－－－－－　月刊PHP 2018年11月号－－－－－

【落ち込んだ心の立て直し方】
光の届かない海の底には、そこにいる人にしか
見つけられない宝物が眠っているかもしれません。
だから「どん底」で落ち込んだ経験が、
かえって心を強くするのかもしれません。

あなたは、苦しいことやつらいことがあったとき、
そこから、どう心と向き合い立ち直りましたか。

2018年11月号では、作家のあさのあつこさんの
インタビューをはじめ、女優の早見優さんのエッセイで、
「心の立て直し方」について考えます。
ぜひ、ご一読ください。（編集長より）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝（目　次）＝＝＝＝＝＝＝

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【１】落ち込んだ心の立て直し方

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光の届かない海の底には、
そこにいる人にしか見つけられない
宝物が眠っているかもしれません。

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●落ち込んだ経験が、未来を豊かにする　　　　　　　あさのあつこ

●もやもやした気持ちを書き記そう　　　　　　　　　　　早見　優

●悔し涙を忘れない　　　　　　　　　　　　　　　　　　大野　豊

●自分の存在を肯定してあげよう　　　　　　　　　　　浅田宗一郎

●未来があると自分を励ます　　　　　　　　　　　　　道浦母都子

●悩んだら、まず休む　　　　　　　　　　　　　　　　　下園壮太

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【２】【特別企画】
　　　首こり・肩こりを「セルフ整体」で解消する！

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首こり・肩こりで苦しんでいませんか。
揉まずに、ゆるめて痛みをとる「セルフ整体」で、
快適な日々を手に入れましょう。
テレビを観ながら、おしゃべりをしながら、手軽にできます。

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【３】連載
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★鉄道、ふるさとの四季を行く
　紅葉のなかを走る黒部峡谷トロッコ電車　　　　　　　　　柏井　壽

★未来への道しるべ
　人と同じことはしたくない　　　　　　　　　　　　　　　前川　清

★季節の一汁一菜
　根菜と牛肉の汁もの/青菜の大根おろしあえ　　　　　　　飛田和緒

★ヒューマン・ドキュメント
　87歳の靴磨きばあちゃん、今日も地べたに座り続ける　　　中村幸子

★なるほど！日本語術
　「ご質問」が失礼ならどう言えばいい？　　　　　　　　　飯間浩明

★あの日の流行り歌
　中央フリーウェイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北阪昌人

★気軽に行ける　の～んびり水上さんぽ
　水上バス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　川上真理子

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是非本誌にてお楽しみください！