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あなたの人生をもっと豊にする健康誌!本当にためになる健康情報が満載です。
あなたの健康寿命を延ばす新生き方雑誌。心も体もいつでも若々しく健康で長生きしたい。「わかさ」は、この万人の願いをかなえる真に役立つ健康実用情報を徹底的に紹介します。「健康を守る主治医は読者自身」をモットーに、自分でできる簡単で画期的な病気予防・改善策や最先端の治療法、10歳20倖若返る秘策など、価値ある最新情報を毎号お届けします。

創刊30年!課題解決型の総合健康情報誌「わかさ」

ミドル~シニア世代からの圧倒的な支持! “予防医療”の先駆け

*「健康を守る主治医は読者⾃⾝」をモットーに、医師や専⾨家が推奨する⽣活術や、最新医療情報など価値ある情報を届けることで、QOLの向上と健康寿命の延伸をめざす、専⾨性・実⽤性・信頼性の⾼い課題解決型の総合健康雑誌です。

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わかさのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.60
全てのレビュー:5件

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来年から有馬へ配達してほしい
★★★★★2020年12月24日 ふみ 自営業
88の母親が楽しみにしています。呆け防止
脊柱管狭窄外の原因か
★★★★☆2020年10月07日 久米パパ 会社員
脊柱管狭窄症の手術2回もするも、はっきりした原因が不明、梨状筋症候群や筋筋膜性疼痛症候群(MPS)などの特集もあったらと藁にもすがる思いです。
本を読ませていただいて
★★★★★2015年11月27日 himawari 部長
私は小売店の店長をしております。その中でスーパーフードなど健康にいい食品などに興味のあるお客様に説明させていただくのに非常に役立っています。これからも購入させていただきます。
身近な健康情報、役立ちました
★★★★☆2015年05月17日 tonton 教職員
寄る年波で、これまで考えてもいなかった不調が体に出ることが、今ようやくわかりはじめています。寝込むほどでもないような身体の不調について、改善のための多角的な情報が得られます。
わかさ
★★★★★2014年11月30日 バボちゃん 会社員
80歳を超え、家に閉じこもり気味の母ですが、毎月『わかさ』を楽しみにしています。少しでも若々しくと願う娘よりのプレゼントです。
【大特集】

坐骨神経痛

狭窄症とヘルニアの腰の激痛を克服 ・俳優 杉 良太郎さん
10年来の腰痛を自力体操で退治  ・歌手 八代 亜紀さん

◆坐骨神経痛ついに消えた!最強しびれ撃退メソッド

◆こむら返り・足裏のしびれから今大問題のサルコペニアも撃退!
 [神経強化ラム肉レシピ]

◆太もものしびれ・ふくらはぎの痛み・足裏のジリジリ
あなたの足腰の痛み・しびれの原因をズバリ診断!
[坐骨神経ドック]

◆脊柱管狭窄症、痛みが消え長く歩ける[1分エクササイズ]

◆腎機能、クレアチニン値が自力でよくなる!

□1日わずかスプーン1杯で健康になる!α-リノレン酸のパワー[えごま油]
□骨密度がアップしたと試験で報告!老化予防の注目の漢方[亀鹿二仙]
□腰の負担が少ない骨盤を立てた坐骨座りが自然と身につく[アーユル・チェアー]
□腰,ひざ,背中が痛むのはなぜ?薬だけに頼りたくないときの[サプリメント]の選び方
□薄毛がボリュームアップ!白髪が黒髪へと生え変わった![発酵ザクロ]
□4週間で血管そうじ!高血圧・高血糖・心筋梗塞を防ぐ![野草の天然酵素]
□緑内障の高い眼圧が下がった!黄斑変性が改善![7種のベリー酵素]
□腎機能の改善する人が続出!糖尿病・心臓病も退ける[毒出し血液浄化術]
耳鳴り・難聴・めまい
改善! 大学教授が効果に驚く最強! 快聴耳トレ

◆ショウガ納豆で耳鳴り・難聴を撃退!
 TV・会話も不自由なし! 正月太りで増える脂肪肝も一掃!

