.1冊丸ごと大特集　ひざの激痛・はれもこわばり・きしみも消えた！100歳まで元気に歩け、階段スタスタ！膝関節症劇的退治のビックリ新常識
「ひざ痛はひざ軟骨の老化が原因」は誤解で真原因は別にあり新診断シートで突き止めれば根治法もわかる
「安静がひざ痛予防に大切」は迷信で逆に関節軟骨が死滅し改善法№１は大学教授考案［軟骨強化エクササイズ］
階段は痛む足から下りる、立ち座りはおじぎをして行うなど、ひざへの負担を減らし生活が快適になる動作のコツ
ひざがきしんで痛む人は関節液不足の疑いが強く、はれも硬直も引く自力療法リンパ整体で補え階段もスタスタ！
ひざの内側が痛むＯ脚の人は股関節のゆがみが根本原因で軽度ならお尻フリフリ、重度でも、ひざしばりで治る
正座ができないひざ痛は膝蓋骨の硬直が元凶でお皿押しストレッチをやれば柔軟性が増して痛み知らずに一変！
ひざ痛で片足立ちもできない人は太もも筋と足裏アーチの強化がよく効き、ひざ若返り歩きなら簡単で長歩きも平気
１㌔やせるごとに、ひざ痛は劇的に和らぎ空腹感なく成功する減量法は整形外科の低糖食ダイエット
水がよくたまるひざ痛は白血球の乱れ正しが治す近道で特効薬は軟骨の破壊を防ぎリウマチも退ける進化型コラーゲン
おなかの冷えは、ひざ痛の隠れ原因で腹巻きを着け温めたら続々と改善しゴルフを再開！旅行も満喫
ひざ軟骨も筋肉も断然強め試験では三週間で全員の激痛が軽快！効力は従来型の５倍のイカのコンドロイチン
85歳でも受けられ術後に正座ができた！Ｏ脚を正し軟骨の再生まで促すひざの最先端手術［病医院一覧つき］