■巻頭特集
土井善晴の
お赤飯、栗おこわ、秋のおかず

●栗原心平の歯ごたえの”妙”を味わう れんこんとごぼう
エビごぼう揚げ団子、牛れんこん、れんこんと鶏のクリーム煮　他

●前沢リカのだしなしでラクうま！炊き込みご飯・混ぜご飯
豚肉・ナッツ・小豆の炊き込みご飯、じゃがいもと鮭の炊き込みご飯、豚肉と高菜漬けの混ぜご飯　他

■土井善晴のテレビテキスト
＜おかずの教科書＞
ごぼう入りミンチカツ／芋きんつば

＜素材のレシピ＞
厚揚げ／大和芋

■大原千鶴の見て作れるかんたん和食「おいもさん」
じゃがいもクリームと豚肉の醤油ソテー、里芋と鯖のしょうがあんかけ、さっと和惣菜　他

■栖原一之の秋野菜で家中華
白菜とねぎのあんかけ焼きそば、きのこの香り春巻き、秋なすの冷製　他

■コウケンテツのとびきりおいしく「鶏肉を焼く」
鶏肉のコチュジャン焼き、鶏手羽のごま油塩焼き、鶏むね肉のガーリックバター醤油ソテー　他

■笠原将弘の笠原食堂きょうのA定食
ダブル鶏から定食、鮭のチリソース定食、キャベツロールの定食

■柳原尚之のおいしい黄金比
にしんそば、焼き鳥、玉子焼き　他

■山脇りこの秋の夜長のおつまみレシピ
ブロッコリー肉みそ、柿とにんじんのラペ、帯広豚もやし、　他

■真藤舞衣子のパパッとかぼちゃレシピ
■この人のこの味　弓削啓太のミートソースパスタ
■松崎恵理の栄養のホントの話



◎テレビでの放送スケジュールは以下のとおりです。

2021年10月
第1週　＜土井善晴＞お赤飯／　＜弓削啓太＞ミートソースパスタ
第2週　＜土井善晴＞まいたけの炊き込みご飯、里芋の煮ころがし／　＜コウケンテツ＞鶏肉のコチュジャン焼き
第3週　放送休止
第4週　＜土井善晴＞豚ごぼう、きんぴら豆腐／　＜笠原将弘＞ダブル鶏から定食
第5週　＜土井善晴＞芋きんつば／　＜前沢リカ＞豚肉、ナッツ、小豆の炊き込みご飯

2021年11月
第1週　＜土井善晴＞イワシのカレー天ぷら／　＜山脇りこ＞ブロッコリー肉みそ、柿とにんじんのラペ
第2週　＜土井善晴＞豚まいたけ、まいたけそぼろ／　＜栗原心平＞エビごぼう揚げ団子
第3週　＜土井善晴＞素材のレシピ　厚揚げ／　＜柳原尚之＞にしんそば
第4週　＜土井善晴＞素材のレシピ　大和芋／　＜栖原一之＞白菜とねぎのあんかけ焼きそば


●テレビ朝日 　　 土曜日　4:55～ （関東地区）
●岩手朝日テレビ(IAT)　　 土曜日 6:00～ 7日遅れ
●チューリップテレビ(TUT)　金曜日　9:55～ 6日遅れ
●ABCテレビ　 　　 日曜日　5:25～ 1日遅れ
●山口朝日放送(yab)　 水曜日 11:10～ 4日遅れ
●琉球朝日放送(QAB) 月曜日　2:00～ 2日遅れ
●BS朝日　　　　　　 　　金曜日　5:00～ 6日遅れ
※放送日、時間、及び内容を変更する場合があります。ご了承ください。
※テレ朝動画、TVer、アベマで見逃し配信中！
※過去の放送回はテラサで配信！

●テレ朝チャンネル2ニュース・情報・スポーツ
※「テレビ放送スケジュール」と異なる内容で放送しています。
　放送スケジュールは、CSテレ朝チャンネルホームページ「http://www.tv-asahi.co.jp/ch/」をご覧頂下さい。
　ご視聴に関する問い合わせは電話：0570-0555-77※PHS・IP電話等は (03)4334-7593 「テレ朝チャンネル視聴者センター」まで。」まで。