニック院長 水嶋丈雄・自治医科大学教授 黒尾 誠
89 クレアチニン値・尿素窒素が急改善し透析も回避!腎機能アップの意外な急所[足の中指ほぐし]
89 腎機能が低下すると足裏の中央部が硬くなるとわかり足裏もみをやれば腎機能の回復に役立つ
91 足の中指のむくみも腎機能低下の重大なサインで体内の余分な水分を排出する中指ほぐしで改善
93 足裏もみと中指ほぐしを続けたら腎機能が正常になりヘモグロビンA1cも基準値で安定
94 高いクレアチニン値と血圧が足裏もみと中指ほぐしで1ヵ月後に改善し人工透析の不安も一掃
96 慢性腎臓病の最大の元凶は血液と尿に含まれる「リン」とわかった!クレアチニン値の上昇を抑え寿命を延ばす[腎機能が強くなる食べ方]
96 血中にリンが多いほど短命になり、リンを排出する腎臓は寿命を決める重要器官
98 腎臓はリンを排出するほど破壊されやすく、リンのとりすぎで慢性腎臓病が進行する
100 リンは食品添加物に多量に含まれており、とりすぎないための12ヵ条を心得よう

特別企画
111 脊柱管狭窄症・変形性股関節症の痛みからマスク酸欠まで撃退[30秒背伸びスクワット]
・清水整形外科クリニック院長 清水伸一
111 マスク生活と運動不足で筋肉の量も質も低下し脊柱管狭窄症など関節痛に悩む人が急増
113 背伸びスクワットは筋力・心肺機能をともに鍛える体操でネコ背も肥満も退く

緑内障 眼圧を下げ進行ストップ!
眼精疲労・頭痛・肩こりも軽くなる 自力ケア
・順天堂大学客員教授 村上茂樹
126 知らぬ間に進む正常眼圧緑内障の進行ストップ!目の血流がアップして眼圧を下げ視界スッキリ!大学教授考案の[眼圧リセット体操]
126 正常眼圧緑内障を防ぎ抑える最適な運動法があり第1は笑顔で会話できるペースでゆっくり走るスマイルコアジョグ
131 第2は肩甲骨を大きく動かして目の血流を促し正常眼圧緑内障の進行を抑え眼精疲労も解消できる土俵入り体操
133 スマイルコアジョグと土俵入り体操をやったら正常眼圧緑内障の進行が止まり疲れ目や肩こりとも無縁

136 わかさ厳選! ニュース&プレゼント

・記事―――――
16 脳梗塞・心筋梗塞・認知症の遺伝的リスクがあるか、食事や音楽など趣味探しのヒントも見つかる!最新[遺伝子検査キット]
48 コロナ禍で増えるうつ克服!不眠・イライラ・パニック障害も改善!精神科医が2000人以上の患者例を確認![水溶性低分子キトサン]
52 免疫のカナメは腸にあり!腸内環境を整えて脂肪の蓄積を抑え糖尿病の高い血糖値が改善![黒酵母βグルカン]
72 糖尿病の検査値が続々改善!怖い合併症も防ぐ![アカシアポリフェノール]
78 糖尿病・腎臓病を退ける!血糖値・クレアチニン値が改善する人続出![毒出し血液浄化術]
102 インスリンの働きを高めて糖尿病の血糖値が改善!認知症のリスクも軽減!大学准教授が推奨する[紅豆杉エキス]
106 痛み・しびれが緩和したと評判!脊柱管狭窄症・腰椎すべり症・坐骨神経痛 自力で克服!専門医もすすめる血流促進成分[シトルリンエキス]
118 眼病の元凶「酸化」と「糖化」を撃退!緑内障・白内障・黄斑変性が改善!数千もの醗酵ポリフェノールの力で視界クッキリ[7種のベリー酵素]
135 スーパーフルーツと話題の[ノニ]は腸内環境を整えて糖の吸収を抑え体脂肪の蓄積も防ぐ
高血圧 朝も昼も夜もぐんぐん下がる!
最強の10秒降圧スクワット
1150ミリ超の高血圧が2週間で119ミリに改善! 薬に頼らず数日で下がる人続出の「10秒お座りスクワット」
2血管の細胞は1週間で若返ると判明! 血管を広げる効果№1の「手のばしスクワット」
3血圧を下げる特効物質「NO」をさらに増やすには「1分降圧ストレッチ」が絶好で血圧の上昇をストップ
4睡眠中の血圧の急上昇を抑え高血圧が正常化! 高血圧の頭痛・めまいも改善する「首つかみ体操」
5リラックス神経を速攻でON! 期外収縮の不整脈も改善する「あごパク体操」