◆シニアのうつ・心の喪失・気落ち。コロナ禍で急増する不眠が退く№1ケア

◆頻尿・尿もれ・残尿感から解放! 朝までスッキリ! 自力克服ケア

◆メニエール病・突発性難聴・耳管開放症。軽快する人続出の令和版最新治療

◆イライラ・疲れ・天気から起こる。原因別 耳鳴り・めまい[漢方薬ガイド]

◆健康寿命を延ばす! 未病を退ける! 今注目の健康増進機器

◆4週間で血管そうじ! 高血圧・高血糖・心筋梗塞を防ぐ[野草の天然酵素]

◆コロナ禍で増えるうつ・不眠・パニック障害が続々改善!
 2000人以上の患者例を確認! [水溶性低分子キトサン]
【特別付録】

毎日つけるだけで血圧の上昇を防げると大評判!
[2021年版 血圧手帳]

◆[若い血管]を今日から取り戻す、名医が推奨の最新セルフケア

◆[血管年齢]実年齢よりも若い人、ひどく老けてる人何が違うか

◆[高血圧]薬に頼らず上も下も下がる! 1分降圧ストレッチ

◆追いコウジみそで高血圧を撃退!
うま味も降圧成分もアップ! 特効レシピ10


ふだんよく使う調味料に含まれる塩分量がすぐわかり、
摂取量1日6グラム未満がらくにできる[食塩量早見シート]

のぼせ・ストレス・不眠・便秘がちなど [体質別 高血圧漢方薬ガイド]

コロナ禍でわかった! 大切な人の最期の「看取り」で
一生後悔しないための[6つの心得]

生死をさまよう、新型コロナから生還
野球評論家「梨田昌孝さん」

★肺炎ストップ
冬の免疫強化のすごいコツ大全

・気づかずに肺機能が低下して肺炎にかかり重症化する高齢者が多く予防と改善には呼吸筋の強化が重要
・肺炎になりやすい人、なりにくい人の違い

★ひとくちコンブでウイルスを一網打尽!
唾液の力で60代70代に急増するドライマウス・誤嚥性肺炎を一掃

★カゼか? ぜんそくか? 誤嚥性肺炎か?
危険なセキを見抜くセキ診断事典

★誤嚥性肺炎で命を落とさない!
あなたと家族の寿命を延ばす最新のどトレ

・硬い物が食べにくい、食事中のむせの増加の放置が誤嚥性肺炎を招き
「ブクブク・ガラガラうがい」で防げ
・救命24時、のどが詰まったら5分以内に吐き出せるかで生死が分かれ窒息サインと応急手当はこれ


★セキ・タン・鼻づまり
名医が見つけた最新セルフケア№1

★冬に備える「新型コロナ肺炎」の防ぎ方

・新型コロナウィルスの正体は ?
・感染拡大を防ぐには ?
・「Go To トラベル」の参加はどうしたらいい ?
など

★息切れ・息苦しさ・セキを抑える!
【肺炎の漢方薬ガイド】
大特集1

【逆流性食道炎】胸やけムカムカや胃痛を抑える、逆流自力ストップ大全

1,胸やけ・呑酸・のどのヒリヒリ痛・胸の痛みなど、あなたの逆流性食道炎の症状や進行度がわかる、誌上[食道炎ドック]

2,胃の粘膜の新陳代謝を活発にして胃液の過剰な分泌をストップ! 胃潰瘍や十二指腸潰瘍も抑える[湯引きキャベツ]

3,逆流性食道炎を招く横隔膜の衰えを防ぎ、すっぱいゲップ・胃のムカムカもネコ背・不眠も改選する[1分胸開きストレッチ]

4,薬が効かない非びらん性胃食道逆流症がやせ型の人に急増! 治す秘訣はストレスを緩和すると専門医がすすめる[5秒あくび体操]

