1 生きる Ｍ課長の手のひら 塚田雪絵 P 12
2 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 専門家が解説　どういうタイプの人がよく行きづまるのか？ 榎本博明 P 16
3 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" ゼロから始めればいいじゃない 都はるみ P 19
4 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" "日頃の準備が、逆境を乗り越える力になる" 掛布雅之 P 22
5 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 心の軌道修正 荻野アンナ P 25
6 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 心理ゲーム　あなたに合った｢行きづまりを打開する方法｣ 齊藤勇 P 28
7 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 読者アンケート　行きづまった私を救ってくれた言葉 　 P 30
8 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 特別読み物　悩みから抜け出した数だけ勲章になる 神津カンナ P 32
9 "特集　行きづまった時の、明日がきっとよくなる｢小さな行動｣" 生きる元気をくれる映画 八坂裕子 P 36
10 わたしの幸福論 "人は誰でも、幸福の種を持っている" 浅井愼平 P 48
11 特別企画　家族の団欒が広がる家とは？ 家族の団欒にいい家・悪い家 田中恒子 P 82
12 特別企画　家族の団欒が広がる家とは？ プチリフォームで家族が変わる 加納義久 P 87
13 ヒューマン・ドキュメント　サハラ砂漠を緑の大地に ＮＧＯ｢緑のサヘル」代表理事　高橋一馬さん 樫田秀樹 P 54
14 聖書の言葉より 恋の歌 求道庵 P 62
15 子どものすこやかな成長のために 子どもの可能性をのばす教え方 向山洋一 P 90
16 マンガ　とつげき家族 ｢正直にまさるものなし」の巻 手丸かのこ P 96
17 日記の中に言葉がある 言葉と時代 阿久悠 P 92
18 松下幸之助の遺した言葉 見方を変える 谷口全平 P 38
19 "週末、田舎暮らし" "春らんまん、畑びらき土づくり" 吉田エリ P 65
20 植物をインテリアに 暮らしをいろどるフラワー・アレンジメント 唯風子 P 68
21 気持ちいいからだライフ 便秘 寺門琢己 P 70
22 体にいい食べ合わせ料理 豚肉と梅干しで疲労回復 小田真規子 P 72
23 ちょっと　おでかけ おともだちのうちへ行こう！ フクイ＊ユキ P 74
24 自分でできる・楽しむ　エコ･リフォーム 照明を見直して節電 浅生忠克 P 76
25 わが家のひと工夫 毛布を早く乾かす方法/マニキュアを上手に塗るウラ技　ほか 　 P 78
26 フゥ～なきもち ボクが絵本を描いたわけ ふくだすぐる P 80
27 笑顔 東京都 松美里枝子 P 1
28 旅の途中 パラグアイ・アスンシオン郊外の村で 星野知子 P 2
29 生命の詩 こうもり傘の花 藤城清治 P 4
30 水変化 滝 津田洋甫 P 6
31 子犬のひとりごと だれ？ 福田豊文　植木裕幸 P 8
32 半島紀行 能登半島 関暁 P 41
33 こころにひびくことば 千客万来 日下公人 P 表3
34 文と絵 　 神岡学 P 表2