降圧効果が抜群と国立大学の研究で大注目!
降圧! 焼きナス特効レシピ8

とじこみ付録
血圧の上昇を防げる! 高血圧の治療にも役立つ!
2022年版 最新「降圧手帳」
コロナワクチン接種済証シール貼りつけ欄つき

ひざの激痛・脊柱管狭窄症のしびれ
ピタリやんだ! 長く歩けた!
1変形性膝関節症の激痛が治まり100歳まで歩ける足になる「壁もたれスクワット」
2その場で背すじがスーッとのびた! コロナ禍で急増する脊柱管狭窄症のしびれ・痛みも改善「股関節10秒のばし」
【大特集】

坐骨神経痛

狭窄症とヘルニアの腰の激痛を克服 ・俳優 杉 良太郎さん
10年来の腰痛を自力体操で退治  ・歌手 八代 亜紀さん

◆坐骨神経痛ついに消えた!最強しびれ撃退メソッド

◆こむら返り・足裏のしびれから今大問題のサルコペニアも撃退!
 [神経強化ラム肉レシピ]

◆太もものしびれ・ふくらはぎの痛み・足裏のジリジリ
あなたの足腰の痛み・しびれの原因をズバリ診断!
[坐骨神経ドック]

◆脊柱管狭窄症、痛みが消え長く歩ける[1分エクササイズ]

◆腎機能、クレアチニン値が自力でよくなる!

□1日わずかスプーン1杯で健康になる!α-リノレン酸のパワー[えごま油]
□骨密度がアップしたと試験で報告!老化予防の注目の漢方[亀鹿二仙]
□腰の負担が少ない骨盤を立てた坐骨座りが自然と身につく[アーユル・チェアー]
□腰,ひざ,背中が痛むのはなぜ?薬だけに頼りたくないときの[サプリメント]の選び方
□薄毛がボリュームアップ!白髪が黒髪へと生え変わった![発酵ザクロ]
□4週間で血管そうじ!高血圧・高血糖・心筋梗塞を防ぐ![野草の天然酵素]
□緑内障の高い眼圧が下がった!黄斑変性が改善![7種のベリー酵素]
□腎機能の改善する人が続出!糖尿病・心臓病も退ける[毒出し血液浄化術]
耳鳴り・難聴・めまい
改善! 大学教授が効果に驚く最強! 快聴耳トレ

◆ショウガ納豆で耳鳴り・難聴を撃退!
 TV・会話も不自由なし! 正月太りで増える脂肪肝も一掃!

◆シニアのうつ・心の喪失・気落ち。コロナ禍で急増する不眠が退く№1ケア

◆頻尿・尿もれ・残尿感から解放! 朝までスッキリ! 自力克服ケア

◆メニエール病・突発性難聴・耳管開放症。軽快する人続出の令和版最新治療

◆イライラ・疲れ・天気から起こる。原因別 耳鳴り・めまい[漢方薬ガイド]

◆健康寿命を延ばす! 未病を退ける! 今注目の健康増進機器

◆4週間で血管そうじ! 高血圧・高血糖・心筋梗塞を防ぐ[野草の天然酵素]

◆コロナ禍で増えるうつ・不眠・パニック障害が続々改善!
 2000人以上の患者例を確認! [水溶性低分子キトサン]
【特別付録】

毎日つけるだけで血圧の上昇を防げると大評判!
[2021年版 血圧手帳]

