●○●最新号の読みどころ●○●

つらいときや苦しいときは、誰にでもあるものです。
そのようなとき、ふっと「笑う」だけで気持ちが楽になったり、
心が軽くなったりするものではないでしょうか。
2017年6月号では、お笑いタレントのコロッケさんのインタビューをはじめ、
女優の遼河はるひさん他のエッセイで、「笑いの効用」や、
つらいときどうしたら笑うことができるのか、について考えます。
特別企画では「6秒の筋トレ」でやせる方法について紹介します。
ぜひ、ご一読ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（月刊ＰＨＰ編集長・大谷泰志）



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【１】苦しいとき、つらいとき　「笑い」が心を強くする

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　笑うと心に羽が生えて、
　どんな壁でも越えていける気がします。

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●全力でふざけ続ける　　　　　　　　　　　　　　　　　　コロッケ

●楽しい気分は周りに伝わる　　　　　　　　　　　　　　遼河はるひ

●弱さも醜さも、受け入れる　　　　　　　　　　　　　　　田中宏幸

●最期の時まで笑う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　町　亞聖

●冴えない日常もネタにしよう　　　　　　　　　　　　　　高柳進哉

●辛いときこそ、笑いましょう　　　　　　　　　　　　　　昇　幹夫

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【２】【特別企画】
　　　「6秒筋トレ」でやせる！　　　　　　　　　　　　　　境 貴子

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夏が近づき、薄着になってくると、体型が気になる人も多いのでは？
でも、ダイエットをしても挫折やリバウンドばかり……。
そんな人に朗報です！
たった“6秒”で、気になる部分がスッキリする筋トレを紹介します。

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・たった「6秒」で理想の体型が手に入る

・実践！ パーツ別「6秒の筋トレ」

・食生活を見直してさらにやせ体質!!


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【３】連載
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★ヒューマン・ドキュメント
　和菓子屋さんの看板娘は102歳！　　　　　　　　　　　　田谷きみ

★追悼 渡辺和子の生涯
　まず自らが笑顔を　　　　　　　　　　　　　　　　　　金原みはる

★あの日の駄菓子
　すもも漬　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北阪昌人

★好きに生きればいいニャ！
　最終回　猫のすり寄り力　　　　　　　　　　　　　　アオノミサコ

★私の信条
　明確な目標を持てば、人はイキイキ過ごせる　　　　　　　小山　健

★こころにひびくことば
　吾唯足るを知る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちばてつや

そのほか、好評エッセイ、連載読みものが満載！


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【４】松下幸之助 おもてなしの心（最終回）
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○聞く人の状況も考えて　　　　　　　　　　　　　　　　　川上恒雄