5,逆流性食道炎が頻発する人は、胃酸が肺に入って重度の肺炎を招く逆流性肺炎の危険大で背起こし睡眠で防げ

6,逆流性食道炎は自律神経の乱れや胃の入り口が飛び出す食道裂孔ヘルニアで悪化し解消法は[背骨ほぐし整体]

7,日本人に増えた胃酸の分泌を抑えて、みぞおちから胸にかけて起こる胸やけ、苦い・すっぱいゲップを防ぐ[特効漢方ベスト4]

8,消火器専門医が治療に使い改善例が続出! 胃酸の過剰な分泌を抑えて薬の効かない胸やけも改善・解消! [コウジ酵素]

9,消化管の運動を活発にする薬や体にメスを入れずに胃液の逆流を防ぐ内視鏡治療など,令和版[逆流性食道炎最新治療]

10,逆流性食道炎で大半の人が悩む睡眠障害が改善! 睡眠時無呼吸症候群のいびきを抑える[3秒舌押し]
大特集1

【圧迫骨折】背中の痛み・腰曲がりが退く! 骨が20歳若返る! 1分骨トレ

1,あなたの骨粗鬆症の危険度や背骨に圧迫骨折があるかどうか自分でわかる簡単チェック

2,骨密度が63%→93%にアップ! 圧迫骨折を撃退! 痛まない折れない全身若返りメソッド[1分骨トレ]

3,骨の専門医が考案、骨に刺激を与えれば若返りホルモンが活性化! つまずきも骨粗鬆症も退く[1分骨たたき]

4,脊柱管狭窄、側弯症の背中・腰の激痛・しびれが退く[1分バンザイ体操]

5,破骨細胞を減らす新薬や、つぶれた背骨を再建するBKP手術など、2020年版[骨量アップ治療]最前線

6,新発見! 背中・肩の頑固なこり・痛みが9割治せる手首振りストレッチ

7,骨の強化栄養がたっぷり! カルシウム・ビタミン類が効率よく補給でき、骨粗鬆症・圧迫骨折を防ぐ[納豆スムージー]

8,椎間板の衰えを防ぎ、背中・腰・足の激痛・しびれの改善する人が続出と医師も驚く[プロテオグリカン]

9,背筋痛・首こり・五十肩など、肩と背中の痛みを根本から解消に導く! [痛みの特効漢方薬]


大特集2

背中の痛みが知らせる病気を防ぎ治す! [免疫力アップのすごい秘策]大公開

1,背中の痛みは内臓の危機を知らせるSOS! 痛みの度合い・場所から原因が一目でわかる[背中痛マップ]

2,背中が響くように痛んだら肺の病気の疑い大! 肺と気管支を一挙に強めてCOPD・肺炎を徹底的に防ぐ[呼吸筋エクサ]

3,COPDの息切れ・セキ込みが大幅に減った! 酸素ボンベの不要な日が増えた! 血液中の酸素を増やす酸素補給水

4,帯状疱疹は免疫力低下の重大サイン! 背中のチリチリ・ビリビリ痛が治まると大反響! [二の腕ほぐし]

健康・生活 雑誌の売上ランキング

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天然生活

2021年09月18日発売

目次: 特集 病気にならない体をつくる/特集2 定番家庭料理をひと工夫

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/08/20
    発売号

  • 2021/07/20
    発売号

  • 2021/06/18
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  • 2021/05/20
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  • 2021/04/20
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  • 2021/03/19
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kodomoe(コドモエ)

2021年09月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊24P絵本「くだもののずかん」大森裕子
2 別冊32P絵本「あかちゃんといっしょ」えがしらみちこ
3 とじこみ付録 ノラネコぐんだん ガーランド