◆[若い血管]を今日から取り戻す、名医が推奨の最新セルフケア

◆[血管年齢]実年齢よりも若い人、ひどく老けてる人何が違うか

◆[高血圧]薬に頼らず上も下も下がる! 1分降圧ストレッチ

◆追いコウジみそで高血圧を撃退!
うま味も降圧成分もアップ! 特効レシピ10


ふだんよく使う調味料に含まれる塩分量がすぐわかり、
摂取量1日6グラム未満がらくにできる[食塩量早見シート]

のぼせ・ストレス・不眠・便秘がちなど [体質別 高血圧漢方薬ガイド]

コロナ禍でわかった! 大切な人の最期の「看取り」で
一生後悔しないための[6つの心得]

生死をさまよう、新型コロナから生還
野球評論家「梨田昌孝さん」

★肺炎ストップ
冬の免疫強化のすごいコツ大全

・気づかずに肺機能が低下して肺炎にかかり重症化する高齢者が多く予防と改善には呼吸筋の強化が重要
・肺炎になりやすい人、なりにくい人の違い

★ひとくちコンブでウイルスを一網打尽!
唾液の力で60代70代に急増するドライマウス・誤嚥性肺炎を一掃

★カゼか? ぜんそくか? 誤嚥性肺炎か?
危険なセキを見抜くセキ診断事典

★誤嚥性肺炎で命を落とさない!
あなたと家族の寿命を延ばす最新のどトレ

・硬い物が食べにくい、食事中のむせの増加の放置が誤嚥性肺炎を招き
「ブクブク・ガラガラうがい」で防げ
・救命24時、のどが詰まったら5分以内に吐き出せるかで生死が分かれ窒息サインと応急手当はこれ


★セキ・タン・鼻づまり
名医が見つけた最新セルフケア№1

★冬に備える「新型コロナ肺炎」の防ぎ方

・新型コロナウィルスの正体は ?
・感染拡大を防ぐには ?
・「Go To トラベル」の参加はどうしたらいい ?
など

★息切れ・息苦しさ・セキを抑える!
【肺炎の漢方薬ガイド】

わかさを買った人はこんな雑誌も買っています!

健康・生活 雑誌の売上ランキング

最大
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無料

kodomoe(コドモエ)

2022年05月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 ノラネコぐんだん保冷BAG
2 別冊24P絵本「ホットプレート よ~いどん!」さいとうしのぶ
3 とじこみ付録 ノラネコぐんだん しりとり&みちつなぎカード

【巻頭大特集】
あっちこっちでやらかしながら♪
おめでとう! ノラネコぐんだん10周年

●工藤ノリコさんに8つの質問 工藤ノリコ
●ノラネコぐんだん キャラクター大図鑑 
●人気絵本シリーズのココが好き!
●キャラも絵本もめしあがれ!
●プラバンで手づくり! 
●「ノラネコぐんだん手づくりコンテスト」結果発表!
●おめでとう、ノラネコぐんだん! 羽海野チカ
●ノラネコぐんだん検定
●ノラネコぐんだんHISTORY
 瀬尾まいこ・柚木麻子・寺田明日香・コウケンテツ・福田淳子ほか
●おめでとう、工藤ノリコさん!
●定番&最新グッズ大集合!
●工藤ノリコの本、ぜんぶ!

【第2特集】
おしゃれして出かけるもよし、おうちで遊ぶもよし!
雨の日を楽しみつくす!
Chapter1 おしゃれハハコの雨の日グッズ
Chapter2 7つの力を伸ばすおうちスポーツ

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆忙しい子育てライフに便利で、おしゃれもできる
ママにうれしい服、ありますか?
◆今年らしいアイテムをママ目線でCheck!
 私たちが欲しい、リュック。
◆材料2つでパパッと作れる
 麺があれば何とかなる!
◆一生お金で苦労しない子にする!
 お金“リテラシー”育
◆ロングインタビュー 高野秀行
◆最新便利アイテムから話題の治療法まで
生理をもっとラクに! 快適に!
◆親はどう関わる? どうケアする?
 友達トラブルSOS
◆忙しい朝のおしたくをお助け♪
 楽しく! 生活習慣絵本


