1 生きる 病院教室 松下弘美 P 12
2 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 "インタビュー　私の“楽天的生き方論”" 所ジョージ P 16
3 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 "いつも、今の自分が好き" 山田邦子 P 21
4 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 モットーは「なんとかなるさ」 水内猛 P 24
5 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 先回りの心配をやめてみる 浅見帆帆子 P 27
6 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 心理ゲーム　あなた楽天度チェック 齊藤勇 P 30
7 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 心が軽くなる格言集 　 P 32
8 特集　ときには楽天的になってみませんか？　 "誰でも、楽天的になれる" 樺旦純 P 34
9 わたしの幸福論 それでも笑って生きる 島倉千代子 P 48
10 特別企画　暑さを乗り切る暮らしのアイデア 夏の暑さはなぜつらいのか？ 高田明和 P 82
11 特別企画　暑さを乗り切る暮らしのアイデア 江戸庶民の暑さをしのぐ知恵 池澤一郎 P 88
12 ヒューマン・ドキュメント　薬物の誘惑から子どもたちを救いたい　　 ｢夜回り｣を続ける高校教師　水谷修さん 木村弘美 P 54
13 ニュースのキーワード 連続通り魔事件 福島章 P 62
14 聖書の言葉より バベルの塔 求道庵 P 90
15 お気楽人生のススメ 中年社会日本 森毅 P 92
16 マンガ　とつげき家族 ｢ねむらなくっても大丈夫」の巻 手丸かのこ P 96
17 松下幸之助の遺した言葉 人間には本来悩みがない 谷口全平 P 38
18 "週末、田舎暮らし" にぎやかな高原の夏 吉田エリ P 65
19 はじめてのフラワーデザイン 涼を運んでくる壁掛けの夏 ガブリエレ･ワーグナー･久保 P 68
20 キッチン＆ダイニング　収納の悩み解消します！ 今月の悩み　吊り戸棚 近藤典子 P 70
21 ロザンナのおうちでイタリアン 旬のおいしさを食卓に！ ロザンナ P 72
22 健康な毎日のための　免疫力アップ生活術 免疫力を高める食事法 野本亀久雄 P 74
23 わが家のひと工夫 家具の傷にコーヒーを/マニキュアで網戸の小さな穴を補修　ほか 　 P 76
24 "わたしを、どうぶつえんにつれてって。" カバ あべ弘士 P 78
25 子どもはみんな天才画伯 かわいいオバケ 寺内定夫 P 80
26 笑顔 岩手県 木内博 P 1
27 猫のきもち "さあ、もう少し勇気を出して。" 渡辺あきお P 2
28 水変化 夏の水辺 津田洋甫 P 4
29 うまい！　駅弁めぐり 東北・関東篇 入江織美 P 6
30 季節の絵だより 太鼓が響く夏の夜 そわ絹江 P 8
31 半島紀行 佐田岬半島 高橋章夫 P 41
32 こころにひびくことば 三輪空寂 井伊文子 P 表3
33 文と絵 　 神岡学 P 表2