【巻頭大特集】
もう神話に振りまわされない!
子育てを科学する

●エビデンスを知ればラクになる 中室牧子・犬山紙子
●ママ医師に聞く、子育て「新常識」
●専門家がオススメ! 正しい情報はココで!
●運動神経は伸ばせる
●子どもの睡眠、ホントのところ
●SNS発! リアルで使える! 子育てワザ
●動物と暮らすと子どもの力が伸びる

【第2特集】
大好きなあの子と一緒に楽しく過ごそう!
絵本の国のハロウィンパーティー
『ノラネコぐんだん おばけのやま』『ねないこだれだ』で手づくりハロウィン♪

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆トレンドを楽しむもよし! いつものテイストを極めるもよし!
ハピプラブランドで秋の1万円コーデ
◆おうちにあるものでできる簡単&楽しい工作
さわこさんと「紙コップ」で遊ぼう!
◆1時間以内で完成!
ボウルひとつで作れるこねないパン
◆料理にまで手が回らない”
おつかれさまの日を救うお助けレシピ
◆ロングインタビュー バービー(フォーリンラブ)
◆親子でジェンダー意識をアップデート
「女の子らしく/男の子らしく」はもう言わない!
◆放置しておくとアレルギー発症の要因に!
カビ・ダニ対策は秋が勝負!
◆何を買おうかな、のワクワクを体験”
おかいもの&お金の絵本


【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・若菜まりえ
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:355円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2021/07/07
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  • 2021/05/07
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  • 2021/03/05
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  • 2021/01/07
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  • 2020/11/06
    発売号

  • 2020/09/07
    発売号

こどものとも0.1.2.

2021年09月03日発売

目次: きのこのこ

得田之久 文
ザ・キャビンカンパニー 絵

「とっとこ とことこ きのこのこ。みんな げんきに あるいてく」。
きのこのきょうだいが、みんな一緒におでかけです。山を登ったり、川を渡ったり、元気に進んでいきます。
リズミカルな文章と、カラフルなきのこたちが並んで進む様子が楽しい絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

  • 2021/06/03
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  • 2021/05/01
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  • 2021/04/03
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  • 2021/03/03
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こどものとも年少版

2021年09月03日発売

目次: あきをみつけたよ

平野恵理子 作

「コスモス コスモス さいてるよ」。赤とんぼにいわし雲。きのこごはんに栗ごはん、踏むと楽しい落ち葉の山、そして鳴き声が美しいマツムシ、スズムシ……。
ほら、あそこにもここにも、身のまわりには秋がいっぱい! 身近なところにあるいろんな“秋”を見つけます。
秋のものを一つ一つじっくり見ながら、季節をたっぷり味わえる、美しい絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
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  • 2021/06/03
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  • 2021/05/01
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  • 2021/04/03
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  • 2021/03/03
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月刊ニュースがわかる

2021年09月15日発売

目次: <巻頭特集>
難民 命をかけた旅
内戦や迫害で故郷を追われた「難民」や「国内避難民」が増えています。
多くの国が難民を迎える一方で、日本はほとんど受け入れていません。
この問題について考えてみましょう。

<ニュース特集>
未来がわかる! 南極大陸
南極大陸には地球上の9割の氷があります。
その中には地球が生まれた約46億年前からの環境を探る情報が入っています。
そこから地球や人類の未来が見えてくるようです。

進むキャッシュレス決済
現金を使わず、スマホやカードで支払うキャッシュレス決済が広がっています。
無人レジのコンビニも登場し、すばやく会計が済むというので好評です。
行政の手続きでもキャッシュレスが導入されはじめました。

アフガニスタンってどんな国?
中東のアフガニスタンで、武装グループ「タリバン」が政権を奪い取りました。
20年駐留したアメリカ軍が引き揚げる直前のできごとでした。
不安にかられた国民が国外に脱出するなど、混乱が広がっています。

地球温暖化は人間のせい!
国連の気候変動に関する政府間パネル(IPCC)が
「人間の活動が温暖化を引き起こしている」と断定する報告書を公表しました。
二酸化炭素の排出削減に一刻の猶予もありません。