【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・髙橋ゆき
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:355円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2022/03/07
    発売号

  • 2022/01/07
    発売号

  • 2021/11/05
    発売号

  • 2021/09/07
    発売号

  • 2021/07/07
    発売号

  • 2021/05/07
    発売号

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無料

月刊ニュースがわかる

2022年05月13日発売

目次: <巻頭特集>
★変わるお金のカタチ
新しい紙幣が2024年度に発行される一方、
デジタル技術によって、お金は「見えないもの」へとカタチを変えています。
いずれ国の通貨もデジタル通貨となることでしょう。
新時代のお金とのつきあい方を考えます。
連載まんが「おいしいニュース」ではお金の歴史を取り上げます。

<ニュース特集>
★「本土復帰」50年の沖縄
戦争を経て沖縄が日本に復帰して50年がたちます。
すばらしい自然と独自の文化で人気の地域ですが、
アメリカ軍基地の多くは今も沖縄にあり、さまざまな問題を含んでいます。

★代替肉ってなあに
代替肉とは、大豆など植物性の原料でつくられた「お肉」。
欧米では健康志向や環境保護の観点からブームになっています。
調理によって味も本物とそれほど変わらないということで、注目を集めています。

★ウクライナ侵攻で日本は
ロシアによるウクライナ侵攻に、世界が悲しみと怒り、不安を強めています。
戦闘を一刻も早く終わらせるために、
日本はどんな役割を果たせるでしょうか。

★サッカーW杯 日本 強豪ドイツと初戦
11月に開幕するサッカー・ワールドカップ(W杯)カタール大会の
1次リーグの組み合わせが決まりました。
日本は初のベスト8入りをめざし、初戦で強豪ドイツとぶつかります。

読者インタビュー 弘中綾香アナウンサー
バラエティー番組などで活躍するテレビ朝日の弘中綾香アナウンサー。
ファンの女子中学生が、仕事のこと、勉強のことなどについて聞きました。

・ほかに、次のような4月のニュースをのせています。
ロシアの戦争犯罪を欧米が非難/東京証券取引所の市場区分が変わった
温室効果ガス「さらに削減を」/ロッテの佐々木朗希投手が完全試合

<好評連載>
● 水中写真「海の中をのぞいてみたら」……ゴンズイ
● 漢字を面白く学べる「かんじもんのかんじもんだい」
● 「小一郎も知りたい」……最近、スズメ見かけた?
● 歴史クイズ「レキッパ!!」……二宮尊徳
● ちょっといい話題「ニュース勝手に品定め!!」……放浪カピバラ、安住の地に
● 「落語で英語」
● 「不思議サイエンス」……なぜ蛍光ペンは光る?
● 時事芸人、プチ鹿島のコラム「オジさんの話を聞いて!」……プーチン氏とは?
● ニュース検定4~3級模擬問題
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」……テーマはダーウィンのノート
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」……着物をドレスにリメーク
● 今月号の記事から出題する「ふりかえり時事ドリル」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● いやし系まんが「パトラっちとこまっち」
● 「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:245円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2022/04/15
    発売号

  • 2022/03/15
    発売号

  • 2022/02/15
    発売号

  • 2022/01/15
    発売号

  • 2021/12/15
    発売号

  • 2021/11/15
    発売号

こどものとも年少版

2022年05月02日発売

目次: うみのいきもの かくれっこ

みやまつともみ 作

海の生き物たちが、みんなでかくれっこ。どこにいるか、わかるかな? ここ、ここ、ここだよ――。
カニは岩の隙間、カレイは海の底の砂の下、タツノオトシゴは海草の陰、クマノミはイソギンチャクの中と、それぞれの体の特徴を生かして隠れます。
いろいろな紙の質感を生かした貼り絵で、ユニークな海の生き物たちを親しみやすく表現した絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
    発売号

