■巻頭特集

普段のおかずにもなるお弁当のレシピ
読めば思わず、作って外に飛び出したくなる！ 手間もかからずみんな大好きなお弁当のレシピを大特集。行楽シーズンのお供に！土井善晴の2015年和のお弁当、 コウ静子の行楽弁当、小田真規子の常備菜お弁当も!
・合いびき肉のケチャップ炒め　・すき煮　・たけのこごはん　他

■土井善晴のテレビテキスト
＜何度でも作りたい料理＞
春野菜の和風スパゲッティー
小魚の南蛮漬け

＜素材のレシピ＞
しらす
わかめ

■「人生の楽園」コラボレシピ
テレビ朝日系列で大人気放送中の「人生の楽園」（毎週土曜　よる6時～）と
おかずのクッキングがコラボレーション！　充実した時間を過ごす人々の「楽園レシピ」を読者のみなさまにご紹介します。　
◎番組「人生の楽園」が書籍になりました！
美しい風景写真とともに、物件探しのノウハウなど移住者１５１組の詳細データを掲載！

■メディア出演多数！　笠原将弘の　ようこそ笠原亭へ
若竹煮　ほか

■テレ朝動画でも配信中！　柳原尚之の　季節を噛みしめる
筍の卵とじ　ほか

■人気連載！　あのときあの味
西田敏行さんの　「いかにんじん」


◎テレビでの放送スケジュールは以下のとおりです。

2015年
4月第1週　牛炒り煮と焼き野菜弁当／柳原尚之の笑山からし酢和え
第2週　春野菜の和風スパゲッティー／笠原将弘の若竹煮／
番組特別企画　千葉県のり漁師の朝ごはん
第3週　野菜のお弁当おかず／ウー・ウェンのレバニラ炒め／鈴木薫の１分クッキング
第4週　定番のお弁当おかず４品／鈴木薫の１分クッキング

2015年
5月第1週　素材のレシピ　しらす／柳原尚之のたけのこの卵とじ／鈴木薫の１分クッキング
第2週　卵のお弁当おかず／笠原将弘のかまぼこフライ２種／鈴木薫の１分クッキング
第3週　素材のレシピ　塩わかめ／青江覚峰の新じゃがの揚げ煮そぼろがけ
第4週　小魚の南蛮漬け／コウケンテツの豆乳白麻婆
第5週　オムライス風チキンライスのお弁当／浜内千波の簡単手作りピザ

●テレビ朝日（EX)
土曜日　5:25～ （関東地区）

●岩手朝日テレビ(IAT)
日曜日 6:00～　 8日遅れ

●北陸朝日放送（HAB）　
土曜日　6:00～

●メ～テレ
木曜日　4:30～　12日遅れ

●朝日放送（ABC）　　　
土曜日　6:00～ 　

●琉球朝日放送（QAB）
土曜日　10:55～

●BS朝日 　　　　　　　
金曜日　5:00～ 　6日遅れ


●テレ朝チャンネル2ニュース・スポーツ　　　
月～金曜日　10:35～、毎週金曜日15：00～
※「テレビ放送スケジュール」と異なる内容で毎日放送します。

※放送日、時間、及び内容は変更があるかもしれません。