異例の東京オリンピック 日本が躍進
東京オリンピックが8月8日に閉幕しました。
新型コロナウイルスの影響で、ほとんどの会場で無観客となる異例の大会でしたが、
日本勢は金メダル27個と躍進しました。

「カワイイ」をあなたに
ハローキティで有名なサンリオが創業61年を迎え、
歴史を振り返る展覧会を9月から東京で開きます。
日本の「カワイイ文化」をリードしてきた人気キャラクターの秘密に迫ります。

ほかに、次のような7月末~8月のニュースを扱っています。
東京パラリンピックが開幕/小笠原諸島の海底火山が噴火
九州を中心に大雨被害/76回目の原爆の日

★楽しく、学習に役立つ新連載が登場!
「不思議サイエンス」……自然界の身近な「なぜ?」を科学的に解明します。筆者は東京大学大学院特任教授の保坂直紀さんです。
「まんが おいしいニュース」……ホットなニュースをラブコメタッチの楽しいまんがで解説します。
「落語で英語」……アメリカの大学出身の立川志の春さんが、だれもが知る有名なはなしを英語で一席。
「ふりかえり時事ドリル」……今月号のニュースの中からテストに出そうなところをピックアップし、出題します。お子さまの時事問題対策にお役立てください。

<おもな好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● おもしろニュース「ニュース勝手に品定め!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:245円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2021/08/11
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  • 2021/07/15
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  • 2021/06/15
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  • 2021/05/14
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  • 2021/04/15
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  • 2021/03/15
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6 オレンジページ

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2021年09月17日発売

目次: 【特別付録】
毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking

■自己流じゃこうはいかない
 基本調味料だけで味つけ名人

■うまみも栄養も逃がさない
 野菜はオイルで蒸す。

■その手があったか!
 魚×揚げる=ご飯がすすむ

■いつもの献立に飽きたなら。
 みそ汁を変えてみて!

■最新データやいまどきグッズで知る
 みんなの生理、最前線!
 
■めざせ、完全消費!
 まとめ買い時代の新ルール

■解凍いらずでそのままGO!
 冷凍ご飯ダイレクトクッキング

■いってきます!
 秋田

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:249円

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2021/09/02
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  • 2021/08/17
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  • 2021/08/02
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  • 2021/07/16
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  • 2021/07/02
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  • 2021/06/17
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月刊 MOE(モエ)

2021年09月03日発売

目次: 巻頭大特集 かわいいだけじゃない
サンリオ60年 なかよしの絆
サンリオ展
撮影/かくたみほ © 2021 SANRIO CO., LTD. TOKYO, JAPAN Ⓗ


子どもから大人まで、今日も世界中に「かわいい」を届けるサンリオ。
1960年、社員数名の小さな事務所からはじまったサンリオは、
チャールズ M. シュルツさん、やなせたかしさん、水森亜土さんら
著名な作家たちと関わり合いながら「かわいい」の領域を広げていきました。
サンリオの根源にある願いは「みんながなかよくなる世界をつくる」こと。
とびきりかわいい、でもかわいいだけじゃ終わらない。
すべてのサンリオファンに読んでほしい保存版の大特集です。

● イラストギャラリー 大好きなあの子が生まれた日
ハローキティ、マイメロディ、リトルツインスターズ、タキシードサム、
ハンギョドン、マロンクリーム、ポチャッコ、ポムポムプリン、シナモロール
● 初代担当デザイナーのロコ・まえださんが語る
パティ&ジミー誕生のひみつ
● いちごの王さまの願い
サンリオが生まれた本当の理由
● かわいいが生まれる現場
サンリオ本社に潜入してきました!
シナモロールデザイナー 奥村心雪さんにインタビュー!
● サンリオ出身の3名をインタビュー サンリオにいた「あの頃」 
羽海野チカ、なかやみわ、中丸ひとみ
● チャールズ M. シュルツ・やなせたかし・水森亜土・手塚治虫
大人気作家とサンリオの深い絆
● 絵本作家が描くサンリオキャラクター
きくちちき、しおたにまみこ、シゲタサヤカ、はっとりさちえ、ヒグチユウコ
● グッズで読み解く サンリオの60年史
● MOE版 2021年サンリオキャラクター大賞
● サンリオ最旬NEWS

