1 生きる 今も心に輝く｢黒ダイヤ｣ 麻生進 P 12
2 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 特別対談　これが私のハッピーライフ "板東英二、ハイヒールモモコ" P 16
3 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 心理ゲーム　あなたは人生をどれだけ楽しんでいますか？ 齊藤勇 P 23
4 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 "他人と比べず、自分を見つめて" 山_浩子 P 25
5 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 興味のストックを広げる 清水圭 P 28
6 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 喜びをだいじにできる人 渡辺一技 P 31
7 特集：なぜか｢いつも楽しそうな人｣のちょっとした秘訣 あなたの人生を楽しく変える方法 _橋伸忠 P 34
8 わたしの幸福論 "仕事に集中し、遊びにも集中する" 浅田次郎 P 48
9 特別企画　美しい日本語を話せる人になるために あなたの｢日本語｣をチェックしてみよう！ 森山卓郎 P 82
10 特別企画　美しい日本語を話せる人になるために [インタビュー]｢美しい日本語｣とは 柴田武 P 86
11 特別企画　美しい日本語を話せる人になるために 脳を育む４つの習慣 大島清 P 88
12 ヒューマン・ドキュメント　義手の蒔絵職人　 福山睦雄さん 吉川良 P 54
13 聖書の言葉より 「はい」と「いいえ」 求道庵 P 62
14 子どものすこやかな成長のために 算数学力低下の根本原因 向山洋一 P 90
15 マンガ　とつげき家族 ｢夢を持って生きる」の巻 手丸かのこ P 96
16 日記の中に言葉がある 情報のない日 阿久悠 P 92
17 松下幸之助の遺した言葉 楽観主義に徹する 谷口全平 P 38
18 "週末、田舎暮らし" 心ゆくまで手作りを楽しむ 吉田エリ P 65
19 植物をインテリアに 苔を使った和の空間作り 唯風子 P 68
20 気持ちいいからだライフ 腰痛 寺門琢己 P 70
21 体にいい食べ合わせ料理 骨を丈夫にする食べ合わせ 小田真規子 P 72
22 ちょっと　おでかけ わくわく　リサイクル散歩 フクイ＊ユキ P 74
23 自分でできる・楽しむ　エコ･リフォーム 水道の水漏れを修繕 浅生忠克 P 76
24 わが家のひと工夫 畳にこぼした粉を取るウラ技/ダイレクトメールの宛て名を切り取って利用　ほか 　 P 78
25 フゥ～なきもち いぬ ふくだすぐる P 80
26 笑顔 東京都 松美里枝子 P 1
27 旅の途中 ドイツ・ロマンチック街道のある街で 星野知子 P 2
28 生命の詩 春のデュエット 藤城清治 P 4
29 水変化 宝石 津田洋甫 P 6
30 子犬のひとりごと ひとりあるき 福田豊文　植木裕幸 P 8
31 半島紀行 津軽半島 関暁 P 41
32 こころにひびくことば 夏痩せて　嫌ひなものは　嫌ひなり 皆川博子 P 表3
33 文と絵 　 神岡学 P 表2