●特 集●------------------------------
あした笑顔になれる
≪ こころの休ませ方 ≫

○［対談］元気をもらいに、昔の自分に会いに行く
(ｸﾗｼｯｸｷﾞﾀﾘｽﾄ)小山薫堂 ＆ (放送作家)村治佳織

○「言い換え」で、悩みはなくなる
((株)ｲｰ･ｳｰﾏﾝ代表取締役社長)佐々木かをり

○二度寝、ふて寝に狸寝入り （作家)川端裕人

○ただ、休む （漫画家）藤臣柊子

○近くに友あり （作家）常盤新平

○［専門家解説］こころの疲れを取る方法
（精神科医）野村総一郎

●特別企画●------------------------------
≪講談師 一龍斎貞水の 怪談よもやま話≫
一龍斎貞水
・講談は庶民の楽しみ
・「怪談」ってなんだ？

●ヒューマン・ドキュメント●------------------
＜熱と風と砂と＞
ラリー・ドライバー 篠塚建次郎さん

●生きる●------------------------------------
＜孫の活力、おすそわけ＞ 今野芳彦

●今を生きる●--------------------------------
＜人生は片道切符の旅だから＞ クミコ

●連載読み物●------------------------------
・心に残る父のこと、母のこと ＜中村善枝＞

・こころにひびくことば
＜共結来縁＞ 松浦俊海
ほか
●２色ページ●------------------------------
・[対談]児玉 清の「読書は最高！」
ゲスト 森 絵都

・[愛蔵版] 小さいサムライたち
文・吉岡たすく 絵・藤田あきら

・「ゆる体操」で体と心のコリ退治！＜腰のコリ＞

・旬を食す「なす」

・へこたれない「心と体はつながっている」
他
●口絵・グラビア●------------------------------
・笑顔 ＜広島県＞

・列島の夜明け「ショチョガマ」鹿児島県・奄美大島

・若者たちの挑戦 大野靖之さん（ｼﾝｶﾞｰｿﾝｸﾞﾗｲﾀｰ）

・童謡－思い出の情景「故郷」
他
●●●松下幸之助の歩んだ道・学んだこと●●●----------

＜蒸気船からの転落＞良運を信じる 谷口全平
他