【特集1】ほぼ一冊まるごと「やせ体質」スペシャル！

・選ぶなら「やせる肉」。100kcal台もぞくぞく！
鶏むね肉＆豚ももレシピ

・ひと皿で不足分をカバー
「やせ副菜」で、もっと食物繊維を！

・その食生活とダイエット法ではやせません。
太る習慣にビシッとダメ出し！

・センイがとれる「やせおやつ」、提案します。
ワタナベマキさんのおからスイーツ

【特集2】用意するのはバスタオル1枚！
「骨盤座ぶとん」で座るだけダイエット

・日本のおいしい＆楽しいを再発見
いただきます！ 神奈川・横浜

・作り隊！ 試し隊！ オレンジ研究所
フルーツグラノーラにトライ！

・お手軽系から本気モードまで
東急ハンズ＆ロフトで売れてるやせグッズききました！

・オレンジページ×アラカルト発売記念
オリジナル手作りキットをアレンジ！かわいいバレンタインスイーツ

【オレンジページ通販】
「信楽焼の土鍋」ほか