1 生きる 母がくれた心のお守り 山本知子 P 12
2 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" "人はなぜ“心配”になるのか" 齊藤勇 P 16
3 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" 心理ゲーム　あなたの心配性度チェック 齊藤勇 P 19
4 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" "今は、心配性な自分も好き" 東ちづる P 21
5 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" ｢心配｣は成功の母 まついなつき P 24
6 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" "繊細な性格と、大胆な行動" 田中和彦 P 27
7 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" "何でも“いい方”に考えたい" 吉沢久子 P 30
8 "特集：｢心配性｣だから、物事がうまくいく" 心配性をプラスに働かせる行動術 根本橘夫 P 34
9 わたしの幸福論 "喜びも、悲しみも、ほどほどがいい" 陳 舜臣 P 48
10 特別企画　『朝の読書』で家庭がこんなに変わった！ 　 　 P 81
11 ヒューマン・ドキュメント　百円居酒屋はきょうも満席 「のまんですか」女将　下川秀子さん 奥田益也 P 54
12 聖書の言葉より 憐れみについて 求道庵 P 62
13 子どものすこやかな成長のために 算数テスト10点20点の子が満点を取る勉強法 向山洋一 P 90
14 マンガ　とつげき家族 ｢ゆとりがあるくらいが丁度いい｣の巻 手丸かのこ P 96
15 日記の中に言葉がある ムカシという名のオバケ 阿久悠 P 92
16 松下幸之助の遺した言葉 心配こそ生きがい 谷口全平 P 38
17 "週末、田舎暮らし" 山菜に出合いたい！ 吉田エリ P 65
18 植物をインテリアに つる性植物をおしゃれに演出 唯風子 P 68
19 気持ちいいからだライフ 冷え性 寺門琢己 P 70
20 体にいい食べ合わせ料理 うなぎとピーマンで肌をきれいに 小田真規子 P 72
21 ちょっと　おでかけ ピクニックしよう！ フクイ＊ユキ P 74
22 自分でできる・楽しむ　エコ･リフォーム 網戸の張り替え 浅生忠克 P 76
23 わが家のひと工夫 カーテンの汚れを手軽にきれいに/おしゃれな缶に花を生ける　ほか 　 P 78
24 フゥ～なきもち 色 ふくだすぐる P 80
25 笑顔 埼玉県 松美里枝子 P 1
26 旅の途中 ブータンの街・パロで 星野知子 P 2
27 生命の詩 ジャンピング･ラビット 藤城清治 P 4
28 水変化 苔清水 津田洋甫 P 6
29 子犬のひとりごと ひと休み 福田豊文　植木裕幸 P 8
30 半島紀行 房総半島 関暁 P 41
31 こころにひびくことば 人間は自由なんだ。……人間――これは真実だ。 熊井啓 P 表3
32 文と絵 　 神岡学 P 表2