  • 2022/02/03
    発売号

  • 2021/12/21
    発売号

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

4 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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無料

ノジュール(nodule)

2022年04月28日発売

目次:
【大特集】

 アートときどき街歩き
 「美術館へひとり旅」

●2020年 注目のアートタウンへ
 【青森】新緑の季節に県内横断 北のモダンアート散歩
 【大阪】アートスポットが続々オープン 中之島から始める美術館めぐり

●自然に抱かれた、絶景美術館へ
 【直島・小豆島】3年に1度の芸術祭開催!島絶景と新たなアートに出会う
 【長野】北信州の山並みを借景にしたランドスケープ・ミュージアム
 【伊香保】雲をつかみ、湯に憩う 新緑の中アート体験

●新オープン・リニューアル
 「今注目の美術館」

●2022年 美術館めぐりのキーワード

●進化するアート鑑賞体験


【特集】

 新茶の季節到来!
 「日本一の茶どころ 静岡でやりたいこと7」


【特集】

 横浜「バラが咲き乱れる 初夏の港町へ」


【特集】

 便利なサービスに注目!
 「宅配食を暮らしに取り入れよう」

【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第19回
 ポジターノ(イタリア共和国):富井義夫
●河合 敦の日本史の新常識 第20回
 薩長同盟と船中八策は龍馬の功績ではなかった?
●東西高低差を歩く 第31回 関西編
 大阪・島町通 中世と近世をつなぐ秀吉のヴィスタ
●令和版 東海道中記 第14回
 季節は冬から春へ 風吹く日坂から花咲く掛川へ
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第19回
 O脚
●老後に備えるあんしんマネー学 第19回 畠中雅子
 バケットリストを作成してみませんか?
●心ときめく今月の名作 第20回
 卵を料理する老婆 ディエゴ・ベラスケス
●見つけてきました! 第32回
 ラバーバンドホルダー
●読者の本音 第32回
 旅行WEBサイト
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:450円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2022/03/28
    発売号

  • 2022/02/28
    発売号

  • 2022/01/28
    発売号

  • 2021/12/28
    発売号

  • 2021/11/28
    発売号

  • 2021/10/28
    発売号

こどものとも0.1.2.

2022年05月02日発売

目次: ねぼすけさん

うえのよう 作

気持ちよく眠っていたねぼすけとけいさん、「ねぼすけとけいさん おーきーて」と起こされると、「おーはーよ」と元気に目を覚ましました。
続いてねぼすけコップさんやねぼすけフォークさん、ねぼすけくまさんも目を覚まします。
赤ちゃんの身近にあるものたちが、目を覚まして「おーはーよ」と元気よく挨拶してくれる、貼り絵の絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
    発売号

  • 2022/02/03
    発売号

  • 2021/12/21
    発売号

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

6 オレンジページ

オレンジページ

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オレンジページ

2022年05月17日発売

目次: 【特別付録】
毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking

【特集内容】
■いつもの食材で作れる♪
 やせたいなら、高たんぱく質おかず!

■おかずはもちろん、パンだって!
 オートミールはまだまだ使える

■ヘルシー、おいしい、罪悪感なし
 こんにゃくつまみで乾杯!

■デトックスも脂肪燃焼もかなえる!
 冷凍ミックスベリーのおやつ

■2週間でくびれはできる
 〈肋骨ストレッチ〉でめざせ! Tシャツ美人

■YouTube連動企画
 ユウトレの立ったまま〈やせトレ〉

■フィジカルトレーナーに教わる
 これが正しい〈やせウォーキング〉

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:265円

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/15
    発売号

  • 2022/04/01
    発売号

  • 2022/03/17
    発売号

  • 2022/03/02
    発売号

  • 2022/02/17
    発売号

7 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2022年05月02日発売

目次: ほたるの ひかりかた

今津奈鶴子 作
大場裕一 監修

6月はホタルの飛ぶ季節です。月明りの強くない夜に見に行ってみましょう。
飛んでいるゲンジボタルは一斉に光ったり消えたりします。同じ間隔で明滅するので、つぎに光るタイミングもわかります。
じつはゲンジボタルは卵のときから光ります。幻想的なホタルの光のふしぎを見つめる絵本。
「光る生物」ポスターが折込付録につきます。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
    発売号