特別ふろく
MOEオリジナル ヒグチユウコ×ハローキティ クリアファイル
デザイン/名久井直子
©Yuko Higuchi
© 2021 SANRIO CO., LTD. TOKYO, JAPAN Ⓗ


懸賞
サンリオ展オリジナルグッズ 合計50名プレゼント
撮影/かくたみほ © 2021 SANRIO CO., LTD. TOKYO, JAPAN Ⓗ


季節連載 描きおろし絵本第1回
鈴木のりたけ「テントーむし」
絵/鈴木のりたけ


出版45周年記念
みんな大好き! ノンタンの世界
©キヨノサチコ/偕成社


「鹿の王」映画化記念 最新インタビュー
上橋菜穂子 物語と生きていく
© 2021「鹿の王」製作委員会


わたしの部屋に飾る
ゴフスタインの絵本と雑貨
撮影/志田三穂子


季節連載 最終回
絵本のようなお菓子 milky pop.
撮影/有賀傑


“見立て”でつくるアート
田中達也のミニチュアカレンダー
撮影/田中達也


日本郵便のキャラクター
ぽすくまが絵本になりました
ぽすくまです!
『もりの ゆうびんきょくの おはなし ぽすくまです!』(中丸ひとみ/絵 坂井治/文 白泉社 2021年9月16日発売)


お気に入りがみつかる!
白泉社の最新絵本
『ゆめぎんこう』(コンドウアキ/作 白泉社)より


連載第14回
ヒグチユウコ×大島依提亜 映画のはなし
絵/ヒグチユウコ


好評連載
ワンワンちゃん 工藤ノリコ
アーティスト・インタビュー 大竹しのぶ
注目の作家インタビュー 山口洋佑
MOEのおすすめ新刊絵本
今月の展覧会
糸暦 いとごよみ 小川糸/文 杉本さなえ/絵

参考価格: 910円

絵本とキャラクターのアート・エンターテイメント

  • 2021/08/03
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  • 2021/07/02
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  • 2021/06/03
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  • 2021/05/01
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  • 2021/04/02
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  • 2021/03/03
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8 子供の科学

誠文堂新光社

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子供の科学

2021年09月10日発売

目次: ★特集 キミはどっち派? 最高の相棒決定戦!! イヌVSネコ
近年、これまで一般家庭で飼われることのなかった動物がペットとして販売されるようになり、ペットに何を飼うのか悩むようになりました。
とはいえ、やはりペットの王道といえば、イヌとネコ以外には考えられません。
しかしイヌやネコを飼っている人でも、どんな動物なのかは案外知らないのではないでしょうか?
そこで、イヌやネコに詳しい動物学者の今泉忠明先生にお話を聞きました。

●発酵と腐るはどう違う? おいしさをつくる微生物のはたらきに迫る! クサ~い食べ物のヒミツ
「クサ~い食べ物」といえば何が思い浮かぶでしょうか?
身近なものなら納豆でしょうか?
実は、世の中にはもっともっとクサ~い食べ物がたくさんあります。
ところで、それらがクサ~いのに食べられる理由は、「発酵」というしくみが鍵を握っているようです。
発酵ってなんだろう? 腐っているのとは違うの? そんな疑問について知るために、明治大学の中島春紫先生にお話を聞きました。

●世界を変えた科学と実験 100円ショップのレンズで挑戦! ヨハネス・ケプラーのケプラー式望遠鏡
お月見シーズンにぴったりの実験をご紹介。
月がきれいに見える日は、望遠鏡で見てみたい人も多いはず。
でも、残念ながら望遠鏡を持っていない、そんな人におすすめなのが、100円ショップで手に入る材料でつくる「ケプラー式望遠鏡」。
なぜ遠くの物が大きく見えるのか、その原理も解説しています。

