【特集内容】
・おなかも気持ちも満たす　家計応援！まんぷくごはん
・冷蔵庫に何もなくたって　とりあえず、卵があれば。
・アレンジ自在で便利すぎ　野菜は塩で、もんでおく。
・フライパンでこんがり！　香ばし焼きたけのこ
・生活習慣で おいしい薬膳で　春の漢方養生
・いざというとき自分も家族も困らない　今すぐできるお金の紙もの整理
・家族がうつっぽい？ と感じたら　知っておきたい寄り添い方
・亜希の「ふたが閉まるのか？」弁当【番外編】　魅惑のソースカツ丼弁当に迫る。

【連載】
「アユニ・Dの掟破りのDごはん」「ぼくの季節を楽しむ ゆるレシピ／新じゃがのガリバタ焼き」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／桜の蒸しケーキ」「栗原心平さん流 旬の野菜でだけうま弁当／かぶと肉だんごの煮もの弁当」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「ねこまき ( ミューズワーク)さん／ごはんのかみさま」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／漫画家 田中満智子さん」ほか
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today’s Cooking」



お知らせ
CONTENTS
西田尚美の今日もお天気
赤羽橋からこんにちは！
食器やびんで、気軽に花あしらい。／楽しいかも。
家計応援！まんぷくごはん
とりあえず、卵があれば。
野菜は塩で、もんでおく。
香ばし焼きたけのこ
かぶと肉だんごの煮もの弁当／栗原心平さん
アユニ・Dの掟破りのDごはん
ちょっと角の酒屋まで／角田光代さん
「人生100年時代」のお金のつくり方
どうする？ どうなる？ 老後の4K
ORANGE POST
新じゃがのガリバタ焼き／ぼく さん
鏡リュウジの星からのエール
ひとこと美文字レッスン
140字レコメンド
春の漢方養生
今すぐできるお金の紙もの整理
家族がうつっぽい？ と感じたら知っておきたい寄り添い方
桜の蒸しケーキ／今井ようこさん
67+1歳、月12万円 ショコラさんのおひとりさま生活
おとな世代の美容塾／メイク編
ごはんのかみさま／ねこまき（ミューズワーク） さん
ヴィクトリアスポンジケーキ／中山真由美さん
たれがうまいソースカツ丼弁当／亜希さん
オレぺ編集者のおいしいもの帖
キッチンから始めるSDGs コンポスト一年生
読者アンケート
漫画家 田中満智子さん／気になるあの人
陽子さんはお元気ですか？／山内マリコさん
おかあさんの扉／伊藤理佐さん
次号予告＆編集部員 最近のできごと
うちのニャンコ。
特別付録／ほぼ20分で晩ごはん Today’s Cooking