  • 2022/02/03
    発売号

  • 2021/12/21
    発売号

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

8 子供の科学

誠文堂新光社

最大
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子供の科学

2022年05月10日発売

目次: ★梅雨~夏の天気を読む!
雲ハカセになろう
空を見上げてみると、いろいろな形の雲が浮かんでいます。季節によって現れやすい雲が違ったり、その量や動きから天気の変化を予想することもできます。梅雨~夏へと変わる時季には、どんな雲が見 られ、どんな空模様になるのでしょう? この時季ならではの天気と雲の特徴を知 って、雲ハカセを目指しましょう!



・ホームセンターで入手できる
木っ端でDIY
ホームセンターにある木材の販売コーナー。カットサービスがあるお店では、余った木の切れ端(=木っ端)が売られていることもあります。中にはつめ放題で300円なんてお買得な店も。この木っ端を使った楽しいDIYを提案します。専門の道具がなくても、木っ端から家具やおもちゃをつくることができるんです。



・別冊付録
空を見ながら今すぐチェック!
十種雲形早わかりポスター
空に浮かぶ雲は大きく10種類に分類することができます。これは十種雲形と呼ばれています。フローチャートを使って、空にある雲がどんな名前か調べてみましょう。空を見上げるのがもっと楽しくなりますよ!



医師・医療のおしごと大解剖! ドクターズ・リレー
第3回 東京大学 岡田康志先生
みなさんは医師や医療のおしごとについてどれくらい知っているでしょうか? ケガや病気を診断して、治療をしてくれるのは知っていると思いますが、実はそれだけではなく、さまざまな専門分野があり、医師がいて、日々、医療の研究や技術を進歩させてくれているのです。今回は、東京大学で「分子モーター」を研究している岡田康志先生を紹介します。



・世界を変えた科学と実験
電流と磁場で力が発生!? フレミングのブランコ
電流が流れると磁場ができます。この電流と磁場の向きの組み合わせで、力の向きも決まります。これを左手の指の向きで示したのが「フレミングの左手の法則」。ペットボトルと割りばし、エナメル線を使って、しくみを調べてみましょう。



・学校でも塾でも教えてくれない生きる技術
意外な道具で野外料理に挑戦! 植木鉢でオーブン料理をつくろう
「素焼きの植木鉢」はいろいろな料理が簡単にできるオーブンに変身します。コンロの上やたき火の中、炭火の中に植木鉢を置いたら、材料を中に入れ、もう1つの植木鉢でフタをするだけ! 簡単でおいしいアウトドア・クッキングに挑戦してみましょう。



・おもしろ工作開発現場 コドモノカガク製作所
ひょっこり飛び出す! ビックリ引き出し
厚紙を使ってつくる、ビックリ箱ならぬ「ビックリ引き出し」。引き出しを引くことで箱の中にある部品が立ち上がり、すき間からヘビが顔をのぞかせます。友達や家族をビックリさせて遊べる楽しいおもちゃです。

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2022/04/08
    発売号

  • 2022/03/10
    発売号

  • 2022/02/10
    発売号

  • 2022/01/08
    発売号

  • 2021/12/09
    発売号

  • 2021/11/10
    発売号

ちいさなかがくのとも

2022年05月02日発売

目次: みかづきのよるに

たてのひろし 作

懐中電灯を持って、夜のお散歩にでかけます。だんだんと灯りが減って道は暗くなり、懐中電灯を消すと、あたりは真っ暗闇。
そこにふわりと現れた光は、ホタルでした。初夏の夜空に星の光、三日月の光、そしてホタルの光が美しく輝きます。
読んだ後にはホタルに会いに行きたくなること間違いなしの一冊、ぜひお楽しみください。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
    発売号

  • 2022/02/03
    発売号

  • 2021/12/21
    発売号

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

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