●学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術 たき火で料理をつくって食べよう!
キャンプやたき火が大人気ですが、たき火料理をおいしくつくるには、炎の状態をしっかり見ることが大切です。
薪から炎が盛んに上がっているときは、調理道具を使えば料理ができますが、実は、たき火料理にとってはベストの状態ではありません。
薪から燃え盛る炎が少なくなり、周りに白い灰がついた「おき火」の状態が、実はおいしい料理ができる合図です。
手軽な串焼きから、かたまり肉の調理、本格的なバウムクーヘンまで、おいしいたき火料理をつくってみましょう!

●おもしろ工作開発現場 コドモノカガク研究所 ダイヤルを回してあける! ロックつき宝箱
海で拾ったきれいな貝殻や友達からもらった手紙、家族旅行の思い出の写真など、大切な宝物を持っていますか?
今回は、そんな大切な宝物を入れることができる「ダイヤルロックつきの宝箱」を段ボールでつくってみましょう。
好きな2つの数字でロックの解除番号を決めたら、2つのダイヤルをくるくる回して解除番号に合わせれば、宝箱がオープン。
さぁ、あなたなら何を入れてみますか?

●別冊付録 モノのしくみがよくわかる サイエンス&テクノロジーまる見えポスター デジタルカメラのしくみ
身近なモノを徹底解剖するポスター付録が登場!
第1弾のテーマは「デジタルカメラのしくみ」です。
たくさんのボタンやダイヤルがついた外装から、シャッターやしぼり、撮像素子など、複雑なしくみを持ったカメラの内部まで、絵や解説がた~っぷり!
カメラや写真が好きな子に超オススメです。

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小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

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目次:
【大特集】

この秋乗りたい!『絶景列車の旅』


●日本縦断!秋色絶景路線

●王道から最新まで
 絶景列車の旅プラン5

1.JR只見線(福島県)
  日本の原風景を探しに秘境のローカル線で奥会津へ

2.秋田内陸縦貫鉄道(秋田県)
  世界遺産の縄文遺跡へ

3.JR中央本線・篠ノ井線(長野県)
  三大車窓の峠を訪ねて信州絶景車窓乗り継ぎ旅

4.岳南電車(静岡県)
  富士南麓で湧水と鉄道夜景電車を満喫

5.JR予讃線(愛媛県)
  伊予灘を望む観光列車でSNSで話題の絶景駅へ

●難所を生んだ絶景「日本三大車窓」

●鉄道写真家・櫻井 寛の記憶に残る
 「世界の絶景列車」


【特集】

 ひと足早い天上の錦繍
 『ロープウェイで山岳紅葉』

●大雪山(北海道)
●栂池高原(長野県)
●八甲田山(青森県)


【特集】

 最新の知見で自然災害に備えよう
 『今日から始める家庭の防災』
  
●頻発する水害と大地震に備える
●災害時の基本は在宅避難


【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第11回
 ウォータートン・レイク 写真:富井義夫
●河合 敦の日本史の新常識 第12回
 徳川綱吉は暗愚な犬公方か?弱者をいたわる名君か?
●東西高低差を歩く 第23回 関西編
 三条大橋「考古地理学」から考える
●あの日の時刻表 第12回
 「さよなら」青函連絡船
●“令和版”東海道中記 第9回
 東海道一の絶景地薩埵峠を越える
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第11回
 首
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第12回
 里芋と蓮根の月見肉味噌あんかけ
●老後に備えるあんしんマネー学 第11回 畠中雅子
 特別支出の管理はきちんとできていますか?
●心ときめく今月の名作 第12回
 夜のプロバンスの田舎道 
 フィンセント・ファン・ゴッホ
●見つけてきました! 第24回
 着物で作った日傘
●読者の本音 第24回
 ラジオ
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

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「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

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